Wat is een normaal gewicht bij lengte?

Deel je lichaamsgewicht door het kwadraat van je lichaamslengte (lengte keer lengte). Bijvoorbeeld: voor iemand van 1,70 meter en 65 kilo geldt: 65 / (1,7 x 1,7) = 22,5.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op consumentenbond.nl

Hoeveel mag ik wegen voor mijn lengte?

Een voorbeeld ter berekening. Die is van een vrouw van 175 cm. Neem je 175 – 100 dan hou je 75 kilo als bovengrens aan en ongeveer 18% van 75 is 13,5 kilo eraf als benedengrens. Zo mag deze vrouw dan tussen 61,5 en 75 kilo wegen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondlevensplan.nl

Wat is normaal lichaamsgewicht?

De BMI wordt als volgt berekend: het aantal kilo´s gedeeld door het kwadraat van de lichaamslengte in meters. Iemand van 65 kilo met een lichaamslengte van 1,70 meter heeft een Quetelet Index van 65 :(1,70 x 1,70)=22,5. Bij een normaal gewicht wordt een BMI tussen de 19 en 25 gevonden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ziekenhuis.nl

Hoe kun je in 1 week 5 kilo afvallen?

Om succesvol 5 kilo af te vallen moet je de volgende 7 stappen toepassen.
  1. Stap 1 – eet elke 2 tot 2,5 uur.
  2. Stap 2 – drink 1,5 tot 2 liter water.
  3. Stap 3 – eet voedzame producten.
  4. Stap 4 – Varieer.
  5. Stap 5 – drink geen alcohol.
  6. Stap 6 – snoep niet.
  7. Stap 7 – beweeg.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op rachelhulshof.nl

Hoe weet je je ideale gewicht?

Hoe bereken je je BMI? De formule om je BMI (Body Mass Index) te berekenen is je gewicht delen door je lengte (in meters) in het kwadraat. Voorbeeld: 65kg/1,70m² = 22,5 (gezond!).

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op happyhealthy.nl

Hoe moet je jou ideale gewicht berekenen? / Ik leg uit HOE je jou ideale gewicht bekenenen kan!

15 gerelateerde vragen gevonden

Wat is het gemiddelde gewicht van een vrouw?

Sinds 1981 zijn mannen gemiddeld 8,6 kilo en vrouwen gemiddeld 7 kilo zwaarder geworden. De gemiddelde man woog in 1981 76,4 kilo, in 2018 was dit 85 kilo. Bij vrouwen ging het gemiddelde van 65 kilo naar 72 kilo.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op rtlnieuws.nl

Wat is je echte gewicht?

Ons gewicht is een optelsom van het aantal kilo vet, bot en spier en liters vocht in ons lichaam. Dit noemen we ook wel de lichaamssamenstelling. De samenstelling van jouw gewicht uit vet, bot, spier en vocht is persoonlijk, het is voor iedereen anders.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op blog.bodyfact.nl

Waarom val je niet af als je ouder bent?

De reden dat afvallen moeilijker is als je ouder wordt

Vanaf je 30e verlies je geleidelijk steeds meer spiermassa. En jammer maar helaas: dit zet zich vervolgens om in vet. Hierdoor wordt je stofwisseling afgeremd en heb je steeds minder calorieën nodig. Verder speelt je hormoonhuishouding ook een rol.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op jan-magazine.nl

Hoe afvallen als je 50 bent?

10 praktische tips voor afvallen boven de 50
  1. Een week bijhouden wat je eet en drinkt. ...
  2. Vooraf een 'genietmomentjes-plan' maken. ...
  3. Kijken hoe je op een makkelijke manier meer kunt bewegen. ...
  4. Voldoende drinken. ...
  5. Gezondere soorten vlees(vervangers) kiezen. ...
  6. Zo vaak mogelijk gaan voor gezond broodbeleg. ...
  7. Gezonde tussendoortjes nemen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op optimavita.nl

Wat is de snelste manier om af te vallen?

De sleutel tot afvallen is anders eten en niet minder eten.
...
De zeven simpele principes uit dit artikel kunnen je helpen om gezond en duurzaam 10 kilo af te vallen.
  1. Eet minder koolhydraten. ...
  2. Eet meer eiwitten. ...
  3. Kies voor goede omega 3-vetten. ...
  4. Shop gezond. ...
  5. Eet gezonde tussendoortjes. ...
  6. Let op met fruit. ...
  7. Let op je cortisol.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op viata.be

Wat is het beste dieet om snel af te vallen?

Een koolhydraatarm dieet is zeer effectief om snel af te vallen [2,3]. Uit onderzoek blijkt dat je 2 tot 3 keer sneller afvalt door minder koolhydraten te eten in plaats van minder vetten [4]. Daarnaast is koolhydraatarm eten effectief tegen ongewenst buikvet en een vette lever [5,6].

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op puurfiguur.nl

Wat is gezond om af te vallen?

Neem minder energie op dan je verbruikt
  1. Neem plantaardige producten als basis voor elke maaltijd.
  2. Beperk je inname van producten met dierlijke oorsprong.
  3. Drink vooral water.
  4. Beperk sterk bewerkte producten tot een minimum.
  5. Varieer en zoek alternatieven.
  6. Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.
  7. Eet bewust en met mate.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondleven.be

Wat is de ideale BMI voor vrouwen?

Wat is de beste BMI voor een vrouw? Een BMI van minder dan 18,5 betekent dat een persoon ondergewicht heeft. Een BMI tussen 18,5 en 24,9 is ideaal. Een BMI tussen 25 en 29,9 is overgewicht.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op viata.nl

Waarom weeg je minder na het douchen?

Doe het 't liefst ook voordat je hebt gedoucht. Je huid is namelijk het grootste orgaan van het lichaam en neemt makkelijk vocht op. Na het zwemmen of een douche, kan je huid wel 1 tot 3 kopjes water opnemen. Daardoor lijk je zo een paar pondjes zwaarder dan je daadwerkelijk bent.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op libelle.nl

Hoe weet je of een weegschaal klopt?

Test het simpelweg eens door jezelf te wegen nadat je wakker bent geworden en daarna nog een keer na het ontbijt. Je zult versteld staan hoeveel verschil er dan in het gewicht kan zitten. Dus om de meest realistische en nauwkeurige meting te krijgen kun je het beste zo “leeg” mogelijk op de weegschaal gaan staan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ikgaskeeleren.nl

Wat gebeurt er als je alleen s avonds eet?

Maaltijden overslaan en onvoldoende eten gedurende de dag kan letterlijk je hoofd doen tollen. Je kunt je duizelig gaan voelen, zelfs het gevoel hebben dat je flauwvalt. Je voelt je slap en futloos. De oorzaak ligt in een lage bloedsuikerspiegel waardoor er onvoldoende glucose naar de hersenen wordt vervoerd.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op runnersworld.com

Hoe val je af in de overgang?

Kun je toch afvallen in de overgang? Je lichaam verandert en jij moet daarin meegaan. Doordat je stofwisseling trager wordt, is het verstandiger om minder en anders te eten. En omdat je spiermassa afneemt is het aan te raden om te sporten zodat je je spieren intact houdt en je vetverbranding door blijft lopen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op avogel.nl

Wat is de gemiddelde lengte voor een vrouw?

Nederland heeft de langste bevolking ter wereld. Mannen zijn gemiddeld 184 cm lang, vrouwen 170,6 cm. De langste 2,5 procent van de bevolking is langer dan 198 cm (mannen) of 184 cm (vrouwen).

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op radboudumc.nl

Wat zegt je Polsomtrek?

Het ideaalgewicht kan worden bepaald aan de hand van de polsomtrek of de elleboogbreedte. De bepaling van de lichaamsbouw met behulp van de elleboogbreedte is betrouwbaarder dan met behulp van de polsomtrek. De polsomtrek wordt namelijk meer beïnvloed door het huidige gewicht van de persoon.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op nutritionalassessment.mumc.nl

Hoeveel calorieën heeft een vrouw nodig om af te vallen?

Ga bij een energiebeperkt dieet uit van 1.800 kilocalorieën per dag voor mannen en 1.500 kilocalorieën per dag voor vrouwen. Deze kilocalorieën zijn een gemiddelde aanbeveling.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoeveel kilo afvallen in een week?

Toch is er wel een algemene regel van wat je aan gewicht kunt verliezen per week. Experts zeggen dat je in de regel 0,5 tot 2 kilo vet per week kunt verliezen. Let op: dat is dus vet! Als mensen willen afvallen of gewicht willen verliezen, willen ze eigenlijk altijd vet verliezen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op happyhealthy.nl

Populaire vragen

  Vorige artikel
Wat is Emphyseem?