Een kipfilet weegt gemiddeld 200 gram.
1 stuk (125 gram) kipfilet, 100% bevat:
Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen?
Gemiddeld is 1 kipfilet zo'n 170 gram.
390g.
Perfect voor in de pan, maar ook voor in de oven, en met een laagje in de frituur. De filets wegen gemiddeld 250 tot 400 gram per stuk.
Dubbele kippenborst met een gemiddeld gewicht van 500 gram...
De gemiddelde kipfilet weegt 174 gram (g) (of ongeveer 6 ounces), maar ze kunnen veel groter of kleiner zijn. Het gewicht hangt ook af van of de kipfilet rauw, gekookt, voorgevroren is of dat de botten er nog in zitten. Als vuistregel geldt dat u 2 tot 3 kipfilets per pond kunt verwachten.
600g.
250 g kipfilet, 5, zonder saus (Scores Chicken & Ribs) bevat 690 calorieën. De macronutriëntenverdeling is 23% koolhydraten, 52% vet en 24% eiwit. Dit is een goede bron van eiwit (75% van uw dagelijkse waarde) en ijzer (45% van uw dagelijkse waarde).
Eén kipfilet weegt ongeveer 400 gr.
Er zitten 2093 kilocalorieën in 1 stuks groot (960 gram) hele kip. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'hele kip'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Kipfilet: 284 calorieën
Het is rijk aan eiwitten en laag in vet, wat het een uitstekende keuze maakt voor mensen die proberen af te vallen. Een gekookte kipfilet zonder vel en bot (172 g) heeft de volgende voedingswaardeverdeling: Calorieën: 284. Eiwitten: 53,4 g.
Verse en sappige handgesneden gehalveerde kipfilet van Nederlandse bodem, ±250 gram per stuk.
Wat is kippenborst? De kippenborst is een mager stuk vlees dat uit de borstspier aan de onderkant van de kip wordt gehaald . Elke hele kip bevat één kippenborst met twee helften, die doorgaans tijdens het slachtproces worden gescheiden en als afzonderlijke borsten worden verkocht.
Een portie kippenborst, kipfilet komt overeen met 125 gram.
Een kipfilet weegt gemiddeld 200 gram.
Kip: Kippenborstfilets hebben doorgaans een gewicht van 150-200 gram per persoon, terwijl drumsticks en dijen iets meer kunnen wegen, rond de 200-250 gram per persoon. Seafood: Bij vis en zeevruchten wordt meestal gerekend met 150-200 gram per persoon, afhankelijk van de soort en de bereidingswijze.
Houd ongeveer 125 tot 150 gram kipfilet per persoon aan voor een hoofdgerecht. Let op: tijdens het bakken slinkt de kipfilet nog een beetje. 125 tot 150 rauwe kipfilet komt overeen met 100 tot 120 gram gebakken kipfilet.
1 stukje (100 gram) kipfilet, bereid bevat:
Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen?
Over het algemeen wordt aangeraden om ongeveer 150-200 gram kip per persoon aan te houden. Dit kan variëren afhankelijk van het recept en de eetlust van je gasten. Vergeet niet om rekening te houden met eventuele botjes die in de kip zitten.
Het gewicht van een kippenborst kan sterk variëren, afhankelijk van factoren zoals de grootte van de kip en of de borst ontbeend en velloos is. Gemiddeld weegt een kippenborst zonder bot en vel ongeveer 170 tot 200 gram (6 tot 7 ounces).
Portieverpakking: de kipfiletblokjes zijn per 200 gram verpakt en kunnen snel en gemakkelijk met verpakking en al in water ontdooien.
De aanbevolen portie kip is 85 tot 113 gram , ongeveer de grootte van een pak speelkaarten. Sommige mensen gebruiken hun handpalm als richtlijn. Afhankelijk van de verkoper zijn sommige kipfilets twee of zelfs drie keer zo groot als een aanbevolen portie.
1 Britse vrije uitloop 4 KipfiletfiletsTypisch gewicht 0,58 kg .
Te veel: Meer dan 550 gram per dag
Als u voornamelijk kip eet , bestaat het risico dat u andere voedingsvoordelen tenietdoet.