Een knieblessure komt veel voor en heeft een flinke impact op je sportactiviteiten, maar ook op je dagelijkse activiteiten. Een kruisband blessure is dan ook een van de ergste blessures aan dit gewricht.
Bussts dubbele open beenbreuk wordt gezien als de zwaarste blessure sinds de invoering van de Premier League in 1992.
De meest voorkomende knieblessures zijn meniscusscheur, scheur van de voorste kruisband, ontwrichting (luxatie) van de knieschijf en scheur van de mediale gewrichtsband.
1. De kwelling van een gescheurde voorste kruisband . De pijn die je ervaart tijdens een gescheurde voorste kruisband wordt vaak beschreven als een scherpe, intense sensatie in de knie. Atleten die deze blessure hebben gehad, vergelijken het vaak met een blikseminslag.
De meest voorkomende knieblessures zijn fracturen rond de knie, ontwrichtingen en verstuikingen en scheuren van zachte weefsels, zoals ligamenten . In veel gevallen hebben verwondingen betrekking op meer dan één structuur in de knie. Pijn en zwelling zijn de meest voorkomende tekenen van knieblessures.
Een knieblessure komt veel voor en heeft een flinke impact op je sportactiviteiten, maar ook op je dagelijkse activiteiten. Een kruisband blessure is dan ook een van de ergste blessures aan dit gewricht.
Letsels aan de voorste kruisband
ACL-blessures zijn een van de meest voorkomende soorten knieblessures en zijn goed voor ongeveer 40 procent van alle sportgerelateerde blessures. Een ACL-blessure kan variëren van een kleine scheur in het ligament tot een ernstige blessure – wanneer het ligament volledig scheurt of losraakt van het bot zelf.
Enkelverstuiking : Een van de meest voorkomende blessures die we in de kliniek zien, maar heeft het potentieel om een van de meest pijnlijke te zijn. Het enkelgewricht is het gewricht dat het dichtst bij de grond ligt en heeft de meeste gewichtdragende rol.
Tekenen van een ernstiger letsel, waarvoor een specialist nodig is, zijn onder andere dat u uw knie niet kunt buigen, bewegen of strekken, of dat uw knie op slot zit, pijnlijk klikt of knikt als u er gewicht op zet .
Wanneer je een knieblessure hebt opgelopen, kun je je knie koelen met een icepack en paracetamol of ibuprofen slikken tegen de ergste pijn.Probeer je knie wel te blijven bewegen om ervoor te zorgen dat het gewricht zo soepel mogelijk blijft.
Bepaalde verwondingen, zoals open fracturen van het scheenbeen of kuitbeen bij de knie , kunnen onmiddellijke chirurgie vereisen. Voor andere aandoeningen, zoals de scheur van de voorste kruisband (ACL), kan een operatie worden overwogen nadat andere behandelingen zijn geprobeerd.
Is traplopen slecht voor knieën? Traplopen is gezond en goed voor knieën. Traplopen zorgt namelijk voor spieropbouw, verbetert de conditie en traint de knieën.
Record in Israël: 42 minuten blessuretijd. In Israël is dinsdagavond een nieuw record gevestigd. Het duel tussen jeugdteams van Shabab Khanyounis en Ittihad Khanyounis kende namelijk 42 minuten blessuretijd.
Augustus 1981: het dijbeen van Ewald Lienen ritst open
Bij een hard duel met een tegenstander van Werder Bremen werd het rechterbeen van Lienen 25 centimeter opengescheurd (zie video hieronder).
Veelvoorkomende knieblessures zijn onder andere fracturen, ontwrichtingen, scheuren en verstuikingen . Scheuren van de voorste kruisband (ACL) en meniscusscheuren zijn enkele van de meest voorkomende sportblessures die de knie treffen. Patella (knieschijf) fracturen komen minder vaak voor bij sporten, maar kunnen het gevolg zijn van een trauma met een hoge impact.
Overbelaste knie symptomen
Pijn: Pijn in en rond de knie, vooral tijdens beweging of belasting. Zwelling: Zwelling rond de knie, als gevolg van ontsteking of vochtophoping. Stijfheid: Stijfheid en beperking van de beweging in de knie, vooral na periodes van inactiviteit.
U heeft dringend medische hulp nodig als: Uw kniegewricht gebogen of misvormd is. Er een "ploppend" geluid was op het moment van de verwonding. Uw knie geen gewicht kan dragen.
De volledige genezing van een gradatie 1 verstuiking duurt ongeveer zes weken. Bij een middelmatige verstuiking (gradatie 2) duurt een volledige genezing ongeveer zes tot tien weken. Bij een ernstige verstuiking (gradatie 3) duurt een volledige genezing twaalf tot zestien weken.
Een verstuiking zelf kan niet veranderen in een breuk , maar als een verstuikte enkel niet goed wordt behandeld, kan het verzwakte gewricht in de toekomst vatbaarder zijn voor breuken. Kan een ernstige verstuiking aanvoelen als een breuk? Ja, een ernstige verstuiking kan de pijn en zwelling van een breuk nabootsen, waardoor een professionele diagnose cruciaal is.
Voorwaartse (of anterieure) ontwrichtingen van de schouder zijn extreem pijnlijk en het is onmogelijk om de arm te bewegen. Er kan een vervormende uitstulping aan de voorkant van uw schoudergebied zitten, onder het natuurlijke schoudergewricht.
Acute, traumatische knieklachten ontstaan vaak bij sportbeoefening en/of een verkeerde afloop van een normale beweging en/of een ongeval. Een zwelling is in de meeste gevallen het gevolg van haemarthros (bloeding in het gewricht) of hydrops (toegenomen vocht in het gewricht).
Een belangrijk teken om op te letten is zwelling. "Ernstige verwondingen veroorzaken veel zwelling in de knie, vooral bij jongere patiënten ", zegt Christina Allen, MD, divisiehoofd van Sports Medicine. Dit is vooral het geval als de zwelling snel ontstaat.
De hersteltijd van uw knie is afhankelijk van de ernst van uw blessure. Als u lichte klachten heeft, kunnen deze na een week al voorbij zijn.Een zwaardere kneuzing of verrekking kan wel zes weken duren.