Zinkoxide beschermt en droogt de huid.Het kan jeuk stillen en de huid verkoelen. Dat hangt af van de vorm waarin u het gebruikt (zalf, crème, lotion, smeersel). Bij huidaandoeningen zoals eczeem, jeuk, koortslip, doorligwonden, herpes genitalis en kapotte mondhoeken.
Zink werkt eigenlijk op verschillende manieren tegen puistjes. Het werkt namelijk ontstekingsremmend en antibacterieel.Het ingrediënt zorgt bovendien voor afname van de talgproductie.Daarnaast heeft zink een antioxidantwerking.
Het is een belangrijke cofactor bij vele biologische processen, waaronder de DNA-, RNA- en eiwitsynthese. Bijna 300 enzymen in je lichaam maken gebruik van zink als katalysator. En het mineraal is ook essentieel voor een gezonde huid, haar en nagels.
Zinkoxide heeft een zwak adstringerende en licht indrogende werking op de huid. De verwerkte basis kan het indrogend effect versterken, bv. door het verdampen van het water uit de basis waardoor het verkoelend en jeukstillend werkt. Zinkoxide dekt de huid af en beschermt zo de huid.
Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is altijd de basis, die je nooit kan evenaren met supplementen . Toch kan je te maken krijgen met een zinktekort, want je lichaam kan zink niet opslaan en heeft daarom dagelijks een voldoende inname nodig.
Kan te veel zink kwaad? Te veel zink, waardoor je ernstige klachten krijgt komt eigenlijk zelden voor. Het is goed om je aan de veilige inname te houden van 25 milligram per dag voor volwassenen voor langdurig gebruik. Voor kortdurend gebruik, zoals enkele maanden, is een hogere dosering veilig.
Gebruik geen poeders, pasta's of zinkzalf. Deze kunnen klonteren en zijn moeilijk te verwijderen. Ook sluiten ze de huid af. De huid kan niet ademen, waardoor de kans op smetten toeneemt.
Het werkzame bestanddeel is feitelijk niet zink, maar een restproduct van zink: zinkoxide. Bij de meeste merken is hier vaseline aan toegevoegd zodat je de zalf makkelijk op de huid van je kind kan smeren. Zinkzalf is zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek of drogist. Of bestel de zinkzalf direct online.
Bekend om zijn ontstekingsremmende werking, verbetert zink het uiterlijk van huidvlekken of puistjes. De inhoudstof goudsbloemextract regenereert, amandelolie en bijenwas en zorgt voor een soepel huidgevoel.
Zink is belangrijk voor de werking van enzymen en voor de celgroei. Bij mensen met een zinktekort verbetert zinksulfaat de wondgenezing, vooral als er sprake is van chronische wonden, zoals doorligwonden. Het kan enkele weken tot maanden duren voor het effect merkbaar is.
Omdat de hersenen zich tijdens de slaap regenereren, kan een tekort aan zink leiden tot een verminderde slaapkwaliteit. Evenals magnesium draagt zink bij tot de omzetting van tryptofaan in serotonine en vervolgens in melatonine, het slaaphormoon.
Draagt bij aan een normale hormoonhuishouding en de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen. Sterke botten. Zink draagt bij aan de aanmaak en het behoud van sterke botten. Concentratievermogen en een normaal geheugen.
Kort samengevat: Vitakruid komt als beste merk naar voren. Hun zink supplement bevat enkel natuurlijke toevoegingen en de best opneembare zinkvorm in een hoge dosering (30 mg). De beste zink in onderhoudsdosering (15 mg) komt van Vitalize.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zink per dag is 7mg voor een vrouw en 9mg voor een man. De maximale veilige dosis Zink voor een volwassene is 25mg per dag. Ter vergelijking: dit komt overeen met 8 gebakken hamburgers op 1 dag.
Sudocreme zinkzalf beschermt de huid als ook beschadigde huid. Het is daarom ook goed te gebruiken als men een schaafwond heeft. In Sudocrem zit zinkoxide daarom wordt het ook wel een zinkzalf genoemd.
Bepanthen werkt inderdaad beter bij echt wondjes en Sudocrem/zinkzalf houdt het droog, om wondjes te voorkomen.
Hoe meer zink erin zit, hoe beter het zijn werk doet. En het percentage zink in de verschillende producten loopt sterk uiteen. Zinkoxide smeersel (zinkolie) bevat 60% zink, zinkzalf maar 10%. Het populaire Sudocrem bevat ook maar iets meer dan 15%.
Zinkoxide werkt licht indrogend en verkoelend. De jeuk vermindert snel. De vochtige huid droogt in en kan sneller genezen. Dit effect merkt u binnen een paar dagen.
BHA is o.a. te vinden in billencrèmes zoals Sudocrem. Het is een synthetische antioxidant die de houdbaarheid van een product verlengt. Het Amerikaanse 'National Toxicology Program' classificeert BHA als zijnde 'waarschijnlijk kankerverwekkend voor mensen'.
Zinkzalf tegen ruwe huid
Smeer er een dikke laag zinkzalf op en laat dit de hele nacht intrekken.
Daarnaast zou zink 's avonds slikken kunnen helpen voor een betere nachtrust. Uit een Italiaanse studie bleek dat zink in combinatie met magnesium en melatonine een uur voor het slapengaan de slaapkwaliteit aanzienlijk zou verbeteren.
Net als Selenium kan Zink een rol spelen in het voorkomen van haaruitval. Zink helpt bij de opbouw van eiwitten in je lichaam en draagt bij aan de opbouw van keratine.
In deze voeding zitten de grootste hoeveelheden zink: vis en schelpdieren (vooral oesters, krab, garnalen en mosselen)vlees (vooral rundvlees, varkensvlees, lamsvlees en kalkoen)peulvruchten (kikkererwten, linzen)