Bij de aanschaf van een badminton racket moet je op een aantal eigenschappen letten. De belangrijkste drie zijn de balans, flexibiliteit en gewicht. Deze bepalen voor een heel groot gedeelte de eigenschappen van jouw nieuwe racket.
Badminton racket bespankracht
De juiste spanning is vrij persoonlijk, maar in grote lijnen kunnen we het volgende adviseren: Voor beginners is 8-10 kg normaal. Voor gevorderde spelers is 9 - 12 kg normaal. Voor vergevorderde spelers op landelijk niveau is 13+ kg normaal.
Een badminton racket van € 50,- kan soms beter bij jouw spel passen dan een badmintonracket van € 200,- Het gaat puur om de specificaties van de steel en de balans. Wil je een badminton racket kopen dan is het belangrijk dat het badmintonracket aansluit bij jouw speelstijl.
' Fysiek is badminton een van de meest energie-intensieve sporten ter wereld. De snelle rally's en herhaalde inspanningen zijn een geweldige cardiotraining. Soms is het nodig 'om vlak bij het net snel achter elkaar te slaan.
Levensduur tennisracket
In de meeste gevallen, en alle andere factoren buiten beschouwing gelaten, heeft een racket van een frequente speler (iemand die twee tot drie keer per week tennist) die zijn racket minstens één keer per maand opnieuw bespant/laat bespannen ongeveer een levensduur van twee tot drie jaar.
Je houdt de smalle kant van de grip tussen je duim en wijsvinger vast.Daarnaast houd je het racket wat schuin naar boven, waarbij je het racket een soort hand geeft.
Badminton is een fysiek zware sport, de shuttle oogt licht, zo ook het racket, maar dat is een misvatting. "Dat is het zeker. Badminton is na boksen de meest zware sport ter wereld, vergelijkbaar met squash. Het is ook qua calorieën verbranding en zwaarte niet vergelijkbaar met tennis en vele malen zwaarder.
Een badminton racket weegt normaal rond de 85 gram. Er zijn ook lichtere rackets en zwaardere rackets. Rackets zijn bijvoorbeeld beschikbaar vanaf 74 gram, maar ook in verschillende grip maten.
Algemeen genomen is het aangewezen om een bespanning tussen 22 en 25 kg te kiezen, afhankelijk van je profiel (niveau, leeftijd, fitheid) en de besnaring die je gebruikt (darmsnaren, polyester, multifilament). Al raden we wel aan om hybridesnaren op 19 kg te bespannen.
Een belangrijk onderdeel van badminton is de service. Een service moet onderhands geslagen worden en diagonaal, over het net, in het juiste vak van de tegenstander gespeeld worden. Bij de slagtechniek van badminton wordt verder verschil gemaakt tussen zogenaamde rotatieslagen en extensieslagen.
Zelfs als je bespanning nog heel is, kun je ervoor kiezen om jaarlijks je badmintonracket te laten voorzien van een nieuwe besnaring. Zo voorkom je dat je (te lang) met een te zachte bespanning speelt en geniet je van een racket dat past bij jouw speelstijl en speelniveau.
Tennissers met een gemiddeld speelniveau gaan vaak voor een racket gefocust op een ultieme mix van controle en power. Met een 'allround racket' ga je vaak voor een iets zwaarder racket en een gemiddelde bladgrootte. Dit type racket is ook geschikt voor de tennisser met een middellange slag.
De Rafa Nadal Academy is een uitgestrekt complex in Mallorca, dat de man zelf zeer actief beheert. Het racket dat samen met hem geëvolueerd is in zijn tijd bij Babolat, is de Pure Aero, in opvallend fluorescerend geel.
Wilson Pro Staff Tennisracket. De Pro Staff is afkomstig uit de Wilson racketcollectie. De Wilson Pro Staff rackets staan bekend om hun ongeëvenaarde gevoel en uiteraard vanwege het feit dat Roger Federer met een Pro Staff racket speelt.
Als je er een gewoonte van maakt om regelmatig badminton te spelen, kun je wel tot vier kilo gewicht verliezen per maand. Badminton als sport wordt ook weleens een 'full body work-out' genoemd: je gebruikt bijna alle spieren in je lichaam. Een uurtje hardlopen verbrandt slechts de helft van het aantal calorieën.
Hoeveel calorieën verbrand je met badminton
Bij badminton verbrand je bijna evenveel calorieën als bij het boksen. Een persoon van 60 kilo kan ongeveer 441 calorieën verbranden in een uur badminton spelen, terwijl een persoon van 70 kilo zo'n 515 calorieën kan verbranden.
De basisgrips zijn zelfklevend en dikker, Hierdoor geeft een basisgrip meer demping en over het algemeen een betere gevoel ten opzichte van een overgrip. Daarnaast kan een basisgrip meer vocht absorberen dan een overgrip.
Speel je zes uur tennis per week? Vervang je basisgrip dan om de twee maanden. Een overgrip verslijt veel sneller. Die kun je gerust na elke wedstrijd vervangen.
Een overgrip dient over de bestaande vervangingsgrip van uw tennisracket aangebracht worden. De overgrip zorgt voor extra demping en voor meer vochtopname en verhoogt dus het speelcomfort. Gebruik een overgrip nooit rechtstreeks op het frame. Vibraties worden dan onvoldoende gedempt, wat blessures kan veroorzaken.
HET KOSTENPLAATJE. Voor het professioneel laten bespannen van je tennisracket betaal je €15,- bespanloon. De verschillende snaren zijn verkrijgbaar vanaf €4,99. De vervangende grips zijn er vanaf €7,99 en de dempers vanaf € 8,99.
Mag je als speler het net raken? Nee, dit mag niet. Zodra je het net raakt gaat het punt automatisch naar de tegenstander. Dit geldt zowel met het lichaam als met het racket.
Met de draaiknop achter op de stationaire tang kan je de tang losser of strakker zetten Als een snaar toch nog door de stationaire tang glijdt dan moet deze draaiknop aangedraaid worden. ( Stel de stationaire tang echter niet te strak af, anders beschadigd de snaar. Net vast is goed genoeg).