Spierreuma (polymyalgia rheumatica) is niet psychisch, maar een lichamelijke ontstekingsziekte die stijfheid en pijn in schouders, nek en heupen veroorzaakt. Stress kan symptomen wel verergeren of een rol spelen bij het ontstaan. Het is een reële aandoening, geen inbeelding, en wordt behandeld met medicatie. liberi.nl +4
Spierreuma en stress kunnen een duidelijk verband hebben, zo lijkt wetenschap steeds meer aan te tonen. Dit betekent niet dat stress de enige oorzaak is van spierreuma, maar het is inmiddels aannemelijk dat het wel een oorzaak voor een bepaalde vorm hiervan kan zijn.
Bij spierreuma zijn de spieren in de nek, schouders of heupen stijf en pijnlijk. Spierreuma komt bijna alleen voor bij mensen die ouder zijn dan 50 jaar. Bij vrouwen komt het vaker voor dan bij mannen. Het is vaak moeilijk om zeker te weten of u spierreuma heeft.
De oorzaak van spierreuma is (nog) niet bekend. Het is niet erfelijk. Bij spierreuma krijgen mensen uit het niets hevige spierpijn en stijfheid in de nek, schouders en heupen. De pijn is symmetrisch aanwezig.
Ook stress is nauw verbonden met ontstekingsprocessen in het lichaam. Blootstelling aan fysieke of emotionele stress kan een trigger zijn voor reuma. Door stress komt namelijk cortisol en ACTH vrij, hormonen die de ontstekingsreactie van het immuunsysteem activeren.
We weten dat psychosociale factoren een effect hebben op mensen met reumatoïde artritis (RA). Ze kunnen de ziekteactiviteit beïnvloeden. Daarnaast hebben ze ook een effect op hoeveel pijn mensen ervaren en hoe goed ze in het dagelijkse leven kunnen functioneren.
Met psychogene reuma wordt bedoeld een aandoening waarbij symptomen zoals pijn, stijfheid, een subjectief gevoel van zwelling of beperking van de beweging in de spieren of gewrichten worden veroorzaakt, verergerd of in stand gehouden door psychische invloeden.
Spierreuma (polymyalgia rheumatica) is meestal niet permanent te genezen, maar is wel goed te behandelen en gaat vaak vanzelf over na enkele maanden tot jaren (gemiddeld 2-3 jaar), waarbij klachten verminderen met medicatie zoals prednison en regelmatige beweging, hoewel het bij een deel langer kan duren.
Spierreuma (polymyalgia rheumatica) is een serieuze, maar meestal goed behandelbare chronische auto-immuunziekte die veel pijn, stijfheid (vooral in schouders, nek, heupen) en vermoeidheid veroorzaakt bij ouderen. Hoewel het vaak vanzelf overgaat (na maanden/jaren) en goed reageert op medicatie zoals prednison, is snelle diagnose cruciaal, omdat het soms gepaard kan gaan met ernstige complicaties zoals reuscelarteriitis (ontsteking van slagaders) die tot blindheid kan leiden.
Rust kan ervoor zorgen dat ontstoken gewrichten comfortabeler aanvoelen, maar zonder beweging zullen je gewrichten verstijven en je spieren verzwakken . Zoek de activiteiten die het beste bij je passen en de juiste balans. Het is meestal het beste om de hoeveelheid beweging geleidelijk op te bouwen.
Worst en vet vlees worden afgeraden, met name varkensvlees en rood vlees bij reuma en voeding vermijden. Dit kan negatieve effecten hebben op de reumatische aandoening door het zuurgehalte. Ook zuivelproducten, suiker, koffie en alcohol worden afgeraden.
Wat lijkt op spierreuma (Polymyalgia Rheumatica) is vooral fibromyalgie, vanwege de vergelijkbare pijn, stijfheid (nek, schouders, heupen), vermoeidheid en ochtendstijfheid, maar fibromyalgie heeft een onduidelijke oorzaak en geen ontstekingen; andere aandoeningen zijn wekedelenreuma (vaak dezelfde symptomen als fibromyalgie) en myositis (spierontstekingen), en in zeldzame gevallen kan het samen met reuscelarteriitis optreden, wat ernstige hoofdpijn, kaakpijn en oogklachten geeft.
Verloop en prognose spierreuma
Spierreuma ontstaat meestal sluipend waarbij stijfheid en spierpijn langzaam verergeren. In sommige gevallen kan er sprake zijn van acute spierreuma. Meestal trekt spierreuma vanzelf weer weg. Dit kan uiteindelijk wel zo'n twee tot drie jaar duren.
Verdriet voel je vaak in de borst, keel, schouders en buik, met een zwaar, beklemd gevoel, een brok in de keel, of maagklachten. Het kan zich ook uiten als vermoeidheid, hoofdpijn, of een algemene zwaarte in het lichaam, omdat het lichaam emotionele stress opslaat als fysieke spanning.
Reuma kan je slaap verstoren door pijn of vermoeidheid, waardoor je overdag minder energie hebt. Korte rustmomenten verspreid over de dag helpen om je energie beter te verdelen. Stress en piekeren kunnen ontspannen lastig maken. Ontspanningsoefeningen of een vast avondritueel kunnen hierbij helpen.
Wel kennen we enkele triggers die reuma kunnen uitlokken. Stress is een belangrijke factor net als (over) vermoeidheid of patiënten die infecties hebben doorgemaakt. Een vaccinatie kan ook een reactie uitlokken van het immuunsysteem en kan leiden tot een vorm van reuma, al is dat eerder zeldzaam.
De belangrijkste klachten bij spierreuma zijn pijn en stijfheid in de nek, schouders, bovenarmen, heupen en bovenbenen. De ziekte gaan bijna altijd over. Dat kan 2 tot 3 jaar duren. Bij sommige patiënten duurt het langer.
Artrose is de vorm van reuma die het meest voorkomt.
Moe zijn. Spierreuma kan je erg moe maken. Je hebt weinig energie en voelt je vaak uitgeput. Dit kan invloed hebben op je werk en sociale leven.
Voordelen van bewegen voor mensen met reuma
Denk aan boodschappen doen, traplopen of werken. Door de spieren te versterken, krijgen de gewrichten meer steun. Dit zorgt voor minder druk op de gewrichten, waardoor de pijn vaak vermindert. Stevig wandelen of fietsen is al genoeg om de spieren sterker te maken.
Vaak gaat spierreuma vanzelf weer over. Dat kan wel 2 tot 3 jaar duren. Bij 3 op de 10 mensen met spierreuma duurt het langer dan 3 jaar. Een andere naam voor spierreuma is polymyalgia rheumatica, afgekort P.M.R.
Mensen met spierreuma kunnen de volgende klachten ervaren:
Factoren die invloed hebben
Hoe reumatoïde artritis bij jou verloopt, heeft ook te maken met stress en hormonen: Je gewrichtsklachten kunnen erger worden door stress. Zeker als je langere tijd stress hebt. Het lijkt erop dat hormonen invloed kunnen hebben op je klachten.
Klachten tijdens een aanval
Pijn: het gewricht doet veel pijn, vooral bij bewegen. Zwelling: het gewricht wordt dik en gespannen. De zwelling gaat meestal binnen een week weg. Stijfheid: het gewricht voelt stijf aan, vooral na een periode van rust.
Oorzaak van reumatoïde artritis onbekend
Cellen van het afweersysteem (zogenaamde T-cellen) reageren voortdurend tegen lichaamseigen bestanddelen. Hierdoor komen bepaalde stoffen (ontstekingseiwitten) vrij waardoor (chronische) ontstekingen ontstaan in met name de gewrichten.