Als je bloedsuiker boven de 10 mmol/l komt, heb je een hyper. Dat merk je aan: veel plassen. veel dorst hebben en houden.
Signalen van een hyper zijn: veel plassen. erge dorst. droge tong.
De gevolgen van hypo's en hypers
Een langdurig teveel aan glucose in je bloed (hypers) kan je bloedvaten beschadigen. Bovendien loop je, als je vaak hypo's en hypers hebt, het risico dat je ze na verloop van tijd slechter voelt aankomen.
Als u een hypo niet voelt aankomen, dan kan dit komen doordat uw lichaam te laat (bij lagere glucosewaarden) signalen afgeeft. De bekende lichamelijke verschijnselen van een hypo, zoals trillen, zweten of tintelingen in de vingers treden dan niet op.
Klachten ontstaan meestal pas bij een glucosewaarde boven 10-15 mmol/l. We hebben al gesproken over de vroege klachten van dorst, veel drinken en plassen, moeheid of lusteloosheid, prikkelbaarheid en wazig zien. Hoe hoger de bloedglucose, en hoe langer verhoogd, hoe meer klachten.
Ook mensen zonder diabetes kunnen bovenstaande klachten hebben. Dit wordt reactieve hypoglykemie genoemd. De één is hier gevoeliger voor dan de ander. Reactieve hypoglykemie is te behandelen met voedingsadvies en begeleiding van een diëtist en door gezond en regelmatig te eten.
Wat is eigenlijk gevaarlijker: een hypo of een hyper? Op de korte termijn zijn ze allebei gevaarlijk en kunnen levensbedreigend zijn. Uit lange termijn onderzoek is inmiddels duidelijk dat een chronisch hoge bloedsuiker tot meer schade leidt. Denk bijvoorbeeld aan bloedvaten die slechter worden.
Als u last heeft van een hyper moet u blijven drinken. Vermijd zoete dranken. Het is verstandig om te bewegen. Hierdoor verbranden de spieren het teveel aan suikers.
De 2-4-6 regel houdt in: Bloedglucose tussen 15 en 20 mmol/l: 4 eenheden (eh) snelwerkende insuline extra spuiten. Bloedglucose boven de 20 mmol/l: 6 eenheden (eh) snelwerkende insuline extra spuiten. Na 2 uur opnieuw bloedglucosewaarde meten.
Wist je dat water drinken één van de meest eenvoudige en effectieve manieren is om je diabetes onder controle te houden? Het Voedingscentrum adviseert om dagelijks 1,5 – 2 liter te drinken. Het handhaven van een goede vochtbalans kan voor mensen met diabetes een wereld van verschil betekenen.
Klachten / symptomen hypo
Wordt de bloedsuiker erg laag, dan lijkt het alsof de persoon dronken is. Hij raakt in de war, praat onduidelijk en beweegt onhandig. Uiteindelijk kan iemand flauwvallen, of zelfs in coma raken.
Bij bloedsuikerglucose tussen 15 en 20 mmol en geen bijspuitschema; veel water later drinken en bloedsuikercontrole na 1 uur. Indien dan nog >20 mmol overleg met arts.
Je hersenen leren zichzelf trucjes om te blijven werken bij een lage bloedsuiker. Hierdoor kan hypo unawareness ontstaan. Bij hypo unawareness hebben je hersens niet meer door dat de bloedglucose te laag is.Als je jarenlang vaak ernstige hypo's hebt, kan dit hersencellen beschadigen.
Door een hoge bloedsuikerspiegel kunnen er klachten ontstaan: u hebt veel dorst. u moet veel plassen. u voelt zich moe en lusteloos.
Het drinken van zwarte of groene thee kan het risico op diabetes type 2 verlagen. Thee zonder suiker is ook goed voor mensen met diabetes en mensen die willen afvallen, omdat er geen koolhydraten en calorieën in zitten. Het beste is zwarte of groene thee, want die verlagen de bloeddruk en de kans op een beroerte.
Dit kun je merken als je een te lage bloedsuiker hebt:honger. zweten. trillen.
Eet zo weinig mogelijk snelle koolhydraten. Snelle koolhydraten laten uw bloedsuiker snel stijgen. Snelle koolhydraten zijn zetmeel en suikers. Ze zitten bijvoorbeeld in witbrood, witte pasta, witte rijst, cornflakes, koekjes, gebak, vruchtensap, frisdrank en snacks.
Symptomen diabetes
veel dorst en veel plassen. afvallen zonder dat daar een reden voor is. in korte tijd ziek en beroerd voelen. veel honger hebben, of juist helemaal niet.
Wat is een hyper? Bij een hyper heeft u te veel glucose in het bloed (meer dan 10 mmol/liter). Met voeding kunt u een hyper niet verhelpen. Bij een hyper is het nodig om extra insuline te spuiten.
Symptomen van ernstige hyperglycemie zijn onder andere polyurie, polydipsie en gewichtsverlies . Naarmate de bloedglucose van de patiënt stijgt, kunnen neurologische symptomen ontstaan. De patiënt kan lethargie, focale neurologische tekorten of een veranderde mentale status ervaren.