Doordat het hart het bloed in de slagaderen pompt, komt er druk op de wanden van deze bloedvaten te staan. Deze druk wordt de bovendruk, ofwel systolische bloeddruk genoemd. De druk die continu in het bloedvatenstelsel aanwezig is, wordt de onderdruk, ofwel de diastolische bloeddruk genoemd.
Een kachel of haard gebruikt bij verbranding zuurstof. Als er te weinig lucht toevoer is dan ontstaat er onderdruk in de woning met slechte trek als gevolg en uiteindelijk rookgassen die de kamer inkomen. Ook door het aanzetten van de afzuigkap en mechanische ventilatie kan er onderdruk ontstaan.
De onderdruk wordt ook wel de diastolische bloeddruk genoemd. Deze diastolische druk wordt weergegeven in mmHg en is het laagste getal dat je ziet tijdens de meting. De onderdruk laat zien hoe hoog de druk op je bloedvaten is op het moment dat je hart zich ontspant.
Wanneer je voldoende intensief beweegt, stijgt de bovendruk in het bloed, terwijl de onderdruk dezelfde blijft. Na lichaamsbeweging die je sneller doet ademen en die je hart sneller doet slaan (aërobe lichaamsbeweging), zal je bloeddruk gedurende enkele uren dalen tot onder de rustdruk.
De ventilatiebox zuigt vuile lucht af in de keuken, badkamer en het toilet. Hierdoor ontstaat er onderdruk, en stroomt verse lucht via de luchtroosters uw woning binnen. Zo draagt mechanische ventilatie bij aan een gezond binnenklimaat.
Een te hoge positieve luchtdruk kan ervoor zorgen dat de lucht in de kamer naar buiten wordt geduwd, waardoor alle voordelen van het gebruik van airconditioning teniet worden gedaan. Een hoge negatieve luchtdruk kan daarentegen ongefilterde lucht in het huis trekken, wat leidt tot de opbouw van schadelijke stoffen .
Als het huis op een negatieve druk staat waarvan je vermoedt dat het er is, ga dan naar een deur en open die een klein beetje.Als je binnen staat en je gezicht bij de spleet in de deur houdt, voel je de lucht op je af waaien als er een negatieve druk is.
Bij zeer hoge waarden kun je last hebben van hoofdpijn in het achterhoofd, sneller vermoeid geraken en vlugger kortademig. Je kunt wel symptomen hebben van de aandoeningen die aan de basis liggen van de hypertensie zoals algemene zwakte, misselijkheid, obstipatie, hartkloppingen, warmteopstoten.
Men spreekt van een gevaarlijk hoge bloeddruk wanneer de bovendruk flink hoger is dan 140 mmHg en de onderdruk hoger dan 90 mmHg is. Dit moet dan het geval zijn bij meerdere meetmomenten.
Je hart zal harder moeten pompen om bloed rond te krijgen. Hierdoor kan stress uiteindelijk bijdragen aan een hoge boven- én onderdruk.
Als je dus op zoek bent naar wat extra bloeddrukverlagende voeding, volg dan een dieet met kaliumrijke producten. Je kunt hierbij denken aan groenten (spinazie, erwten, tomaten en zoete aardappelen), fruit (bananen, meloenen en abrikozen) en magere melk of yoghurt.
Een 3-voudige bloeddrukmeting met korte tussenpozen verbetert de nauwkeurigheid, maar moet met zorg worden uitgevoerd. Te vaak achter elkaar meten kan ongemak en schade aan de bovenarm veroorzaken, afhankelijk van de conditie van de arm en het type bloeddrukmeter.
Negatieve druk wordt gegenereerd en gehandhaafd in een kamer door een ventilatiesysteem dat continu probeert lucht uit de kamer te verplaatsen . Vervangende lucht wordt de kamer ingelaten door een opening onder de deur (meestal ongeveer een halve inch hoog).
De onderdruk en bovendruk samen noemen we de bloeddruk. Uit onderzoek is gebleken dat hoge(re) doses Vitamine C een effect kan hebben op het verlagen van de onderdruk (en bovendruk) (bron). De uitkomst van deze studie is dat in korter lopende studies een verlaging van de diastole druk en systole druk is waar te nemen.
Met iedere dag 3 gram zout minder kunt u bij een hoge bloeddruk gemiddeld de bovendruk met 3,6-5,6 mmHg laten dalen en de onderdruk met 1,9-3,2 mmHg. Gemiddeld eten we in Nederland 9 gram zout per persoon per dag. Hier is dus wel wat winst te halen.
Een normale bloeddruk ligt rond de 120/80 (bovendruk/onderdruk). Wanneer de bloeddruk lager ligt, rond de 90/60, wordt er gesproken van hypotensie. Er zijn allerlei factoren die hierbij een rol spelen, zoals leeftijd, lichaamsbouw, gezondheid en levensstijl.
In de periode tussen de eerste en de tweede bloeddrukmeting (waarbij dus de pols geteld wordt) dient de deelnemer rustig te blijven zitten, zonder te praten (aangezien bewegen en praten invloed heeft op de hoogte van de bloeddruk) Na de duplo-meting aan de arm zal de bloeddruk aan de enkel gemeten worden (bijlage 8c).
Bij een verhoogde bloeddruk is de bovendruk hoger dan 140 mmHg en de onderdruk hoger dan 90 mmHg. De bloeddruk verandert voortdurend, afhankelijk van bijvoorbeeld emoties en activiteiten. Een aantal metingen op verschillende dagen is daarom vaak nodig om de diagnose hypertensie te kunnen stellen.
Drink meer water. Zoals eerder genoemd kan zelfs water drinken je bloeddruk verlagen. Water drinken is goed voor de bloedsomloop en helpt om afvalstoffen te verwijderen. Drink daarom 1,5 tot 2 liter per dag.
De bloeddruk is voor de meeste mensen goed als de bovendruk lager is dan 135. De onderdruk moet lager dan 85 zijn.
Verbrandingsapparaten – Wanneer ovens of open haarden warmte produceren, stijgt de warme lucht op en kan er negatieve luchtdruk ontstaan op de onderste verdiepingen van uw huis. Te veel lucht die door het systeem wordt geforceerd – Als de ventilatormotor van uw AC te hoog is ingesteld, kan er te veel lucht in een kamer worden geforceerd.
De beste oplossing om negatieve luchtdruk te voorkomen is volgens ons de installatie van een warmteterugwinningsventilator (WTW) of energieterugwinningsventilator (ERV) .
De koude harde waarheid over negatieve luchtdruk
Wanneer de druk binnen lager is dan buiten, sijpelt koude lucht door kieren in ramen, deuren en zelfs uw vertrouwde verwarmings-, ventilatie- en airconditioningsysteem naar binnen, waardoor u bibberend in uw woonkamer zit.