De Haglundse exostose zorgt voor een pijnlijke, harde zwelling aan de achterkant van het hielbeen. Deze zwelling zit meestal aan de buitenzijde van de aanhechting van de achillespees. Als ook de slijmbeurs ontstoken is, kan de zwelling groter worden en ontstaat er ook roodheid van de huid.
Het risico op Haglund is hoger als u een holvoet heeft, oftewel een hoge voetboog. Ook mensen die schaatsen krijgen eerder Haglundse extose, aangezien schaatsen vaak een harde hielkap hebben. Vrouwen die vaak strak zittende pumps dragen hebben ook een verhoogd risico op Haglund.
Als je last hebt van een pijnlijke knobbel op je hiel, maak dan een afspraak met het Expertisecentrum Voet & Beweging. Hiervoor heb je geen verwijzing van je huisarts nodig.
U krijgt hiervoor een afspraak op het wondenspreekuur van de polikliniek Orthopedie. Na ongeveer zes weken komt u terug voor controle bij uw orthopedisch chirurg. Het kan tot zes weken duren voordat de enkel niet meer dik of pijnlijk wordt aan het eind van de dag of na zware inspanning, zoals sporten.
Wat is Haglundse exostose? De Haglundse exostose ontstaat meestal door teveel druk van de schoenen tegen de hak. Denk hierbij aan schoenen waarvan de hielkap (contrefort) heel hard en stug is en tegen de hak aandrukt waardoor als reactie het plaatselijk verdikt en een uitstekende bult vormt.
Ze kunnen vergroeiingen, groeistoornissen, bewegingsproblemen en pijn veroorzaken. De groei van de exotose stopt na de puberteit. Op volwassen leeftijd is er een kleine kans dat de goedaardige bottumoren veranderen in kwaadaardige kanker.
De behandeling van een haglundse exostose bestaat uit het verminderen en voorkomen van druk van buitenaf op het botuitsteeksel. Dat betekent dat u schoenen moet gaan dragen met een zachte of een rond aflopende hielkap. Eventueel kan de hielkap van uw schoenen opgerekt worden door een schoenmaker.
De behandeling kan bestaan uit het voorkomen van druk van buitenaf door de zwelling. Dit kunt u doen door ervoor te zorgen dat u schoenen draagt met een zachte en/of lage rand. Ook kan de schoenmaker de rand van uw schoenen eventueel oprekken.
Een exostose is een botuitsteeksel dat onstaat als uitsteeksel van normale botten. Door druk op een bot kan terplaatse van die druk het bot verdikken en een uitsteeksel (exostose) ontstaan.
HME is een erfelijke ziekte van het skelet met goedaardige uitgroeiingen van de bottten, exostosen of osteochondromen genaamd. Een andere naam die voor HME gebruikt wordt is Multipele Osteochondromen (MO). HME komt voor bij ongeveer 1 op de 50.000 mensen.
Koel de bult dan met een ijszak in een theedoek, of met ijsblokjes in een washandje. Doe dit maximaal 20 minuten. U kunt ook iets anders uit de diepvries gebruiken, bijvoorbeeld een zak met bevroren erwten, ook in een theedoek. Kijk bij schaafwond of scheurwond.
Behandeling. Als u een onderhuidse bobbel voelt is het verstandig om contact op te nemen met uw huisarts. Als de huisarts een vetbult constateert, dan kan hij of zij u doorverwijzen naar een chirurg om te laten beoordelen of de vetbult misschien verwijderd kan worden.
Denk dan aan rust nemen, rekoefeningen doen en goede schoenen dragen. Ook simpele middelen als de Strassburg Sock en inlegzooltjes helpen vaak. Anders moet je naar een arts. Die kan je adviseren over fysiotherapie, shockwave of zelfs injecties en operaties.
Met de hiel bedoelen we de achterzijde van de voet, niet te verwarren met de hak, wat de onderzijde van je hiel is.
Pijn aan de hiel wordt meestal veroorzaakt door een irritatie van de pezen tussen de hiel en de bal van de voet. We noemen dit fasciitis plantaris. Dit is meestal een gevolg van overbelasting (overgewicht, hardlopen, wandelen, lang rechtstaan…). Pijn aan de hiel wordt vaak 'hielspoor' genoemd.
De diepe slijmbeursontsteking kan over een groter gebied pijn doen dan de oppervlakkige. De pijn bevindt zich niet alleen achter de hiel aan de binnen en buitenkant, maar kan ook uitstralen naar de kuit. Meestal geneest een slijmbeurs van zelf binnen enkele weken als de uitlokkende factoren kunnen worden weggenomen.
Bij artrose wordt het kraakbeen van een gewricht dunner en slechter van kwaliteit. Hierdoor kan vervorming van het bot optreden, waarbij voelbare knobbels kunnen ontstaan. Deze knobbels worden osteofyten genoemd. Bij artrose kunnen ook ontstekingen in het gewricht ontstaan.
Een bottumor is een tumor die in de botten is gelegen. Deze kan ontstaan uit beenweefsel (bot en kraakbeen) of vanuit cellen die geen bot of kraakbeen maken, maar wel in de botten aanwezig zijn. Dit zijn bijvoorbeeld bloedvaten of bindweefselcellen.
Een kwaadaardige bottumor heet ook wel botkanker of botsarcoom. 'Sarcoom' is de naam van een bepaald type kankercel. Kwaadaardige tumoren in de botten noemen we sarcomen. Deze kwaadaardige tumoren komen het meest voor rondom de knie, maar ze kunnen vanuit ieder bot ontstaan.
Door de vergroeiing waarbij de grote teen naar binnen komt te staan komt het gewricht van de teen naar buiten te staan. Hierdoor ontstaat een knobbel aan de buitenkant van de grote teen, deze knobbel wordt ook wel een bunion genoemd.
Schoenen speciaal voor hielspoor zijn er eigenlijk niet. Wel zijn er tegenwoordig schoenen die ontwikkeld zijn om voetproblemen als hielspoor te voorkomen. Voorbeelden hiervan zijn MBT, Stretchwalker, Wolky en Sketchers. Sommige schoenen hebben bijvoorbeeld een ronde zool.
Een breuk van het hielbeen (de calcaneus) ontstaat door een val of sprong van hoogte met een landing op de hiel. Dikwijls is de breuk zodanig ernstig dat lopen en staan op het aangedane been niet meer mogelijk is.
Vooral als je snel last hebt van pijnlijke voeten dan is het belangrijk dat je voor comfortabele pumps gaat. Ga voor pumps met een brede blokhak of met een extra bandje rondom je enkels. Dit zorgt voor extra comfort en stevigheid aan je voeten. De pumps van Unisa, Gabor en Tango staan bekend om hun hoge comfort.
Comfortschoenen zijn allemaal voorzien van een uitneembaar voetbed waardoor je je eigen (steun)zool in de schoen kan gebruiken. Veel comfortschoenen zijn in verschillende breedtematen te verkrijgen. Schoenen van de merken Durea, Xsensible, Hartjes , Finn Comfort en Waldläufer zijn voorbeelden van comfortschoenen.
Denk daarbij aan Meindl wandelschoenen, hartjes schoenen of bijvoorbeeld xsensible schoenen! Of het nu gaat om een dames-, heren- of wandelschoen. Het gaat niet om het merk, maar om het comfort. Goede schoenen lopen lekker, zodat u geen voetklachten ervaart en weer kunt lopen als een Kievit!