De Samsung Galaxy watch3 en Galaxy watch Active2 hebben een update ontvangen die het meten van je bloeddruk mogelijk maakt. Zo kun jij altijd en overal inzicht krijgen in je gezondheid en weet je wanneer je aan de bel moet trekken.
Fitbit gebruikt zijn SpO2-technologie al langer, onder andere in de Fitbit Ionic, Fitbit Sense, en Fitbit Versa. De Fitbit Sense kun je niet op ieder moment inschakelen om SpO2 te meten: het horloge meet gedurende de nacht en geeft een gebruiker een gemiddelde meting van de zuurstofsaturatie in het bloed.
Een saturatiemeter is een onderdeel van de nieuwe optische hartslagsensor op Apple Watch Series 6. Met die sensor meet Apple Watch het zuurstofpercentage in je bloed. Dat wordt ook wel je saturatiewaarde of SpO2 genoemd. Hoeveel zuurstof je in je bloed hebt, zegt iets over je algehele gezondheid.
Best getest: Apple Watch Series 4
Het merk Apple kan natuurlijk niet uit deze lijst ontbreken. Apple probeert haar producten aan te passen naar gebruiksgemak. Dat is ook zo met deze Apple Watch Series 4. Bovendien is deze smartwatch als best getest door de Consumentenbond.
Gezondheid en fitness features
Over het algemeen geldt dat Garmin smartwatches over de meeste gezondheid en sport functionaliteiten beschikken, echter is de Samsung Galaxy Watch 4 ook behoorlijk compleet.
Compatibiliteit. Het belangrijkste bij het kiezen van een smartwatch als verlengstuk van je smartphone is dat die goed samenwerkt met je telefoon. Anders werken niet alle functies en dat is zonde. Kies een smartwatch waarvan het besturingssysteem goed samenwerkt met het besturingssysteem van je smartphone.
De meeste mensen hebben een saturatiewaarde tussen de 95% en 100%. Sommige mensen leiden echter een normaal leven met een saturatiewaarde van minder dan 95%. Het is normaal dat de waarden tijdens het slapen iets lager zijn en voor sommige gebruikers kunnen de waarden lager zijn dan 95%.
De saturatiemeting op de Apple Watch is nauwkeurig, maar het is geen diagnose van corona. Op de laatste Apple Watch zit een saturatiemeter. Saturatie is wat kort door de bocht een indicatie hoe het zit met de zuurstofopname in het bloed.
Je Fitbit-apparaat maakt gebruik van sensoren om je zuurstofverzadiging te meten (SpO2) terwijl je slaapt.
Heb je een saturatie van 95% of hoger, dan is de saturatie normaal en heb je genoeg zuurstof in je bloed. Een saturatie van 91, 92 of 93% is lager dan normaal, maar nog geen reden om je zorgen te maken. Is de waarde 90% of lager, dan heb je een tekort. Dit heet desaturatie.
De SpO2-sensor in je wearable meet met licht hoe hoog het zuurstofgehalte in je bloed is. Zuurstofrijk bloed absorbeert infraroodlicht, terwijl bloed dat te weinig zuurstof bevat dit juist doorlaat.
Uit onze beste saturatiemeter test is namelijk duidelijk gebleken dat de BURCH Med ® Saturatiemeter zuurstofmeter vinger de beste saturatiemeter van dit moment is. Zo is deze saturatiemeter snel en pijnloos waardoor jij met gemak het zuurstofgehalte in je bloed kunt opmeten.
Zo'n apparaat meet je bloeddruk niet direct, maar registreert trillingen in je ader met een opgeblazen en leeglopend drukmanchet. Met wiskundige modellen leidt de de software in de meter je boven- en onderdruk af uit die trilpatronen. De precieze algoritmen zijn de kroonjuwelen van de makers van bloeddrukmeters.
Hoewel de Apple Watch Series 7 nog geen bloeddrukmeter krijgt, zit de toevoeging van de benodigde sensor er wel aan te komen. Apple is namelijk de grootste klant van Rockley Photonics, een Brits bedrijf dat optische sensoren ontwikkelt voor het meten van bloeddruk, bloedsuikerwaarden en bloedalcoholgehalte.
Om je bloeddruk te kunnen meten met deze smartwatch moet je de Samsung Health Monitor-app installeren op een Samsung Galaxy-smartphone. Hiervoor heeft je telefoon besturingssysteem Android N of hoger nodig. Zonder Samsung Galaxy-smartphone kun je geen bloedruk- of ECG-meting uitvoeren.
De symptomen van een lage zuurstof saturatie (zuurstof in bloed te laag) zijn vaak; Hoofdpijn. Sufheid. Benauwdheid.
' Als een hypoxemische patiënt met COVID-19 met zuurstof wordt behandeld, zal een zuurstofsaturatie van 92%, gemeten aan de hand van een pulsoxymeter, worden beoogd, onafhankelijk van de fase van de aandoening waarin de patiënt zich bevindt.
Smartphoneapplicaties zijn op dit moment nog niet geschikt om zuurstofsaturatie te meten. Er is geen commercieel verkrijgbare applicatie voor smartphones die zonder externe sensor op een betrouwbare manier zuurstofsaturatie kan vaststellen. Vooral bij lage zuurstofsaturatie blijken de apps onbetrouwbaar.
Groene bladgroenten zitten boordevol vitamines en mineralen én bevatten veel bladgroen. Zo krijg je op een makkelijke manier meer zuurstof in je bloed en dit helpt weer om je lichaam snel te reinigen. Wil je met veel gemak meer groene bladgroenten eten, denk dan eens aan een groene smoothie.
U wordt bijvoorbeeld snel benauwd als u iets doet. Of u ademt sneller of moeilijker dan voordat u corona had. Bij de meeste mensen gaan de problemen met ademen weer over. Een fysiotherapeut of logopedist kan u helpen om beter te ademen.
Als ondergrens voor het transcutaan zuurstofsaturatieniveau wordt 90% in rust en in uiterste geval 85% tijdens fysieke inspanning gehanteerd. Hiernaast wordt genoemd dat bij een saturatiedaling het belangrijk is dat de saturatie binnen twee minuten weer stijgt naar het niveau in rust.
Huawai Watch GT 3 - Dit slimme horloge scoort hoog qua prijs-kwaliteitverhouding. Samsung Galaxy Watch Active2 - Voor Android-gebruikers is dit een uitstekende keuze. Garmin Lily - Een smartwatch die de nadruk legt op design. Garmin Vivoactive 4S - Dit slimme horloge leent zich het best voor sporters.