Draag de juiste BHHet dragen van een stevige BH die goed past en steun geeft kan verdere stuwing voorkomen. Je kunt de melkproductie namelijk af laten nemen door de borst aan de buitenkant tegendruk te geven. Een stevige BH zorgt voor deze druk en kan hiermee ergere stuwing voorkomen.
Stuwing wordt veroorzaakt door vaatverwijding, weefselvocht en het op gang komen van je melkproductie. Stuwing komt het meest voor tussen dag drie en vijf, maar kan ook later voorkomen tot zelfs bij negen tot tien dagen na de geboorte. Door de volheid van je borsten kan je tepel vlakker worden.
Kies voor boxers of hipsters van zachte elastische stof die niet knellen. Microfiber is bijvoorbeeld ideaal. Zwangerschaps- of voedingsbeha: zorg dat je er meerdere hebt, zodat je een schone aan kunt doen als je bh nat is geworden door de stuwing of tijdens het voeden.
De bh-band is het onderdeel van de bh welke voor het meeste support zorgt. Een bh met een brede(re) bh-band zorgt dan ook voor extra ondersteuning en nog meer comfort. Bij vollere borsten zorgt een bredere bh band er ook voor dat je borsten niet langs de huid van je borstkas kunnen wrijven.
Bij alle vrouwen komt de borstvoeding vaak wel op gang, ook als je geen borstvoeding wil geven. Het dragen van een strakke (sport)beha is aan te raden, hier houd je het stimuleren van de borstvoeding wat mee tegen. Vaak is de ergste stuwing na 24 uur weer verdwenen.
Draag een goed passende, niet knellende BH ter ondersteuning; Koel je borsten na het voeden, maar zorg dat je borsten voor de volgende voeding weer goed op temperatuur zijn (eventueel door een natte, warme doek op je borsten te plaatsen); Een warme douche ontspant en helpt om melk wat af te laten lopen.
Een gewone bh is niet berekend is op transpiratie, ademt niet en rekt niet mee.Daarnaast vangt het maar voor 38% de bewegingen op, terwijl dit bij een sport bh zeker 74% is.
Een bralette, wat is dat? De betekenis en tegelijkertijd het verschil tussen een bralette en een gewone bh is in één zin uit te leggen: een bh heeft beugels en een bralette heeft dit niet. Vaak wordt er gedacht dat een bralette standaard niet voorgevormd is, maar dat is niet helemaal waar.
Het is namelijk beter voor je huid en borstweefsel en het kan rugklachten voorkomen. Doordat er geen bh tegen je huid schuurt, wordt de huid zachter als je een beha achterwege laat. Ook zou striae rond je borsten verminderen en de huid steviger worden.
De Balconette BH
De cups van een balconette BH zitten wat dichter bij elkaar, waardoor er een mooi, vol decolleté gecreëerd wordt. Een balconette BH is dan ook geschikt voor iemand met een grotere cup, die alsnog een voller decolleté wenst. De balconette BH is verkrijgbaar met een voorgevormde of niet voorgevormde cup.
Als je net bent bevallen, vraagt (lees: schreeuwt) je lijf om comfortabele kleding. Kies daarom voor leggings, joggingbroeken, T-shirts, sweaters en vestjes – het liefst van natuurlijke materialen. Wij hebben in onze collectie items met een zogenaamde comfort feel of extra zachtheid.
Trek na de bevalling zo snel mogelijk een goed steunende bh aan. Deze moet zonder beugels zijn en mag niet knellen. Houd de bh een week lang dag en nacht aan.
Het beste kan je BHs om de 2 à 3 dagen dragen wassen. Draag je ze langer, dan zullen zweet, huidvet en verzorgingsproducten het materiaal van de BH aantasten en dit is wederom niet goed voor het elastiek.
Hoe kan ik gezwollen borsten behandelen? De meest doeltreffende behandeling van stuwing is een hongerige baby! Je moet proberen om je borsten zo veel en zo vaak mogelijk leeg te maken om de melk te laten stromen, dus voed op aanvraag, tussen de acht en twaalf keer per 24 uur.
Moedermelk blijft nog vele maanden de belangrijkste bron van voedingsstoffen voor je baby." Een gemiddelde baby van zeven maanden oud haalt nog steeds 93% van zijn calorieën uit melk. Zelfs tussen 11 en 16 maanden mag de helft van de dagelijkse calorie-inname van je baby nog steeds van melk afkomstig zijn.
Als je al een tijdje aan het voeden bent
Door je kindje aan te leggen op zijn vraag en eventueel iets vaker (op jouw verzoek dan) als je borsten erg vol aanvoelen, stemt de productie zich vanzelf weer af op de nieuwe vraag. Als je te snel gaat afbouwen, kan je ook last krijgen van overvolle borsten.
Wanneer je stopt met een beha dragen, lijken je borsten in eerste instantie te gaan hangen. Maar doordat je de spieren rondom je borsten nu meer gaat aanspreken, zal je dus merken dat ze juist steviger worden en niet gaan hangen. Je kan zelfs gerichte oefeningen doen om deze spieren aan te sterken.
Een camisole is een top dat kan worden gedragen als alternatief voor een beha. Camisoles zijn mouwloos en ze zijn in verschillende stijlen en materialen, van zijde tot katoen, en kunnen worden gedragen onder andere kledingstukken om extra ondersteuning te bieden.
Wanneer u extra support wilt en uw borsten ook 's nachts wilt ondersteunen, kunt u gewoon een BH dragen als u slaapt.Er zijn eigenlijk geen bewezen gezondheidsrisico's aan verbonden. Ook als u grotere cupmaten heeft en het niet prettig vinden om zonder BH te slapen, kan het slapen met een BH geen kwaad.
De meest verkochte bh maat, zowel in wel als in niet voorgevormde bh's en bikini's, is maat 70G.
Een comfort bh heeft namelijk meestal voorgevormde cups en daaronder een nauwsluitende band. Hierdoor geeft de bh uw borsten een goede ondersteuning. Wel is het belangrijk om de goede maat te bestellen. In onze collectie vindt u ook enkele comfort bh's die wel een beugel hebben.
Deze BH staat bekend om de extra vulling waardoor je borsten omhoog 'geduwd' worden en dichter bij elkaar komen. Dit zorgt ervoor dat je borsten groter lijken. Ook zorgt een push-up BH voor een mooi decolleté. De vullingen zijn soms uitneembaar.
Het hangt af van wat jijzelf prettig vindt. Let sowieso altijd goed op de pasvorm van een bh, ook bij een gewone bh is het belangrijk om de juiste maat te dragen. Sport je regelmatig dan is het zeker aan te raden om een goede sportbh te dragen tijdens het sporten.
Kleding dragen in bed kan ervoor zorgen dat je temperatuur omhoog gaat, terwijl je juist een beetje moet afkoelen om lekker diep te slapen. Ook kan het dragen van een sport bh ervoor zorgen dat je meer gaat zweten, wat de huid kan irriteren of zelfs schimmels in de hand kan werken.