Wat zit er allemaal in een tomaat?

Tomaten zijn botanisch geclassificeerd als bessen, maar zijn gewoon hartstikke gezond: de vrucht bestaat voor 95 procent uit water en bevat daarom weinig calorieën (18 kcal per 100 gram). Ook bevat de tomaat een aantal vitamines en mineralen zoals magnesium, kalium, calcium en andere sporenelementen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op original-wagner.de

Wat zit er veel in tomaten?

Tomaten zijn verzadigd met vitamine C, zink, calcium en ijzer, maar belangrijker nog is dat tomaten zeer rijk zijn aan lycopeen. Deze stof heeft bewezen te werken tegen kanker. Voor het sterkste resultaat is tomatensaus zelfs nog gezonder dan verse tomaten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op natuurlijktomaat.nl

Is het goed om elke dag tomaat te eten?

Regelmatig tomaat eten kan bijdragen aan een gezond hart- en vaatstelsel. Tomaten zijn namelijk rijk aan kalium; een mineraal dat goed is voor de bloeddruk. Een te hoge bloeddruk is een grote risicofactor voor diverse hart- en vaatziektes.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op etos.nl

Waarom niet te veel tomaten eten?

In grote hoeveelheden is tomatine of solanine giftig voor de mens. Te veel tomatine of solanine kan leiden tot koorts, slaperigheid, lusteloosheid, buikpijn, diarree, overgeven, zwakheid en depressie.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoeveel tomaten mag je per dag eten?

Om één portie van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 5 porties van fruit/groenten te bereiken, zou je één medium tomaat of 7 cherrytomaten moeten eten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op picturethisai.com

Health Benefits of Tomato | Why Is Tomato Good For Us? | The Foodie

15 gerelateerde vragen gevonden

Is tomaat goed voor je darmen?

Voor de botopbouw en een evenwichtige darmflora is de tomaat eveneens goed. Dit heeft te maken met het mineraal magnesium, waar het eveneens rijk aan is. Tot slot bevat het de bioactieve stof lycopeen. Evenals vitamine C is dit een antioxidant die een positief effect heeft op de gezondheid.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op mijngezondheidsgids.nl

Wat is gezonder tomaat of komkommer?

Vitamines en mineralen in groente

Als we kijken naar de meest gekochte groentesoorten in Nederland komen we tot een opvallende conclusie. In deze groenten zitten nauwelijks vitamines en mineralen. Vooral komkommer, tomaat en sla zetten weinig zoden aan de dijk als het om vitamines en mineralen gaat.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op vitamine-info.nl

Wat doet tomaten voor je lichaam?

Tomaten zijn niet alleen lekker en veelzijdig, ze zijn ook erg gezond. Ze zijn een goede bron van vitamine C en K, lycopeen, kalium en foliumzuur. Tomaten dragen hierdoor onder andere bij aan een gezond hart en vaatstelsel, sterke botten en een mooie huid.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op keukenliefde.nl

Wat is het gezondste fruit van de wereld?

net als andere basisproducten zoals rode paprika (41) en broccoli (34). Maar als het om fruit gaat, is de gezondste… de tomaat. Ja, botanisch gezien worden tomaten als fruit beschouwd. Ze scoren een 20 op de schaal van de CDC, net onder wortelen en vlak boven citroenen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op elle.com

Is tomaat goed voor je lever?

Ontgiften van het lichaam

Tomaten bevatten natuurlijk chloor en zwavel. Deze stoffen helpen je nieren en lever om giftige stoffen uit je lichaam te verwijderen. Verder draagt een gezonde lever bij aan een natuurlijke stoelgang.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op hellonewyou.nl

Hoe goed zijn snoeptomaatjes?

Wat doen snacktomaatjes met je gezondheid? De snoeptomaatjes zijn een bron van kalium.Kalium zorgt er samen met natrium voor dat je spieren goed werken.Snacktomaatjes zijn ook rijk aan vitamine C, dat een hele gezonde werking heeft.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op freshweb.nl

Kan je tomaat rauw eten?

Tomaat is een heerlijke groente die net als fruit rauw gegeten kan worden als snack. Tomaat is bovendien supergezond. De tomaat helpt tegen obesitas en werkt het als preventief middel tegen de ziekte van Alzheimer.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op streekvers.nl

Wat is de gezondste tomaat?

Zo bevat een kerstomaat niet alleen bijna twee keer zo veel vitamine C, maar ook veel meer bètacaroteen (die wordt omgezet in vitamine A) en lycopeen (een antioxidant) dan een gewone tomaat. Ook zit er meer foliumzuur in, een vitamine (B11) waar veel Nederlanders een tekort aan hebben.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op groentennieuws.nl

Is tomaat goed voor je maag?

Tomaten zitten vol met magnesium en kalium. Dat maakt deze vruchtgroente geschikt voor de gevoelige maag en gevoelige darmen. Door de aanwezige mineralen en voedingsstoffen zoals lycopeen bevordert een tomaat het spijsverteringsproces.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op skinnylove.be

Wat zijn de meest gezonde groenten?

De 10 gezondste groentes
  • Kiemen. Kiemen zijn baby-plantjes van bijvoorbeeld radijs, broccoli, linzen, bieten en bonen. ...
  • Boerenkool. Volgens veel gezondheidssites staat qua bladgroente de boerenkool met stip op nummer 1. ...
  • Andijvie. Nog zo'n Nederlandse gouwe ouwe: andijvie. ...
  • Spinazie. ...
  • Bieten. ...
  • Kool. ...
  • Zeewier. ...
  • Bleekselderij.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sap.je

Wat is de minst gezonde fruit?

Fruitsoorten die veel suiker en relatief weinig wezels bevatten, zijn: lychees, bananen, vijgen, druiven en ananas. Gedroogd fruit bevat meer suiker dan vers fruit. Het is dus zeker geen evenwaardige vervanging voor de verse variant. Ook is het belangrijk biologisch fruit te eten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op juicebro.com

Welk fruit moet je elke dag eten?

Alle vers fruit is gezond.

Daarom staan ze in de donkergroene zone van de voedingsdriehoek. Kies volop uit volgende soorten: Citrusvruchten: sinaasappel, pompelmoes*, mandarijn, citroen, limoen … Pitvruchten: appel, peer …

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondleven.be

Welk fruit is goed voor de hersenen?

Blauwe bessen worden ook wel eens 'brain berries' genoemd, omdat ze werken als antioxidant voor onze hersenen. Ze houden je hersencellen gezond en fit, waardoor je geheugen vele malen langer meegaat. Naast antioxidanten bevatten blauwe bessen vitamine C, K, vezels en mangaan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op jan-magazine.nl

Waarom is tomatensoep gezond?

Tomatensoep is een indrukwekkende bron van antioxidanten, waaronder vitamine C en E, maar ook diverse mineralen zoals koper en mangaan. Hoewel pure biologische tomatensoep op zich al rijk is aan antioxidanten, hebben wij er voor ons eigen tomatensoepje voor gekozen om de antioxidantwaarde nog verder te verhogen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sap.je

Is de schil van tomaat gezond?

Voor het effect op je gezondheid maakt het niet veel uit. De voedingsstoffen in de schil zijn heel gelijkend aan die in de vrucht en een stuk fruit of groente zit sowieso al boordevol vitamines en mineralen. Er zitten vaak wel net iets meer vezels in de schil.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op nieuwsblad.be

Hoe goed is komkommer voor je?

Een komkommer bevat erg weinig calorieën, maar zit wel vol met goede voedingsstoffen en vezels. Voorbeelden hiervan zijn kalium, vitamine K en antioxidanten. Zo houdt het mineraal kalium je vochtgehalte in balans en de normale bloeddruk in stand.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op etos.nl

Wat is de minst gezonde groente?

De groenten die tot de nachtschade behoren zijn wel onderdeel van een gezond voedingspatroon, maar staan dus niet in onze top 10: gewone aardappel, tomaat, aubergine, paprika, chilipeper, groene peper, Spaanse peper, kruisbessen en goji-bessen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fitchef.nl

Wat is er goed aan een banaan?

Een banaan bevat veel vitamine B6. Ongeveer 40% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zelfs. Deze vitamine is onmisbaar in je spijsvertering, belangrijk voor je weerstand en zenuwstelsel en het houdt je bloedsuikerspiegel op peil. Daardoor wordt je humeur ook beter.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sportcity.nl

Wat behoort tot de nachtschade?

De nachtschade maakt deel uit van een bepaalde plantenfamilie. Hieronder vallen de gewone aardappel (de zoete aardappel is afkomstig van een andere familie en is dus géén nachtschade), tomaat, aubergine, pepers (niet peperkorrels), goji-bes en paprika.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op eetpaleo.nl

Populaire vragen

Volgende artikel  
Wat is Onion over VPN?