Hibiscus is rijk aan vitaminen en mineralen
Dit betekent dat u infecties gemakkelijker kunt bestrijden en verkoudheden en griep kunt voorkomen. Tot de mineralen in hibiscus behoren calcium, kalium, magnesium, ijzer en zink. Deze mineralen zijn cruciaal voor het behoud van een gezond lichaam en een gezonde geest.
Deze bloemblaadjes hebben een zure, fruitige smaak en worden vaak gebruikt om thee en andere dranken op smaak te brengen. Hibiscus thee staat bekend om zijn gezondheidsvoordelen, waaronder het verlagen van de bloeddruk en het verminderen van ontstekingen.
Als je met regelmaat hibiscusthee drinkt, helpt het je bij een hoge bloeddruk en hierdoor kan het je cholesterolgehalte verlagen. Het gaat hierbij om slecht cholesterol in ons lichaam genaamd LDL-cholesterol. Wij raden aan om twee keer per dag een kop hibiscusthee te nuttigen.
Hibiscus wordt gebruikt bij verlies van eetlust, verkoudheid, hart- en zenuwziekten, pijn en zwelling (ontsteking) van de bovenste luchtwegen, vochtretentie, maagirritatie en stoornissen in de bloedsomloop; voor het oplossen van slijm; als mild laxeermiddel; en als diureticum om de urineproductie te verhogen.
Hibiscusthee blijkt te helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, waardoor het een goede keuze is voor mensen met diabetes of mensen die bloedsuikerpieken willen voorkomen. Dagelijks drinken kan de insulinegevoeligheid verbeteren en de glucosespiegels reguleren .
Samenvatting. Hibiscus sabdariffa (HS), beter bekend als Roselle, heeft een rijke geschiedenis van traditioneel gebruik en staat bekend om zijn diverse farmacologische eigenschappen, waaronder antihypertensief, ontstekingsremmend , antimicrobieel en meer.
Gezondheidsvoordelen van hibiscus
Ook werkt de thee vochtafdrijvend.
Kan gezond zijn voor de lever
Studies hebben aangetoond dat hibiscus de gezondheid van je lever kan bevorderen en het op efficiënte wijze kan laten blijven functioneren.
Veelgestelde vragen over hibiscusthee
Hoe lang kan ik de hibiscusthee laten trekken? Voor een mildere smaak, laat het 2 tot 3 minuten trekken. Voor een intensere smaak, kunt u het tot 5 minuten laten trekken.
Hibiscus staat bekend om zijn vermogen om de bloeddruk te reguleren, wat indirect kan bijdragen aan een gezonde niergezondheid. Hoge bloeddruk is een risicofactor voor nieraandoeningen, dus het drinken van hibiscusthee kan helpen om de bloeddruk onder controle te houden en de gezondheid van de nieren te ondersteunen.
De gezondheidsvoordelen van Hibiscusthee
Ook draagt hibiscusthee bij aan het ondersteunen van de bloedsomloop en het reguleren van de bloeddruk. Het bevat bovendien vitamine C, dit versterkt je immuunsysteem en draagt bij aan een stralende huid.
Daarnaast verlaagt groene thee de opname van cholesterol in de dunne darm. Groene thee-catechinen vormen een onoplosbaar complex met cholesterol, dat vervolgens met de ontlasting wordt uitgescheiden. De antioxidantwerking van groene thee-catechinen zorgt ervoor dat er minder LDL-cholesterol wordt geoxideerd.
Bovendien kunnen bepaalde mensen allergisch zijn voor hibiscus, dus het is altijd verstandig om voorzichtig te zijn bij het uitproberen van nieuwe theeën. Kortom, hibiscusthee is niet alleen een verfrissende en smaakvolle thee, maar het biedt ook veel gezondheidsvoordelen.
Welke thee niet bij hoge bloeddruk? Thee met veel cafeïne, zoals zwarte thee, kan leiden tot een tijdelijke stijging van de bloeddruk. Hoewel een kopje zwarte thee af en toe geen probleem hoeft te zijn, is het verstandig om het drinken van zwarte thee te beperken als je last hebt van bijvoorbeeld hypertensie.
Toepassing van gember kan – vanwege de aanwezigheid van salicylaten, wat bijvoorbeeld ook in aspirines zit – namelijk een bloedverdunnend effect hebben.
Gezondheidsvoordelen van hibiscusthee
Ondersteuning van de spijsvertering: Het regelmatig drinken van hibiscusthee kan de spijsvertering bevorderen en verlichting bieden bij lichte maagklachten. Verkoelend effect: In warme klimaten wordt hibiscusthee vaak koud gedronken vanwege het verfrissende en verkoelende effect.
Rozenbottels bevatten veel antioxidanten: vitamine C, maar liefst 10 x zoveel als in sinaasappels, maar ook vitamine A en B in en vele mineralen. Hierdoor geeft het een boost aan het immuunsysteem, helpt het bij het voorkomen van hart- en vaatziekten en ondersteunt je lichaam bij het opruimen van virussen.
Het is verstandig om niet meer dan 2 à 3 kopjes hibiscus thee per dag te drinken. Te veel hibiscus thee kan leiden tot maag- en dramklachten, vanwege het natuurlijke zuur dat aanwezig is in de bloemen. Daarom is het belangrijk om naar je lichaam te luisteren en je inname te beperken bij ongewenste bijwerkingen.
Brandnetelthee is een van de krachtigste natuurlijke vochtafdrijvende kruiden. Brandnetelthee werkt vochtafdrijvend door het stimuleren van de nieren om meer urine te produceren, waardoor overtollig vocht en afvalstoffen uit het lichaam worden verwijderd.
Hij verbetert de vetstofwisseling en geeft verlichting bij maagproblemen en kriebelhoest. Thee zakken zijn lucht/vocht dicht, houdbaar voor 1 jaar na opening door sluit strip en aluminium laagje in de zakjes.
Vermindert het cholesterolgehalte
Een review van verschillende recente studies vond dat hibiscus LDL ("slechte" cholesterol) niveaus kan verlagen wanneer je het drinkt als thee of een capsule hibiscusextract neemt . Maar het deed niet veel om "goede" cholesterol niveaus te verhogen of triglyceriden te verlagen.
KRUISBLOEMIGE GROENTEN zijn niet alleen extreem gezond, ze zijn ook ideaal om ontstekingsreacties in je lichaam tegen te gaan. Voorbeelden zijn: broccoli, spruitjes, bloemkool, kool en rucola. Deze groenten zijn niet alleen lekker maar ook goed voor je huid én gewrichten!
De antioxidanten in hibiscusthee hebben ontstekingsremmende eigenschappen die het lichaam helpen bij de verwerking van cortisol (het stresshormoon). Ook voorkomen ze de ophoping van bloedcellen, wat kan leiden tot bloedstolsels en hoge bloeddruk.