Naast groente, fruit en brood voeg je bij de warme maaltijd ook koolhydraten toe, bijvoorbeeld met pasta, aardappelen, rijst, couscous of quinoa. Verder heeft je baby genoeg eiwitten nodig, die bijvoorbeeld in vlees, vis en peulvruchten zitten. Naast de maaltijden heeft je baby nog steeds melk nodig.
6+ maanden: bied toaststrips aan met noten-/zadenboter, geprakte avocado of boter. Het brood moet goed geroosterd zijn, zodat het enigszins knapperig is. 10+ maanden: probeer een geroosterde sandwich in driehoekjes gesneden met een dunne laag vulling (zoals eiersalade, hummus of gladde pindakaas) .
Als kaas kunt u kiezen voor hüttenkäse, light zuivelspread, 30+ smeerkaas met minder zout, smeerbare geitenkaas of mozzarella.
Vanaf 8 maanden kan wel een beetje halfvolle-, of magere yoghurt of magere kwark in de voeding worden geïntroduceerd als bijvoeding, bijvoorbeeld als toetje. Het Voedingscentrum adviseert voor kinderen ouder dan 1 jaar dagelijks melk en zuivelproducten in het dagmenu. Kies het liefste de halfvolle of magere varianten.
Uit alle verschillende soorten boters kies je voor baby's en jonge kinderen tot 4 jaar bij voorkeur voor een smeerbare margarine met de juiste hoeveelheid vet per 100 gram. Daarnaast is de aanbeveling om per snee brood 5-6 gram smeerbare margarine op het brood te smeren.
Wanneer het veilig wordt bereid, kan ham (zonder honing) worden geïntroduceerd zodra de baby klaar is om vast voedsel te gaan eten, wat over het algemeen rond de leeftijd van 6 maanden is. Overweeg om te wachten met het serveren van vleeswaren, geglazuurde ham en gerookte ham zoals prosciutto totdat het kind ouder is vanwege een verhoogd risico op voedselgerelateerde ziekten.
6-12 maanden: in deze fase eet je baby waarschijnlijk nog maar één tot twee sneetjes brood per dag. Het gaat vooral om wennen aan de textuur en het leren kauwen. Broodbeleg is nu nog niet nodig.
De ideale verhouding is: 2/3 groenten en 1/3 aardappelen, deegwaren of witte rijst. Start met enkele lepeltjes groentepap. Laat je kind zelf aangeven hoeveel het wil eten. Als je kindje stopt na enkele hapjes, geef je nadien nog melkvoeding bij.
U kunt komkommer gaar en gemixt serveren vanaf 9 maanden. Om als rauwkost te geven dient u te wachten totdat u kindje 12 maanden is. Het wordt natuurlijk aanbevolen om advies te vragen aan uw behandelend arts, voordat u nieuwe ingrediënten aan uw kindje geeft.
Daarna blijft drinken natuurlijk net zo belangrijk, maar na 6 maanden kun je jouw kindje zelf af en toe water geven en het ook zelf leren drinken. Tot 8 maanden is de richtlijn 120 tot 130 ml per dag en van 8 maanden tot een jaar 100 tot 110 ml per dag.
Je kunt ook kleine stukjes toast serveren als je baby een werkende pincetgreep heeft (waar de duim en wijsvinger elkaar ontmoeten om kleinere stukjes eten op te pakken). Als je baby de neiging heeft om te veel stukjes brood in de mond te schuiven, geef hem dan één stukje tegelijk.
Per kind is het verschillend hoeveel tussendoortjes ze mogen. Belangrijk is dat ze voldoende eten bij het ontbijt, lunch en avondeten. We adviseren om maximaal 3-5 BABY MAISFINGERS per dag te geven.
Volkoren crackers (voor baby's): volkoren crackers zijn een uitstekende optie voor baby's en peuters. Ze zijn vaak dunner en makkelijker te eten dan brood en bieden nog steeds veel voedingsstoffen. Volkoren crackers bevatten veel vezels, wat goed is voor de spijsvertering van je kleine.
Serveer komkommer in dunne rondjes, dunne halve maantjes en lange dunne rechthoekige plakjes, met of zonder schil . Wacht met het serveren van hapklare stukken of speren komkommer (die in stukken kunnen worden gebroken) op deze leeftijd, omdat deze vormen een verhoogd verstikkingsrisico vormen.
1️⃣ 6+ maanden : bied toaststrips aan met noten-/zadenboter, geprakte avocado of boter. Geroosterd brood is eigenlijk makkelijker te eten voor nieuwe eters omdat ze het beter in hun mond kunnen voelen. 2️⃣ 10+ maanden: probeer geroosterde sandwiches in driehoekjes gesneden met een dun laagje vulling (amandelboter, eiersalade, hummus, etc.).
Welk vlees kan mijn kind eten op zijn boterham? Al het onbewerkt vlees dat in de Schijf van Vijf staat is geschikt voor je baby, dreumes of peuter. Dat is bijvoorbeeld kipfilet of kalkoenfilet. Bewerkt vlees, zoals boterhamworst, gekookte ham, ontbijtspek en snijworst, staat niet in de Schijf van Vijf.
Je kunt denken aan zonnebloemolie, koolzaadolie, olijfolie, kokosolie, lijnzaadolie, en ga zo maar door. Experimenteer per baksel welke olie je het beste vindt passen. Boter kun je niet 1 op 1 vervangen door olie, omdat boter meer water bevat dan olie.
Ongeveer 3 voedingen. Richtlijn: 150 – 200 ml per fles. 1 à 2 keer per dag een maaltijd vaste voeding (bijv. brood en een avondmaaltijd), fruithapje.
7-8 maanden: geschikt broodbeleg baby
Wij vinden dat zelf immers ook lekker. Geschikt smeerbaar broodbeleg voor baby's is: smeerkaas. appelstroop.