Pas als je je hartchakra opent, kun je echt liefhebben. Als je hartchakra in balans is, accepteer je jezelf zoals je bent. Je mannelijke en vrouwelijke energie zijn goed in balans en verbindingen maken met anderen voelt veilig en fijn. Je durft jezelf kwetsbaar op te stellen en kunt mensen vergeven.
Een evenwichtige en geactiveerde Anahata Chakra kan zich manifesteren als innerlijke vrede, mededogen en emotioneel evenwicht. Enkele van de meest voorkomende symptomen van een open hartchakra zijn: Onvoorwaardelijke liefde en respect voelen voor anderen. Gezonde relaties hebben zonder gehechtheden of verslavingen.
Hart chakra uit Balans
Je hartchakra zou er dus voor kunnen zorgen dat je het vermogen hebt om in verbinding met jezelf en met anderen te staan. Je hartchakra kan uit balans raken, doordat je gekwetst of teleurgesteld bent of als je vertrouwen is beschaamd.
Het laten stromen van je emoties is essentieel voor het welzijn van je hartchakra. Zowel negatieve als positieve gevoelens die opkomen, mogen doorvoeld en geaccepteerd worden. Probeer mensen die dichtbij je staan te betrekken in jouw belevingswereld: spreek je gevoelens uit en vraag om hulp wanneer je die nodig hebt.
Hart chakra (anahata) Het vierde chakra is het hart chakra (heart in het Engels natuurlijk) en draagt de kleur groen of roze. Deze bevindt zich rond je hart en longen, en past bij (zelf)liefde, geduld, vergiffenis en verdriet.
De AV-knoop (atrioventriculaire knoop) houdt de prikkels van het hart even vast en verspreidt die prikkels daarna over de hartkamers. Bij een AV-blok houdt de AV-knoop de elektrische prikkel langer vast dan normaal.Het hartritme wordt daardoor vertraagd.
Het hart chakra hoort bij het element lucht. De connectie tussen deze chakra en het element lucht is het ademen en beweging. Denk maar aan de term je hart luchten, onze longen worden beïnvloed door het hart chakra. Het menselijk lichaam is altijd in beweging, het hart chakra heeft ook effect op onze bloedsomloop.
Hartchakra (Anahata)
Stenen die de kleuren groen en/of roze bevatten, werken in op dit chakra. Bijvoorbeeld: jade, groene aventurijn, kunziet, malachiet, peridoot, prehniet, rhodochrosiet, rhodoniet, rozenkwarts, serpentijn en smaragd.
Ga alle punten langzaam af en wees liefdevol naar jezelf want dit kan pijnlijk zijn. Als je dit iedere dag doet zal de pijn verdwijnen en je hart zich meer openen. Wrijf je handen warm en leg ze op je hart: maak hiermee echt verbinding met je hart en voel de warmte van je handen door je hart.
De Chakra's kun je jezelf voorstellen als een lange lijn van cirkels vanaf het staartbeen tot aan de bovenkant van de schedel. Onderaan begint bij het staartbeen begint het rode Chakra. Vervolgens volgen de Chakra kleuren oranje, geel, groen, blauw, indigo en tot slot violet/paars.
Je hart openen betekent dat je je partner weer binnen laat én dat je jezelf weer toestaat om zachte gevoelens voor hem/haar te hebben. Het betekent dat je je weer kwetsbaar op durft te stellen en jezelf weer geeft.
Heel simpel: Chakra's zijn dus energiegebieden in je lichaam. Wanneer de energie goed doorstroomt in een bepaald gebied, dan voelt het warm en voelen de "kenmerken" op dat gebied gezond en stevig aan.
Je hartchakra is het middelpunt van je lichaam en is je liefdescentrum. Je Hartchakra staat voor passie, compassie, geluk en liefde. Ook staat het voor de verbinding en liefde met jezelf (zelfliefde) en met anderen.
Eerste chakra in balans brengen
Belangrijk is dat je goed contact met de aarde krijgt. Bij een wortelchakra dat uit balans is, kan het helpen om rode voeding te eten. Zo stimuleer je het eerste chakra. Dit kan bijvoorbeeld rode kool, rode bieten, granaatappel, rode bessen of aardbeien et cetera zijn.
Het vijfde chakra is het keel chakra (Visshudda) en heeft invloed op communicatie, het vermogen jezelf te uiten en de balans tussen gevoel en verstand. Fysiek is dit chakra gekoppeld aan keel, stembanden, holtes, neus, schildklier, bijschildklier, luchtpijp, slokdarm, longen en ruggenmerg.
Het vierde chakra is het chakra van het hart en de longen.
Wat is verbinding? Verbinding is volgens schrijfster Brené Brown de energie die bestaat tussen mensen wanneer zij zich gezien, gehoord en gewaardeerd voelen. Het gaat om kunnen geven en ontvangen zonder oordeel en steun en kracht ontlenen aan de relatie.
Door op emotioneel gebied te géven (aandacht, waardering, erkenning, bevestiging, het de ander serieus nemen, het onbevooroordeeld luisteren naar de ander, e.d.) kunnen ervaringen gedeeld worden en ontstaat er emotionele verbinding.
Rozenkwarts is traditioneel de steen van de liefde. Het helpt alle vormen van liefde geven, ontvangen en aantrekken. Hanger met ametrien, rozenkwarts en granaat kralen.
Tijgeroog is goudbruin of roodbruin van kleur. Gouden tijgeroog werkt beschermend en aardend en brengt harmonie en balans. Het trekt geluk, voorspoed en succes aan. Het versterkt (zelf)vertrouwen, zelfinzicht, moed, doorzettingsvermogen, besluitvaardigheid, optimisme en een gevoel van eigenwaarde.
Chakra's zijn niet direct zichtbaar in het lichaam, maar als je ze gaat onderzoeken, kun je ze wel voelen.
Het wortelchakra bevindt zich aan de basis van de wervelkolom, de blaas en de dikke darm. Dit chakra geeft je een gevoel van veiligheid en geaard zijn in het leven. Het wortelchakra kan verslavingen helpen overwinnen. Via dit chakra voelen we onze angsten en het controleert onze overlevingsdrang.