Activiteiten op je slaapfeestje:Denk bijvoorbeeld aan een speurtocht, een filmavond, vr bril huren, bordspelletjes spelen, silent disco, karaoke zingen, knutselen of bakken. Maak samen een tiktok filmpje of maak er een leuk disco avondje van! Zorg er wel voor dat de activiteiten passen bij de leeftijd van de kinderen.
Vanaf welke leeftijd een slaapfeestje? Dit verschilt natuurlijk per kind en situatie, maar meestal worden slaapfeestjes populair bij kinderen vanaf een jaar van 8-10 jaar oud. Op deze leeftijd kunnen kinderen al voldoende voor zichzelf zorgen en durven ze het aan om bij een vriendje of vriendinnetje te blijven slapen.
Activiteiten op je slaapfeestje:
Denk bijvoorbeeld aan een speurtocht, een filmavond, vr bril huren, bordspelletjes spelen, silent disco, karaoke zingen, knutselen of bakken. Maak samen een tiktok filmpje of maak er een leuk disco avondje van! Zorg er wel voor dat de activiteiten passen bij de leeftijd van de kinderen.
Laat het feestje in de ochtend niet te laat eindigen, ze zullen niet de uren slapen die ze normaal doen dus 10:00 uur is vaak een mooie tijd om weer opgehaald te worden. Wonen alle kinderen in de buurt dan is het ook gezellig om iedereen lopend naar huis te brengen, zo hebben ze gelijk een frisse neus gehaald.
Het is belangrijk om een eindtijd voor uw logeerpartijtje vast te leggen, zodat uw gasten weten hoe laat ze opgehaald moeten worden. (**Tip: 12.00 uur is meestal een prima tijdstip om een logeerpartijtje te beëindigen !)
Praat met je ouders over het maximale aantal mensen dat je mag uitnodigen voor je logeerpartijtje. Normaal gesproken zijn er 4-8 gasten bij logeerpartijen, maar het hangt ervan af wat je wilt. Nodig mensen uit met wie je wilt rondhangen, die het leuker maken en die goed met elkaar overweg kunnen.
Slapen en feesten met je vriendinnen
Jouw slaapfeestje wordt natuurlijk onvergetelijk want zeg nu zelf... een kinderfeestje waarbij je samen met je vriendinnen lekker laat opblijft en pas gaat slapen als je ogen echt niet meer kunnen openblijven, dat is natuurlijk heel bijzonder!
Af en toe een slapeloze nacht kan niet zoveel kwaad, maar op de lange termijn heeft een gebrek aan slaap negatieve gevolgen voor ons lichaam en onze hersenen. “Als we niet genoeg slaap krijgen, heeft ons lichaam minder energie wat leidt tot minder focus”, legt Eva uit.
De dingen die je wel meeneemt bestaat natuurlijk uit je ondergoed en sokken, één paar schoenen, één broek, twee keer bovenkleding, één keer avondkleding en je slaapkleding als je die draagt. Als je langer dan drie dagen gaat, neem je voor elke extra dag een onderbroek en een paar sokken mee.
De late namiddag of het avondeten is een goed moment om een logeerpartijtje te beginnen, omdat je niet te veel uren wilt hebben voor het slapengaan. Spreek een vaste ophaaltijd af voor de volgende ochtend, zodat je nog even kunt uitslapen (bijvoorbeeld 10 uur 's ochtends).
Als het met het avondeten begon, zou ik zeggen na de lunch de volgende dag . Afhankelijk van de leeftijd van de kinderen kan het ook na het ontbijt eindigen. Het kan ook afhangen van hoeveel je wilt uitgeven en hoeveel mensen er zijn.
Zorg voor een vroege ophaaltijd
Als je de volgende ochtend plant, zorg dan dat je de ophaaltijd niet later dan 10 uur zet. De meeste kinderen (en laten we eerlijk zijn, ouders) zijn chagrijnig na een logeerpartijtje, maar als je vroeg stopt, verlicht je dat en heb je meer tijd om te herstellen. Logeerpartijen zijn een vast onderdeel van de kindertijd.
De meeste mensen hebben gemiddeld tussen de 7 en 8 uur nodig. Dit kan wisselen per persoon. Sommige mensen hebben genoeg aan 6 uur en anderen hebben 9 uur slaap nodig. Wanneer u `s avonds naar bed gaat daalt uw alertheid en komt u via de lichte slaap in de diepe slaap.
De Nederlanders gaan gemiddeld om 12:07 slapen en staan na 7:30 op, wat neer komt op gemiddeld 7,5 uren per nacht. Nederland staat met de tijd waarop we gaan slapen op de 25 plaats van de top 30.