In Nederland zijn er veel verschillende aanbieders van personal training. Je kunt er al vanaf €25,- per uur mee beginnen, maar de prijzen kunnen oplopen tot wel €100,- per uur. De kosten van personal training zijn dus niet vast, maar hangen af van verschillende factoren.
De kosten per uur bij een personal trainer liggen gemiddeld tussen de 50 en 75 euro. Echter, hoeveel jij daadwerkelijk betaalt aan personal training kan hoger liggen, vanwege bijkomstige kosten. Laat je dus niet verleiden door alleen een lage prijs per sessie.
Het duurste abonnement is gemiddeld 52 euro per maand, het goedkoopste 26 euro. Als standaard is hier gekozen voor het gemiddelde tussen die twee bedragen: 38 euro per maand. De marge eindigt bij 58 euro per maand, volgens CBS het allerduurste abonnement (bij sportscholen met 10 tot 50 medewerkers).
De gemiddelde kosten v.w.b. het inhuren van een personal trainer liggen tussen de 40 en 120 Euro per uur.
Bij Personal Fitness Nederland hanteren we in plaats van een prijs per training een tarief per week. De weekprijs is een investering van gemiddeld €29,- tot €69,-.
PERSONAL TRAINING INTRO VOOR 25 EURO!
Een 1 op 1 sessie van 60 minuten krijg je van ons voor maar 25 euro! Bevalt het zo goed dat je vaker wil trainen met een Personal Trainer? Je kan direct een nieuwe afspraak maken met de Personal Trainer met wie jij de intro doet of je kan via onze website een afspraak maken.
Personal training voor jezelf (DGA, Eenmanszaak of VOF) valt niet onder de categorie zakelijke kosten. Personal training is namelijk een vorm van persoonlijke verzorging. En persoonlijke verzorging is helaas niet aftrekbaar.
Een goede personal trainer zal je helpen om je trainingen op de juiste intensiteit te houden en rekening te houden met eventuele blessures of beperkingen. In het kort, hoe vaak je personal training moet doen hangt af van verschillende factoren en kan variëren van één tot drie keer per week.
Een Personal Trainer in Nederland verdient gemiddeld € 2.360 bruto per maand. Salarissen variëren van € 2.010 (laag) tot € 2.715 (hoog).
Over de tarieven van Oxygen Gym is nog niets bekend, maar gezien de kosten van de bouw van de sportschool, zal het waarschijnlijk niet goedkoop zijn om hier te sporten. Momenteel is EXOS in Arizona de duurste sportschool ter wereld, met abonnementskosten van $ 30.000 per jaar.
Helaas. Deze regeling is echt alleen bedoeld voor werknemers. Voor zelfstandige ondernemers is er geen vergelijkbare regeling. De kosten die je maakt voor de sportschool zijn dus niet aftrekbaar en de uren die je besteedt aan sporten tellen ook niet mee voor het urencriterium.
Verwacht echter niet te snel te veel vooruitgang bij twee keer per week sporten. 3x per week sporten is ideaal voor de gewone mens die ook dagelijks werkt. Afvallen of spiermassa opbouwen zou goed mogelijk moeten zijn. Daarnaast is drie dagen ook perfect om voldoende te kunnen rusten en de spieren te laten herstellen.
Sporten met een Personal Trainer heeft een hoop voordelen. Met een trainer ga je een persoonlijk traject in en behaal je sneller resultaat dan wanneer je altijd jezelf moet motiveren om naar de sportschool te gaan. Daarnaast is het inhuren van een Personal Trainer tegenwoordig goed betaalbaar voor iedereen.
Hoeveel uur werkt een personal trainer? De meeste personal trainers geven ongeveer 20 tot 35 personal training sessies per week. De kans dat je 40 uur per week personal training geeft, is klein.
En als je 3 keer per week intens sport, welke sport dan ook, dan zet je sowieso je metabolisme flink aan het werk om extra calorieën te verbranden. Puur mathematisch bereik je met 3 keer per week een uur sporten een extra gewichtsverlies van 1 kilo per maand, of 12 kilo per jaar.
Een ruwe schatting is dat je in de eerste vier tot zes weken waarschijnlijk wat eerste veranderingen zult merken, maar veranderingen op de langere termijn (waar je naartoe werkt) duren vaak acht tot twaalf weken. Het goede nieuws is dat je je waarschijnlijk snel beter zult gaan voelen.
Het advies bij afvallen is om elke dag in elk geval 60 minuten matig intensief te bewegen. Het liefst op alle dagen van de week. Dit hoeft niet een uur aan één stuk door te zijn. Driemaal per dag 20 minuten bewegen kan ook.
Als ZZP'er mag je dus ook de sportschool kosten noteren op de begroting van jouw bedrijf. Ook voor deze groep geldt in dat er een geldige 'sport' reden bij de belastingdienst moet worden opgegeven. Sporten voor persoonlijke doeleinden is niet mogelijk.
Volledig aftrekbare kosten
Kosten binnen je onderneming zijn 100% aftrekbaar. Hierbij hoort onder meer het kantoormateriaal, sociale bijdragen en verzekeringen. Ook specifieke beroepskledij (bijvoorbeeld een doktersjas, veiligheidsschoenen of de schort van een slager) mag je ingeven.
Coachingskosten zijn voor ondernemers en ZZP-ers fiscaal aftrekbaar. De coaching moet gericht zijn op een financieel- economische verbetering van je positie in de maatschappij. Voor de aftrek geldt een drempel van 500 euro en een maximum van 15.000 euro.
Wij hebben een samenwerkingsverband met de Basic Fit. Cliënten van de fysiotherapie mogen, onder begeleiding van ons, gratis gebruik maken van de faciliteiten van de sportschool. Daarnaast kunnen alle leden van de Basic Fit gebruik maken van ons blessure spreekuur.
Een dagpas bij Basic-Fit voor 8,99 €
Wil je onze clubs gewoon een keer uitproberen? Of wil je één keer komen sporten zonder dat je voor langere tijd lid wordt? Dan kan je voor maar 8,99 € een eenmalige dagpas kopen.
De voordelen van sporten bij Basic-Fit
Je kunt bij ons elke dag van de week onbeperkt sporten, zonder daarvoor de hoofdprijs te betalen. Je hebt al een Basic fitness-lidmaatschap voor 19,99 per 4 weken.
Je spieren hebben namelijk rust nodig om te herstellen en de volgende keer beter te kunnen presteren en te groeien. Train jij 3x per week je gehele lichaam, dan heeft je lichaam die overige 4 dagen ook echt wel als rust nodig om overtraining te voorkomen.