In Nederland zijn de twee verschillende sporten redelijk vermengd met elkaar, maar het grootste verschil tussen Thaiboksen en Kickboksen is terug te vinden in de wedstrijdregels. Zo mag je bij Thaiboksen gebruik maken van de ellebogen, maar bij Kickboksen is dit niet toegestaan.
In conclusie, hoewel kickboksen en thaiboksen beide vechtsporten zijn en enige overeenkomsten hebben, zijn er enkele belangrijke verschillen tussen deze twee disciplines. Kickboksen legt meer nadruk op techniek en precisie, terwijl thaiboksen meer nadruk legt op kracht en uithoudingsvermogen.
Het grootste verschil tussen de twee sporten is dat kickboksen een 4-punts aanvalssysteem is waarbij alleen trappen en stoten worden gebruikt, terwijl Muay Thai een 8-punts aanvalssysteem is waarbij niet alleen trappen en stoten worden gebruikt (Slimani et al., 2017), maar ook ellebogen en knieën worden gebruikt, en de 'volledige' ...
Muay Thai, ook bekend als Thaiboksen, is een krijgskunst die meer dan 2000 jaar geleden in Thailand is ontstaan. Het is een volledige contactsport waarbij gebruik wordt gemaakt van vuisten, ellebogen, knieën en schenen.
Rug: Het slaan op de rug van de tegenstander is over het algemeen niet toegestaan in Muay Thai . Gewrichten: Hoewel het niet per se een gebied is, is het opzettelijk aanvallen van de gewrichten (zoals ellebogen, knieën of enkels) niet toegestaan. Deze regel helpt gewrichtsontwrichtingen en ernstige verwondingen te voorkomen.
Minderjarige personen tot 18 jaar kunnen uitsluitend door de ouders worden ingeschreven na toestemming van de trainer. Tijdens de training wordt er door de leden representatieve sportkleding gedragen, singlets, haltershirts, voetbalshirts of aanstootgevende kleding is niet toegestaan.
Steeds meer mensen omarmen Muay Thai, niet alleen vanwege de vechtvaardigheden, maar ook vanwege de geweldige gezondheidsvoordelen . Muay Thai biedt een intensieve full-body workout die cardiovasculaire uithoudingsvermogen, krachttraining en mentale weerbaarheid combineert.
Tegenwoordig is Muay Thai een van de meest effectieve stand up vechtsporten in het MMA en in de vechtsport in het algemeen. De nadruk ligt in het pure Muay Thai zwaar op loeiharde strikes en het clinchen met de opponent.
Muay Thai heeft ook sterke banden met het boeddhisme , de dominante religie in Thailand. Veel vechters vragen zegeningen van monniken of brengen offers in tempels voor belangrijke wedstrijden, in de overtuiging dat deze rituelen spirituele bescherming bieden.
Muay Thai is een staande vechtsport, waarbij twee deelnemers in de ring stoten, ellebogen, knieën en trappen naar elkaar gooien . Clinchen, sweeps en worpen zijn ook toegestaan.
Kickboksers zijn agressief
Allereerst boks je natuurlijk met bescherming aan, waardoor er geen sprake is van iemand schade toebrengen. Je traint juist met elkaar om beter te worden. Ook is kickboksen een uitlaatklep om je energie (of eventuele boosheid) op een goede manier kwijt te kunnen.
Een gevecht tussen een kickbokser en een Muay Thai- bokser is een zware opgave voor de kickbokser, maar wordt vaker gewonnen door de traditionele Muay Thai-bokser.
Samart Payakaroon: Hij wordt vaak beschouwd als de beste Muay Thai-vechter aller tijden. Samart was bekend om zijn uitzonderlijke techniek, snelheid en behendigheid.
Om sneller vooruitgang te boeken, maar als je niet veel tijd te besteden hebt, raden we aan om minimaal twee trainingen per week van minimaal twee uur te doen. En voor degenen die echt vooruitgang willen boeken, moet je het opvoeren tot drie tot vijf trainingen per week. Fysieke voorbereiding is erg belangrijk.
Omdat Muay Thai een full-contact sport is, is er altijd een aangeboren verleiding om je kracht te testen en jezelf te bewijzen tegenover anderen . In het begin kan dit moeilijk zijn om van je af te schudden en soms zul je wat schade moeten doorstaan (of op je plaats gezet moeten worden door sparringpartners) om de les te leren.
4-5 sessies per week . Consistente training van 4-5 sessies per week zorgt voor calorieverbranding. Muay Thai is een high-intensity workout die gebruikmaakt van meerdere spiergroepen, wat leidt tot een verhoogde stofwisseling en vetverbranding.
Hoewel het aanleren van Muay Thai een uitdagende onderneming is, is het niet onmogelijk . De sleutel ligt in toewijding, consistentie en de bereidheid om voortdurend te leren en aan te passen.
Ik heb mensen van 18 jaar tot 65+ gehad die vroegen of het "te laat" is om te beginnen met Muay Thai. Ongeacht de leeftijd, heb ik altijd hetzelfde antwoord: "Het is nooit te laat om te beginnen met trainen!".
MMA staat voor Mixed Martial Arts. Het is dan ook een combinatie van meerdere vechtsporten, zoals boksen, worstelen en jiujitsu. Veel mensen denken dat MMA een sport zonder regels is, maar die zijn er wel degelijk. Zo zijn bijvoorbeeld handelingen als kopstoten, bijten en haren trekken verboden.
Een van de belangrijkste manieren waarop respect verschilt in Muay Thai vergeleken met andere vechtsporten is het gebruik van de Wai Kru . De Wai Kru is een traditioneel ritueel voorafgaand aan een gevecht dat wordt uitgevoerd door Muay Thai vechters om respect te tonen aan hun trainers, hun families en hun voorouders.
Over het algemeen zijn regelmatige oefenplannen geweldig voor alle kinderen, vooral voor degenen die lijden aan ADHD. Vechtsporten, met name Braziliaans jiu jitsu en muay thai, bieden meer voordelen dan andere sporten, zoals voetbal of honkbal, omdat we uw kind ook helpen zichzelf te verdedigen tegen pesten.
Er bestaat niet zoiets als te oud zijn om te beginnen met trainen in Muay Thai . Als je nog kunt bewegen, ben je waarschijnlijk jong genoeg om te genieten van de vele voordelen van het trainen van de kunst van acht ledematen.