Sandwich gegrilde kip (niet doen: de McChicken)Een broodje gegrilde kip geeft je lange tijd een verzadigd gevoel. Omdat de kip is gemarineerd, bevat-ie minder verzadigde vetten zonder zijn smaak te verliezen. Als je weinig zout mag eten, kun je dit broodje beter laten staan.
Wij weten wat we de volgende keer bestellen
De heerlijke hamburger bevat 253 calorieën. Wil je liever iets eten met wat meer jeu? Kies dan voor de Cheeseburger, deze bevat 304 calorieën. Andere burgers die niet te veel calorieën bevatten zijn de Filet o Fish (331 kcal), McKroket (349 kcal) en de Chilli Chicken (358).
Deze hamburgers kun je het beste kiezen als je op je calorie-inname wilt letten: Hamburger: 253 calorieën. Cheeseburger: 302 calorieën. Filet-O-Fish: 331 calorieën.
De klassieke hamburger van McDonald's bevat zo al 248 kilocalorieën en een cheeseburger 297 kilocalorieën. Neem je een grotere burger zoals een BigMac dan zit je al aan 525 kilocalorieën. De McKroket is weer minder energierijk en telt 336 kcal. De burger met de meeste kilocalorieën is de Double Big Tasty.
Kies je voor de relatief betere voedingsmiddelen, dan kun je daar natuurlijk een calorietekort mee creëren door niet te veel te eten. Toch raden we dat niet aan. McDonalds vult namelijk vrij slecht, en de kans is dus groot dat je veel tijd met honger rond zult lopen.
Sandwich gegrilde kip (niet doen: de McChicken)Een broodje gegrilde kip geeft je lange tijd een verzadigd gevoel. Omdat de kip is gemarineerd, bevat-ie minder verzadigde vetten zonder zijn smaak te verliezen. Als je weinig zout mag eten, kun je dit broodje beter laten staan.
1 portie bevat 530 calorieën.
Een McFlurry heeft een hoog vetgehalte en bevat bijna het dubbele van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid suiker. Het overheerlijke toetje bevat daarmee 31 procent van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. De McFlurry is verkrijgbaar in verschillende smaken en zelf samen te stellen met caramel of chocolade saus.
1 portie (161 g) bevat 395 calorieën.
Er zitten 55 kilocalorieën in 1 stuk (20 gram) kipnugget, gefrituurd. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'kipnugget, gefrituurd'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Kies vooral groente, fruit, volkoren producten, peulvruchten, noten en vis. Kies en kook met verse producten. Dan bepaalt u zelf hoeveel vet, suiker en zout u gebruikt. Drink water, thee en koffie zonder suiker, en eventueel melk.
Chicken McNuggets (20 stuks)
Niet 6, 9, maar 20 juicy stukjes kip! Omhuld met een knapperig laagje. Lekker smullen met een van onze speciale dipsauzen.
De McWrap Honey Mustard met malse Chicken Tenders in een krokant laagje, tomaat, witte kool, verse sla en een heerlijke saus met zoete honing en scherpe mosterd lekker opgerold in een volkoren wrap!
Finally: de McWrap is voorgoed terug bij McDonald's.
Helaas zijn het vette paneerlaagje en de bijbehorende sauzen ook allesbehalve slank. Eén portie McNuggets bevat 180 calorieën. Met de suikers valt het hier mee, maar 20% van je ADH aan zout krijg je er wel mee binnen! Verder bevatten de kipnuggets 11 gram vet, 10 gram eiwit en 11 gram koolhydraten.
Er zitten 52 kilocalorieën in 1 stuk (20 gram) kipnuggets. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'kipnuggets'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
De Single Big Tasty heeft 655 calorieën, de Double Big Tasty bevat 931 calorieën.