Wat is een weerbaarheidstraining?

Wat is een weerbaarheidstraining? Een weerbaarheidstraining is een training speciaal voor kinderen die weinig weerbaar zijn. Deze kinderen hebben moeite om voor zichzelf op te komen. Ze weten niet hoe ze hun grenzen aan kunnen geven, of doen dit op een onhandige manier.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op psychogoed.nl

Welke 4 soorten van weerbaarheid zijn er?

Weerbaarheid is onder te verdelen in vier vlakken: motorische weerbaarheid, sociale weerbaarheid, emotionele weerbaarheid en mentale weerbaarheid.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op exelix.nl

Wat leer je bij een weerbaarheidstraining?

In een weerbaarheidstraining kunnen onder andere de volgende onderwerpen aan bod komen:
  • Omgaan met pesten.
  • Op een goede manier voor jezelf en anderen opkomen, zonder ruzie te krijgen.
  • Zelfbeheersing.
  • Omgaan met emoties.
  • Verwerking van sociale informatie: een beter onderscheid maken tussen goede en slechte bedoelingen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op depsycholoog.nl

Waarom een weerbaarheidstraining?

In deze weerbaarheidstraining voor volwassenen in Groningen, Friesland en Drenthe, ga jij je zelfvertrouwen vergroten, je weerbaarheid verbeteren, je eigenwaarde vergroten, beter voor jezelf opkomen, grenzen stellen, nee zeggen en omgaan met conflictsituaties.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op trainingsbureau-groningen.nl

Hoe vergroot ik mijn weerbaarheid?

Je kunt je kind helpen om de weerbaarheid te vergroten.
  1. Vertel je kind regelmatig waar het goed in is.
  2. Geef regelmatig complimentjes.
  3. Probeer je kind te stimuleren om gevoelens uit te spreken en luister goed.
  4. Je kind kan zelf heel veel. ...
  5. Moedig je kind aan om zelf oplossingen te vinden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op opvoeden.nl

Rots en Water, een fysieke weerbaarheidstraining

27 gerelateerde vragen gevonden

Wat valt onder weerbaarheid?

Weerbaar zijn betekent dat je voor je eigen wensen, grenzen en behoeften kunt opkomen en daarbij rekening houdt met de wensen en grenzen van een ander. Er zijn veel begrippen die lijken op weerbaarheid, of eraan raken: veerkracht, zelfverdediging, assertiviteit, agressiebeheersing en gevaarsbeheersing.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ponsacademie.nl

Wat is mentaal weerbaar zijn?

Mentale weerbaarheid is een eigenschap die bepaalt hoe iemand omgaat met verandering, tegenslag of negativiteit. Mentaal weerbare personen tonen veerkracht en blijven vasthouden aan hun lange termijn doelstellingen, ondanks tegenslagen. Mentale weerbaarheid is een veelgenoemde term in de sportpsychologie.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op pb-coachingsolutions.nl

Hoe kan ik mijn kind weerbaar maken tegen pesten?

Tips om jouw kind weerbaar te maken tegen pesten
  1. Vergroot het zelfvertrouwen van je kind. ...
  2. Geef je kind inzicht in hoe het overkomt op anderen. ...
  3. Oefen met je kind om een stevige houding te hebben. ...
  4. Neem regelmatig de tijd om te kletsen met je kind. ...
  5. Bespreek samen welke manier van reageren kan helpen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op apetrotsekinderen.nl

Welke Sova trainingen zijn er?

Onderwerpen die in de meeste SOVA-trainingen aan bod komen zijn onder andere:
  • Omgaan met pesten.
  • Omgaan met regels.
  • Voor jezelf opkomen.
  • En conflict oplossen of vermijden.
  • Oogcontact maken, groeten en jezelf voorstellen.
  • Een gesprekje beginnen.
  • Complimentjes geven en in ontvangst nemen.
  • Kritiek uiten en ontvangen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gedragsproblemen-kinderen.info

Hoe ziet een weerbaarheidstraining eruit?

Hoe ziet de cursus eruit? Het eerste deel van de training bestaat uit oefeningen, die zijn gericht op het ervaren van eigen kracht, ontspanning en grenzen. Je oefent fysieke en verbale manieren om jezelf te beschermen, om manipulatie te stoppen en om te gaan met woede en angst.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op sezo.nl

Wat is het tegenovergestelde van weerbaar?

Weerbaarheid is het tegengestelde van weerloosheid.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ddact.nl

Hoe leer ik mijn kind om assertief zijn?

Tips om je kind te leren om voor zichzelf op te komen
  1. Stimuleer een positief zelfbeeld. ...
  2. Laat je kind zoveel mogelijk zelf nadenken en tot oplossingen komen. ...
  3. Maak je kind bewust van zijn houding. ...
  4. Bespreek en speel situaties die je kind lastig vindt. ...
  5. Stimuleer jouw kind om zijn mening te geven.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op apetrotsekinderen.nl

Welke drie soorten weerbaarheid heb je?

De mentale weerbaarheid komt voort uit drie soorten weerbaarheid. De fysieke weerbaarheid, emotionele weerbaarheid en de sociale weerbaarheid. De fysieke weerbaarheid heeft te maken met fysieke zelfbescherming.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op movemental.nl

Wat is Psychofysieke training?

De psychofysieke methodiek

Psychofysiek werken betekent dat via een fysieke invalshoek mentale en sociale vaardigheden worden aangeleerd en de doelstellingen van het programma worden behaald. Alle lessen kenmerken zich door een afwisseling van fysieke oefeningen en spel, reflectiemomenten en kringgesprekken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op rotsenwater.nl

Welke leeftijd begint pesten?

Doordat ervaringsdeskundigen voorlopers van pesten opmerkten bij kleuters jonger dan 6 jaar, mag er dus niet blindgestaard worden op de ontwikkelingspsychologie die aangeeft dat pesten maar voor zou komen vanaf de leeftijd van 6 jaar.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op scriptiebank.be

Wat moet je zeggen tegen een pester?

Praat erover met iemand die JIJ vertrouwt
  • Kies iemand uit die je vertrouwt.
  • Ga naar die persoon toe en zeg: “Hallo, ik wil iets belangrijks vertellen. ...
  • Vertel dan waar je mee zit. ...
  • Vertel hoe je je voelt. ...
  • Je hoeft niet alles te vertellen. ...
  • Bepaal zelf wat er daarna gebeurt en zeg dat duidelijk.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op stoppestennu.nl

Hoe help je een kind dat gepest wordt?

Praat met iemand uit de omgeving waar er gepest wordt. Als dit op school is, bespreek het dan met de leerkracht of met de anti-pestcoördinator (vaak is dit de vertrouwenspersoon). De school, maar bijvoorbeeld ook de sportvereniging, is verantwoordelijk voor een veilige omgeving en kan helpen het pesten te stoppen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op nji.nl

Hoe maak je jezelf sterk?

9 manieren om mentaal sterk te worden of te blijven
  1. 1 Verspil geen energie door te klagen. ...
  2. 2 Accepteer de verantwoordelijkheid over hoe jij je voelt. ...
  3. 3 Zorg voor heldere grenzen. ...
  4. 4 Probeer te vergeven. ...
  5. 5 Ken jouw waarden. ...
  6. 6 Verspil geen tijd aan piekeren. ...
  7. 7 Voorkom dat je klinkt als een slachtoffer.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op herhealth.nl

Wat wordt er bedoeld met mentale gezondheid?

Mentale gezondheid gaat over cognitief (denken), emotioneel (voelen) en sociaal welzijn. Mentaal gezonde personen voelen zich over het geheel genomen tevreden, zijn in staat om te genieten, denken positief, kunnen omgaan met tegenslagen en zijn tevreden met hun sociale relaties.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ggdzhz.nl

Wat leer je op een assertiviteitstraining?

Tijdens de bijeenkomsten leer je verschillende assertieve vaardigheden zoals;
  • gevoel uiten.
  • kritiek geven én ontvangen.
  • nee zeggen.
  • leren onderhandelen.
  • waardering geven en ontvangen.
  • emoties uiten en je mening geven.
  • je ruimte innemen.
  • positiever zelfbeeld creëren.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op psycholoognederland.org

Wat is een assertief gedrag?

Assertiviteit is een begrip uit de sociale psychologie dat gaat over de manier waarop je omgaat met andere mensen in sociale situaties. Een assertieve houding betekent opkomen voor jezelf en je eigen mening, rechten en standpunten zónder je gesprekspartner agressief te benaderen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op mentaalbeter.nl

Wat is er assertiviteit?

Assertief zijn betekent opkomen voor jezelf zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertiviteit gaat over: 'Nee' zeggen. Grenzen stellen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op wijzijnmind.nl

Hoe zie je dat een kind zelfvertrouwen heeft?

Kinderen met voldoende zelfvertrouwen geloven in zichzelf. Ze geloven in wat ze kunnen. Ze vinden zichzelf de moeite waard en durven nieuwe uitdagingen aan te gaan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op psychogoed.nl

Hoe geef je je dochter zelfvertrouwen?

10 tips om je kind meer zelfvertrouwen te geven
  1. Geef je kind liefde, aandacht en affectie. ...
  2. Vergelijk je kind niet constant met anderen. ...
  3. Ga verstandig om met kritiek. ...
  4. Sta positief in het leven. ...
  5. Stimuleer je kind. ...
  6. Geef het goeie voorbeeld. ...
  7. Geef je kind vrijheid. ...
  8. Laat je kind genieten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op mamabaas.be

Populaire vragen

Volgende artikel  
Wat verdien je als barista?