Deze code kan je terugvinden in Mijn Fit For Free. Je kan jouw code vinden bij 'Profiel' onder de naam 'Referral code'.
Unlimited trainen met het alles-in-één Fit-abo
Doe waar je zin in hebt: van cardio tot krachttraining en van vrij fitnessen tot les van onze gediplomeerde instructeurs, it's all-in. Inclusief de populaire Les Mills-lessen zoals BodyCombat en SH'BAM. Train de eerste 6 maanden voor € 14,99 per 4 weken.
Bij de ingang van elke Basic-Fit club staat een kiosk waar je met je betaalpas voor € 8,99 een dagpas kunt kopen.
Ga naar Mijn Fit For Free om dit direct te regelen. Met de Fit For Free-app, via 'Mijn profiel', heb je ook makkelijk en snel toegang tot Mijn Fit For Free. Hopelijk zien we je in de toekomst nog eens terug, je blijft altijd welkom.
Als je tussen de 12 en 16 jaar bent kun je een abonnement afsluiten wanneer je ouders of voogd meetekenen. Sporten mag alleen onder begeleiding van iemand van 16 jaar of ouder.
Lid: Je kunt bij ons lid worden als je een natuurlijke persoon bent en 16 jaar of ouder. Basic-Fit kan je vragen aan te tonen door legitimatie dat jij degene bent van wie de lidkaart is of om je leeftijd te checken.
Waarom heet het Fit For Free, terwijl het niet gratis is? We verlagen graag de drempel om te gaan sporten. Daarom heb je bij ons de vrijheid om te bepalen waar, wanneer en hoe je sport. En dat ook nog eens voor aantrekkelijke prijzen, bekijk onze abonnementen maar eens.
Dat is toch niet echt fit for free? 'Nee. U moet wel abonnementskosten betalen. U kunt niet gratis gebruikmaken van de faciliteiten van de sportschool, inderdaad.
Spelregels Fit For Friends
Als je lid bent van Fit For Free kun je meedoen aan deze actie. Als je een abonnement hebt met een maandelijks betaalritme, dan krijg je 1 maand gratis. Als je een abonnement hebt met een 4 weken-ritme, dan krijg je 4 weken gratis.
Veel fitnessclubs hanteren een minimumleeftijd van 16 jaar. Jongeren onder de 16 mogen vaak wel onder begeleiding van een volwassene fitnessen.
Jeugdlid: Je kunt bij ons lid worden vanaf 12 jaar. Tussen 12 en 16 jaar ben je een jeugdlid. Om jeugdlid te worden moet je je komen inschrijven op de vestiging met een van je ouders of wettelijke begeleiders die door ondertekening van de overeenkomst hun toestemming moeten geven voor jouw overeenkomst.
Uit verschillende goed uitgevoerde studies blijkt dat krachttraining onder goede begeleiding geen verhoogd risico op groeischijfschade met zich meebrengt. Ook ontbreken aanwijzingen dat krachttraining leidt tot verminderde groei of beperkte lichaamslengte op volwassen leeftijd.
Ga naar je profiel in de Basic-Fit app (links bovenin op het beginscherm). Klik op 'Nodig een vriend uit'. Kopieer de link en stuur deze naar jouw vrienden. Nadat jouw vriend(in) de benodigde informatie heeft doorgegeven, sturen wij hem/haar een bevestigingsmail.
Bij Premium lidmaatschappen mag je sporten in al onze clubs, maar Page 3 houden we ook een club aan als je Thuisclub. Indien je een Basic lidmaatschap hebt mag je je Thuisclub maximaal één keer per maand wijzigen. Vriend: In geval van Premium lidmaatschap mag jij altijd een vriend meenemen.
Dagpas kopen
Bij de ingang van elke Basic-Fit club staat een kiosk waar je met je betaalpas voor € 8,99 een dagpas kunt kopen. Je krijgt ook een kassabon mee, voor als je die nodig hebt voor je administratie. Wanneer kom jij je conditie een oppepper geven?
Bij fitnessketen Basic-Fit ontvang je als student 50 procent korting. Met dit studentenabonnement heb je toegang tot alle Basic-Fit-centra. Bij je inschrijving, hou je best je identiteitskaart en studentenkaart of inschrijvingsbewijs bij de hand.
Nee, Basic fit werkt met abonnementen en kennen geen proef uurtje. We kan je een keer meegaan met iemand die al wel een abonnement heeft. Een abonnementhouder mag namelijk altijd iemand mee nemen.
Kosten Basic Fit vs Fit For Free
De abonnementskosten zijn heel goed te vergelijken met elkaar. Fit For Free heeft echter wel een aantal extra abonnementsopties die Basic Fit niet heeft. Bij beide kost een abonnement voor 1 jaar, onbeperkt sporten, €19,99 per vier weken zonder inschrijfgeld.
De abonnementen bij Basic-Fit
En naast de maandelijkse korting betaal je geen inschrijfgeld! 17,30 euro per maand in plaats van 21,66 euro voor een abonnement zonder live groepslessen. 23,30 euro per maand in plaats van 27,08 euro voor een abonnement mét live groepslessen.
Zo geniet je van de sauna
Bij diverse Fit For Free clubs kan je gratis gebruik maken van deze faciliteiten. Je hoeft geen afspraak te maken. Zolang er ruimte is, kun jij even heerlijk ontspannen!
De kosten per uur bij een personal trainer liggen gemiddeld tussen de 45 en 70 euro. Echter, hoeveel jij daadwerkelijk betaalt aan personal training kan hoger liggen, vanwege bijkomstige kosten. Laat je dus niet verleiden door alleen een lage prijs per sessie.
Toen er eindelijk gratis WIFI aanwezig was bij mijn gebruikelijke BasicFit filiaal (Drachten) was ik erg enthousiast, dit zou beteken dat ik voortaan tijdens mijn cardio zoals bijvoorbeeld op de lopende band mijn youtube content zou kunnen gaan kijken/luisteren zoals podcasts om zo gelijk nog wat te leren.
Bij de particuliere sportscholen wisselen de tarieven van relatief goedkoop tot (erg) duur. Het duurste abonnement is gemiddeld 52 euro per maand, het goedkoopste 26 euro. Als standaard is hier gekozen voor het gemiddelde tussen die twee bedragen: 38 euro per maand.
Tillen boven hoofdhoogte (175 cm): 4 kg. Tweehandig tillen door jeugdigen (tot 16 jaar): 10 kg. Tweehandig tillen van grond tot heuphoogte dicht bij het lichaam: 15 kg. Tweehandig tillen tussen knie- en borsthoogte: 12 kg.