Juice Brothers – Beste Detox kuur en Beste Detox Kuur Coldpress. Juice Brothers is een merk dat sapkuren ontwikkeld om het lichaam te ontgiften en een ongezonde levensstijl af te leren. Daardoor zal je lichaam weer gaan stralen. Hiervoor biedt zij sapkuren aan voor periodes van 1 tot 5 dagen.
Je kunt je eigen detox doen door bijvoorbeeld een tijdje alleen groentesappen te drinken, maar ook een maand plantaardig eten kan gezien worden als een detox. Een andere typische detox is een korte periode van vasten, gevolgd door een dieet van fruit, groenten, vruchtensappen en water.
Gemiddeld zien we een gewichtsverlies tussen de 1 en 3 kilo bij een 3-daagse sapkuur en tussen de 3 en 5 kilo bij een 5-daagse sapkuur. Dit gewichtsverlies is echter van korte duur als je na de kuur weer in oude gewoontes vervalt. Een gezonde levensstijl gaat je echt helpen aan een gezond lichaam.
Met een detoxkuur zouden al die opgehoopte afval- en gifstoffen uit je lichaam verwijderd worden. Maar het is een fabel dat je lichaam ontgift moet worden. Er is geen wetenschappelijk bewijs voor de voordelen van detoxen.
Sapkuren om het lichaam te reinigen of te ontgiften is niet nodig, omdat de lever dit doet. Enkele dagen sapkuren kan niet zo veel kwaad, maar langer sapkuren heeft nadelen. Er wordt dan namelijk spierweefsel afgebroken. Daarnaast bevatten de sappen meestal te weinig voedingsstoffen.
Koffie zorgt er niet alleen voor dat je nieren en lever hard moeten werken om de cafeïne uit het lichaam te ontgiften, maar cafeïne verminderd ook de opname van voedingsstoffen. Beide gevallen hebben een negatieve werking op de detox.
Detox kuur voordelen
Je geeft je lichaam tijdelijk wat rust. Daarnaast krijg je ontzettend veel gezonde voedingsstoffen binnen, waardoor je jouw gezondheid ondersteunt. Tijdens een detox kuur van 3 dagen krijg je meer dan 9 kilo rauwe, biologische groente, fruit, kruiden, specerijen en zeewier binnen!
Vaak kan kortdurend detoxen geen kwaad, maar het is niet nodig voor je lichaam. Het zelfreinigend proces in het lichaam gaat 24 uur per dag door. Detoxmethoden hebben geen invloed op dit zelfreinigend proces.
Door gember kan je lever het minder zwaar hebben om zich van de gifstoffen te ontdoen. Een hoge dosis gember toonde na 3 maanden inname aan dat de leverwaarden sterk waren verbetert. Ook nam de insulinegevoeligheid toe, terwijl ontstekingsstoffen afnemen.
Mag je eten tijdens het sapvasten? Om maximaal effect te halen uit onze detox boxen raden we af om te eten. Luister wel goed naar je lichaam, mocht je je slap voelen, probeer dan met soep, kruidenthee of lichte salades energie op te doen.
De pleisters hielpen mij heel goed te slapen. Ik heb ze een aantal nachten gebruik ten werd wakker met een fris gevoel. Niet alleen rust ik beter maar heb het idee dat ik ook overdag meer uitgerust ben. Wees wel voorbereid dat je veel gaat zweten in bed!
Heeft Crystal Detox bijwerkingen? Afgaande op de ingrediënten die in Crystal Detox worden gebruikt, zullen de meeste mensen geen (ernstige) bijwerkingen ervaren bij het gebruik ervan. Het innemen van geelwortel, mariadistel en choline is over het algemeen veilig.
Kun je verzuring voorkomen? Het goede nieuws is dat verzuurde spieren vrij snel herstellen. Door korte pauzes in te lassen en je ademhaling te normaliseren, neemt de balans in de spieren snel weer toe. Blijf wel dribbelen, want daardoor worden afvalstoffen makkelijker door het bloed afgevoerd.
Bananen. Bananen zorgen voor en een soort glucose wat fantastisch werkt voor de lever. Deze glucose gaan virussen, schimmels en bacteriën te lijf, dus echt een bondgenoot voor je lever.
10. Chocolade helpt je lever niet om zeep. Nog zo'n wijsheid uit grootmoeders tijd die niet blijkt te kloppen: chocolade veroorzaakt géén leverproblemen. Sterker nog, onderzoekers beweren nu zelfs dat donkere chocolade leverschade door alcoholmisbruik of ziekte net kan helpen herstellen!
Gember stimuleert je spijsvertering
Ook je speekselproductie, gal- en maagsappen krijgen een boost van gember. Daardoor gaat je maaginhoud sneller naar je darmen, en neemt een opgeblazen gevoel af. Ook verbetert gember de peristaltiek (samentrekkingen) in je darmen.
Je kunt hoofdpijn krijgen
Een veel voorkomende bijwerking van het ontgiften is hoofdpijn. Dit is het gevolg van de afvoer van gifstoffen. Je zal het wel herkennen als je een dag in de sauna bent geweest of een goede massage hebt gehad.
Alle granen die gluten bevatten (en dat zijn er heel veel), suiker, zoetstoffen, toevoegingen zoals geur-, kleur-, en smaakstoffen (ook wel E-nummers), koemelkproducten, cafeïne, vlees, alcohol, witte rijst, pasta, aardappelen zonder schil, alle voorverpakte, bewerkte producten en sojaproducten.
Detoxen, oftewel ontgiften,, is een kuur die vaak wordt aangeprezen als 'ultieme reini ging' of 'ontslakken' van je lichaam. Meestal duurt zo'n kuur een aantal dagen tot een week. De talloze aanbieders ervan beloven zo de opgehoopte afval en gifstoffen uit je lichaam te kunnen verwijderen.
Ons advies is om maximaal 6 keer per jaar te detoxen. Gevorderden doen een sappenkuur soms wel 12 keer per jaar.
Een sapkuur, ook wel detox of sapvasten genoemd, is wanneer je alleen sappen drinkt gedurende een periode van 1 – 5 dagen. Het is een zeer effectieve manier om je lichaam te detoxen, je systeem te resetten. Een Juicebrothers sapkuur bestaat uit 6 sapjes en 1 shot per dag, allemaal 100% biologisch.
Een ander, net zo belangrijk, doel van 1 dag sapvasten is het tijdelijk stoppen van ongezonde gewoontes zoals: roken, ongezond eten, alcohol en koffie drinken en die vervangen door voldoende rust en gezonde voeding om je optimaal te blijven voelen. Het liefst begin je al voor de detox kuur met het afbouwen hiervan.