Door te lachen komen er stoffen in de hersenen vrij zoals, het gelukshormoon endorfine, serotonine en dopamine. Zij hebben een kalmerend en pijnstillend effect en zorgen voor een ontspannen houding en zorgeloos en opgewekt gevoel en dragen ze bij aan een positief effect op het immuunsysteem.
Spieren worden getraind
Doordat je tijdens het lachen veel spieren aanspant, train je (onbewust) spieren in je buik, gezicht, benen en rug. Dat je soms, wanneer je lang en hard lacht, pijn in je buik krijgt, betekent dus eigenlijk dat je bezig bent met een goede work-out.
Mensen die vaak lachen selecteren vaker positieve informatie, waardoor ze zich sneller gelukkig voelen.” En dat helpt dan weer om gemiddeld genomen langer te leven. Maar da's niet alles. Want een positieve ingesteldheid maakt je ook geliefder.
Doordat je tijdens het lachen veel lucht - met mogelijk schadelijke stoffen - inademt, kan een astma-aanval ontstaan. Incontinentie en een hernia komen ook voor als gevolg van een lachaanval. Tot slot maakten de onderzoeker een lijst van aandoeningen die ziekelijk lachen veroorzaken.
U maakt tijdens het lachen namelijk veel dopamine en endorfine vrij. "Die cocktail aan stofjes in uw hoofd zorgt ervoor dat u euforisch wordt", aldus van der Wal. Daarnaast kan lachen uw longen een enorme oppepper geven. "Met een goede slappe lach heeft u geen tijd om in te ademen en lacht u uw longen helemaal leeg.
Door te lachen komen er stoffen in de hersenen vrij zoals, het gelukshormoon endorfine, serotonine en dopamine. Zij hebben een kalmerend en pijnstillend effect en zorgen voor een ontspannen houding en zorgeloos en opgewekt gevoel en dragen ze bij aan een positief effect op het immuunsysteem.
Zet het op een lachen
Je verbrandt per minuut lachen zo'n 1,30 calorie, zo wijst onderzoek aan de Vanderbilt University uit.
Van kietelen gaan we lachen en kronkelen, althans als een ander dat doet. 'Dat komt', zegt neurowetenschapper André Aleman, 'doordat we veel zenuwen hebben op de plaatsen waar we gekieteld kunnen worden. Daar zijn we heel gevoelig. Die zenuwbanen gaan rechtstreeks naar de hersenen en dan vooral naar de hypothalamus.
Als je glimlacht, maakt je lichaam namelijk endorfine, dopamine en serotonine aan – stuk voor stuk hormonen die je gelukkiger maken en die je stressniveau doen dalen. De productie van die stoffen komt trouwens niet alleen op gang wanneer je zelf lacht, maar ook als iemand anders naar je lacht. Glimlachen is dus gezond!
Als je lacht, komt er endorfine vrij. Dit 'gelukshormoon' vermindert het cortisolgehalte en beïnvloedt de hoeveelheid dopamine en serotonine, stofjes die je algemene gemoedstoestand positief beïnvloeden. Lachen verlaagt ook de bloeddruk en zorgt ervoor dat je beter bestand bent tegen pijn.
Narcolepsie is een aandoening met een verstoord slaap-waakpatroon die gekenmerkt wordt door slaapaanvallen overdag, verstoorde slaap in de nacht en bij een deel van de kinderen en volwassenen ook een verslapping van de spieren bij lachen of huilen. Hoe wordt narcolepsie ook wel genoemd?
'Een glimlach is een onhoorbare, net zichtbare vertrekking of verbreding van de mond.Voluit lachen is expressiever en heeft daardoor vaak een meer eenduidige betekenis.
(m.) Uitspraak: ['lɑxəbɛk] Verbuigingen: lachebek|ken (meerv.) 1) iemand die gauw en veel lacht en die daardoor soms oppervlakkig wordt gevonden Voorbeeld: `Ons buurmeisje is een echt lachebekje.
30 minuten per dag lachen verkleint de kans op een hartaanval! Dit komt omdat het stresshormoon cortisol (dat je spieren verstijfd) wordt afgeremd door het lachen.
Een kind kan op een dag gemiddeld 300 tot 400 keer lachen, terwijl dit bij volwassenen een magere 10 tot 15 keer per dag is. Het is dus tijd, dat we meer gaan lachen. Ook en vooral in deze moeilijke tijden waar we ons ieder in bevinden.
Wanneer je lacht komen de hormonen endorfine, oxytocine en serotonine vrij.Deze drie hormonen zorgen ervoor dat jij je goed en fijn voelt. Dit zorgt er weer voor dat jij je gelukkiger voelt en dus minder gevoelig voor stress bent.
Bij het lachen komen er drie hormonen vrij; endorfine, serotonine en oxytocine. Wie deze stofjes kent, weet dat ze zorgen voor een lekker, ontspannen en vrolijk gevoel. Door het lachen neemt het stresshormoon cortisol af en de mate van ontspanning toe.
Achter een smile hoeft lang niet altijd een positieve emotie te zitten. Het ene lachje is een teken van minachting, het andere verraadt onzekerheid of verliefdheid. En vaak zit er helemaal geen oprechte emotie achter een glimlach, maar lachen we alleen uit beleefdheid. Een lach heeft dus vele gezichten.
Workout voor het lichaam
Tijdens het lachen gebruik je veel spieren: in je gezicht in totaal 15, maar ook de spieren in je buik en middenrif. Als je 10 tot 15 minuten lacht verbrand je zelfs ongeveer 50 calorieën. Een leuke workout! Genoeg redenen dus om (nog) vaker te lachen!
Als je lacht, maakt je lichaam het stofje endorfine aan. Dat is een geluksstofje waar je een goed gevoel van krijgt en blij van wordt. Bij de slappe lach, zend je brein minder signalen naar je spieren.Daardoor hebben ze geen controle meer over wat je lichaam doet en kan je niet zomaar stoppen met lachen.
Dit kan erop wijzen dat kietelen een manier is om je lichaam te beschermen. Bij kietelen zijn niet alle plekken van je lijf even gevoelig. Gevoelige plekken zijn onder andere de oksels, de hals, de buik en de voeten. De reden hiervoor is dat de zenuwuiteinden op deze plaatsen dicht tegen de huidoppervlakte aan liggen.
Voeten en kietelen
De voetzolen hebben de hoogste concentratie zenuwuiteinden per vierkante centimeter. De zenuwuiteinden zitten daar vlak onder het huidoppervlak. Daarom zijn voeten zo gevoelig voor de kietelsensatie. De oplossing is vrij simpel: maak de aanraking niet te licht.
Badkamer schoonmaken: 400 calorieën per uur
Want dan komt het schrobben van het bad, de wc, de douche en de wastafel. Daarna nog even flink met de dweil over de vloer en klaar: 400 calorieën verbrand!
Met zoenen zou je meer calorieën per minuut verbranden dan met wandelen. Tijdens een passionele zoen verbrand je ongeveer 6,4 calorieën per minuut. Met een minuut wandelen verbrand je ongeveer vier calorieën.
Wanneer u lacht, spant u maar liefst 17 spieren in uw lichaam aan. Niet alleen in uw gezicht, maar door uw hele lichaam is uw lach te voelen. Zo spant u tijdens een lachbui onder andere uw rug, benen, buik, ademhalingsspieren aan.