De huid is stralend, soepel en stevig. Met andere woorden, de antioxidanten in groene thee zorgen ervoor dat je huid minder snel veroudert. De actieve stoffen in groene thee zijn polyfenolen. Deze stoffen beschermen tegen vrije radicalen.
Groene thee voor je huid
Uit onderzoek is gebleken dat groene thee een ontstekingsremmende en anti-oxiderende werking op je huid kan hebben, wat ervoor zorgt dat roodheid en irritatie vermindert worden terwijl je huid beschermd wordt tegen vrije radicalen. Daarmee gaat het UV-schade fijne lijntjes en rimpels tegen.
Groene thee bevat vitamine E, dat bekend staat om zijn vermogen om de huid te voeden en hydrateren. Het hydrateert de huid niet alleen, maar verheldert en herstelt deze ook . Dit ingrediënt helpt om schade door de zon te herstellen en vervaagt donkere vlekken, puistjes en andere huidirritaties die worden veroorzaakt door omgevingsinvloeden.
Witte thee heeft namelijk de power om de afbraak van collageen en elastine in je huid af te remmen. Elastine houdt je huid elastisch en collageen houdt je huid soepel. Beide eiwitten zijn dus super belangrijk voor een mooie huid en witte thee is een krachtige beschermer van deze eiwitten.
Het advies voor volwassenen is om 3 kopjes (1 kopje is 125 milliliter) zwarte of groene thee per dag te drinken vanwege de positieve gezondheidseffecten. Wissel thee af met andere dranken zoals water, gefilterde koffie en zuivel.
In een kopje groene thee van 100 ml zit pakweg 70 mg van de stof, maar wie 10 kopjes drinkt, krijgt plots 700 mg per dag binnen. Bij meer dan 700 mg per dag komt de goede werking van de lever in gevaar en kan er leverschade ontstaan.
Voor gewichtsverlies kunt u groene thee drinken direct na uw maaltijd . Maar u moet dit doen als u geen gevoelige maag hebt, omdat groene thee van nature alkalisch is en de afscheiding van extra-maagsappen stimuleert. Experts raden ook aan om groene thee te drinken direct in de ochtend en later op de avond.
Polyfenol in groene thee heeft een anti-aging effect op de huid doordat het de proliferatie van keratinocyten stimuleert (12).
Zwarte thee bestrijdt vrije radicalen in het lichaam en vertraagt de tekenen van veroudering. Ook bevordert zwarte thee een gezond immuunsysteem vanwege de hoge cafeïne, of eigenlijk theïne, niveaus, die verkoudheden en virussen die op onze huid negatieve invloed hebben kunnen voorkomen.
Matcha thee is gezond
Matcha is namelijk de gezondste thee die er bestaat. Het bevat de hoogste concentraties antioxidanten en polyfenolen (een soort antioxidant), twee belangrijke stoffen die een zeer positieve bijdrage leveren aan je gezondheid.
Uit een onderzoek bleek dat mensen die dagelijks supplementen met groene thee-extract namen gedurende 4 weken minder acne-laesies op hun neus, kin en rond hun mond hadden. Er is enig bewijs dat het ook kan helpen om van een vette huid af te komen.
Groene thee bevat heel veel aminozuren, die de groei van je haar stimuleren en heeft daarnaast veel vitamines en mineralen. Deze melange heeft 7 ingrediënten die allemaal haargroei en haarwelzijn bevorderen. Rozemarijn is een van de beste kruiden om haargroei te bevorderen.
Hoewel groene thee gezond is, bevat het een behoorlijke hoeveelheid theïne, die de slaap kan verstoren. Daarnaast kunnen de stoffen catechinen en antioxidanten in te grote hoeveelheden negatieve effecten hebben op het lichaam. die in een te hoge dossering per dag juist tegen je lichaam kan werken.
Helpt de huid te verhelderen en te verfraaien .
Vitamine C werkt ook als anti-oxidant in groene thee. Groene thee hydrateert en trekt poriën open en werkt als een huidtoner en zorgt er tegelijkertijd voor dat de huid er jonger uitziet. Je kunt groene thee gebruiken als drankje of kruidenbehandeling. Beide hebben bepaalde voordelen voor je huid.
Naast de vele voordelen die groene thee biedt kan groene thee ook helpen buikvet te verminderen en helpen bij het verminderen van dat vervelende opgeblazen gevoel. Voor extra vetverbranding kun je een kopje groene thee drinken voor je gaat sporten.
Kamillethee kan ook voor uitwendig gebruik worden ingezet bij de verzorging van de huid zoals bijvoorbeeld huidirritaties, eczeem en kleine wondjes. Ontdek ook de vele gezondheidsvoordelen van deze pure kruidenthee.
Uit diverse in vivo- en in vitro-onderzoeken blijkt dat supplementatie met groene thee het gehalte aan collageen- en elastinevezels verhoogt en de productie van collageenafbrekende enzymen zoals MMP-3 in de huid onderdrukt, wat een antirimpeleffect oplevert .
Rozemarijnolie. Rozemarijn is een kruid die veel antioxidanten en antibacteriële eigenschappen bezit. Deze antioxidanten helpen om rimpels te voorkomen en de elasticiteit van de huid te behouden.
Thee bevat catechines
Deze antioxiderende krachten verminderen op natuurlijke wijze ontstekingen, verbeteren de bloedsomloop en bestrijden vrije radicalen. Dat zijn dezelfde vrije radicalen die ervoor zorgen dat uw huid veroudert, dus groene thee kan u daadwerkelijk helpen uw huid er jong, stralend en fris uit te laten zien.
Epidemiologische studies hebben ook aangetoond dat theeconsumptie kan beschermen tegen leeftijdsgebonden ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes mellitus, dementie en kanker. Daarom hebben we op basis van het bestaande bewijs de hypothese opgesteld dat theeconsumptie het biologische verouderingsproces bij mensen kan vertragen .
Het drinken van groene thee helpt je huid beschermen tegen luchtvervuiling en is geschikt voor zelfs de meest gevoelige huid. Zwarte thee ontzwelt de huid en maakt je huid strakker. Gember verkwikt je huid en laat je huid er jonger uitzien.
Groene thee kan gewichtsverlies bevorderen door de stoffen zoals EGCG en cafeïne . De twee kunnen samenwerken om gewichtsverlies, een kleinere tailleomvang en een lagere BMI te bevorderen. Groene thee kan ook helpen vetcellen af te breken en de vetverbranding te verhogen in combinatie met lichaamsbeweging.
Kan te veel groene thee schadelijk zijn? Net zoals bij vitamines kan een teveel aan EGCG schadelijk zijn. Bij overmatig gebruik, bijvoorbeeld via supplementen, kan een hoge inname leiden tot leverproblemen.
Groene thee kan een scala aan gezondheidsvoordelen bieden, waaronder een betere nachtrust. Echter, het drinken ervan 's avonds, vooral in de twee uur voor het slapengaan, kan het moeilijker maken om in slaap te vallen. Het kan ook leiden tot meer nachtelijk plassen, wat de kwaliteit van uw slaap verder kan verminderen.