Behandeling van klovenRegelmatig je voeten wassen en goed afdrogen is belangrijk. Daarnaast is het essentieel om overmatige druk op de voeten te verminderen. Het dragen van goed passende schoenen die voldoende ondersteuning bieden, kan helpen om de druk gelijkmatig over de voeten te verdelen en kloven te voorkomen.
Als je je huid met een beschermende zalf of vette crème insmeert, dan krijgt je huid de kans om volledig te herstellen. Je kunt kloven het beste behandelen met een vette, vochtvasthoudende crème. Denk hierbij bijvoorbeeld aan producten als uierzalf, vaseline en lanolinecrème.
Diepe huidbevochtigers bevorderen de genezing van kloven op hielen en andere delen van de voeten. Het goed gehydrateerd houden van de huid is vaak alles wat nodig is voor kleine kloven. Het is het beste om huidafwijkingen van deze aard vroeg te behandelen om het risico op een infectie die zich ontwikkelt via de opening in de huid te verminderen.
Gebruik een goede voetencrème of zalf om vocht in te brengen. Exfolieer je voeten regelmatig om dode huidcellen te verwijderen. Draag vocht inbrengende sokken 's nachts voor extra hydratatie. Het dragen van comfortabele, ademende schoenen en het vermijden van blootsvoets lopen kan ook helpen.
Het belangrijkste is dat je constant de harde, dikke huid op je hielen verwijdert. Regelmatig onderhoud is de beste manier om te voorkomen dat droge huid en hielkloven terugkeren. Gebruik puimsteen of een metalen voetvijl om de gebarsten huid dunner te maken.
Oorzaken van overmatige druk kunnen zijn: overgewicht, een staand beroep, of een afwijkende voetstand. Ook kunnen kloven en een droge huid ontstaan door een tekort aan vitamine D.
Om kloven in de handen of vingers te behandelen kun je een zinkzalf, zoals Sudocrem, gebruiken. Zinkzalf bevat, net als klovenzalf, zinkoxide. Dit werkt beschermend en verzachtend voor de huid. Daarnaast bevat Sudocrem hypoallergeen Lanoline, wat tevens beschermend werkt.
Barsten genezen sneller als ze worden beschermd tegen blootstelling aan de lucht en uitdroging. Houd de barsten constant bedekt met vaseline (zoals Vaseline). Smeer het 3 keer per dag op de barsten. Als de barst licht geïnfecteerd lijkt, gebruik dan een antibiotische zalf (zoals Polysporin).
Van vieze naar schone voeten met een voetenbad
Vul je voetenbad met lauwwarm water. Zorg ervoor dat je voetenbad op een stabiele plek staat zodat je niks kan omstoten. Voeg het zout toe aan het water.
Het behandelingsproces zelf duurt tussen de 30 minuten en twee uur, afhankelijk van de ernst van de gebarsten hielen. Het omvat het gebruik van een metalen scalpel om de harde huid weg te halen, gevolgd door een schuurmachine om de rest weg te schrapen.
Pijn en ongemak: Kloven kunnen pijnlijk zijn, vooral bij het lopen of staan. De scheuren in de huid kunnen de zenuwuiteinden blootleggen, wat leidt tot gevoeligheid en ongemak. Roodheid en ontsteking: Als reactie op de kloven kan de huid rondom het getroffen gebied rood worden en ontstoken raken.
Het dagelijks invetten van de huid blijkt niet altijd werkzaam te zijn. De beste manier om kloofjes te behandelen is een ouderwetse doch eenvoudige manier. Breng voordat je gaat slapen zinkzalf (liefst 10%) in de kloof aan en plak deze vervolgens af met een pleister.
Smeer je voeten rijkelijk in met olijfolie en omwikkel ze daarna met huishoudfolie. Je moet dan wel een uurtje geduld hebben om het in te laten trekken dan kan de folie verwijderd worden en de resterende olie met een doek van de voeten geveegd worden. En daar zijn de zachte voeten.
Kloven worden veroorzaakt door zeer droge voeten. De combinatie van zinkoxide en essentiële oliën van dennen en citrusvruchten is zeer effectief bij de behandeling van droge voeten. De Klovenzalf dringt diep door in de kloven, verzacht de pijn en zorgt voor een snel herstel.
Zinkzalf heeft een verkoelende en mild-samentrekkende werking. Dit middel wordt gebruikt bij diverse huidaandoeningen, zoals bijvoorbeeld irritaties van de huid waarbij een indrogend bedekkend of beschermend effect gewenst is (bijvoorbeeld bij huiduitslag en luieruitslag).
Een magnesium tekort herken je aan typische klachten die samengaan met het tekort. Denk daarbij aan: Constante spierkrampen Vaak moe en futloos Geestelijke minder veerkrachtig.Moeilijk in slaap kunnen komen.Slecht concentratievermogen.
Een tekort aan vitamine B en foliumzuur in het dieet van de moeder is een andere veelvoorkomende oorzaak van een gespleten lip en gehemelte bij de pasgeborene. Ouders die ouder zijn dan normaal ten tijde van de geboorte van hun baby, lopen een groter risico om kinderen met een gespleten lip en/of gehemelte te krijgen.
Warme en koude kompressen: Wissel tussen warme en koude kompressen om pijn en ontsteking te verminderen. Gebruik bijvoorbeeld een warm voetbad of een koud kompres gedurende 15-20 minuten. Massage: Masseer je voeten regelmatig om de bloedcirculatie te stimuleren en spierspanning te verminderen.
Sokken kunnen ook een rol spelen bij branderige voeten. Kies ademende sokken gemaakt van natuurlijke materialen zoals katoen. Vermijd synthetische sokken, omdat deze de luchtstroom kunnen beperken en zweet kunnen vasthouden, wat de branderigheid kan verergeren.
Week je voeten 20 minuten per dag in Epsom-zout . Draag compressiekousen om ontstekingen te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren. Probeer plaatselijke lidocaïne om je huid te verdoven. Masseer je voeten om zwellingen te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren.