Grenzen moeten vooral duidelijk en consistent zijn, wanneer je te maken hebt met iemand die jou niet respecteert. Zo'n persoon is op zoek naar de 'gaten' in je grenzen en gebruikt ze tegen je. Dus zorg ervoor dat je hem/haar assertief en duidelijk vertelt dat dit gedrag niet ok is en houd je aan de consequenties.
In de behoeften die hij/zij heeft. In de gevoelens die hij/zij toont maar ook in de grenzen die hij/zij stelt (respecteren grenzen) In de normen en waarden die hij/zij heeft. En inderdaad in de mening en opvattingen die hij/zij heeft.
Respect voor iemand hebben betekent in het algemeen: 'een gevoel of uiting waarmee je laat merken dat je iemand aanvaardt als een waardig en waardevol mens'. Respectloos daarentegen is dus eigenlijk 'maling hebben aan'. Je houdt dan geen rekening met de ander.
Respect betekent aanzien, eerbied of waardering, die men heeft voor (of ontvangt van) iemand of iets vanwege zijn kwaliteiten, prestaties of vaardigheden. Het woord betekent oorspronkelijk omzien naar, en vandaar rekening houden met.
Tip 9: Wees consequent
Je trekt je handen van hem af en wordt kouder in het contact. Op deze manier spreken je daden voor zich. Hij zal begrijpen dat als hij doorgaat op deze manier, hij jou gaat verliezen. Dat is hoe een man je echt gaat respecteren.
Negeren kan naast wegcijferen inhoudelijk ook nog iets anders betekenen: respectloos, gevoelloos, sprakeloos en misschien wel nutteloos. Echter kun je het alleen maar invullen aan de hand van de manier waarop jij ernaar kijkt.
Hij voelt zich superieur aan anderen en eist bewondering en respect, zonder het te verdienen. Een narcist is buitengewoon moeilijk om mee te leven, hij eist het beste van alles en verwacht dat je continu aan zijn behoeften voldoet.
Respectloos is zeker goed. Onrespectvol kan eventueel ook. Disrespectvol zouden we niet aanraden: ongewone woordopbouw.
Respect begint bij jezelf. Respecteer jezelf door te weten welke rechten jij als persoon hebt en door jezelf toe te staan keuzes te maken. Jezelf respecteren betekent dat je voor jezelf grenzen stelt die rekening houden met jouw gezondheid en met wat jij nodig hebt.
Aangeven van je grenzen doe je door de ander te laten weten wanneer die over jouw grenzen heen gaat. Dat kan fysiek, door bijvoorbeeld achteruit te deinzen/stappen, of door weg te lopen. Je kunt het ook verbaal doen, door de ander bijvoorbeeld te vragen of te zeggen ergens mee te stoppen, omdat je het niet fijn vindt.
Om te voorkomen dat mensen over je heen blijven lopen is het belangrijk dat je grenzen stelt. Dit betekent dat je ook nee kunt zeggen als je iets niet wilt doen of er helemaal geen zin in hebt. De meeste mensen, uitzonderingen daargelaten natuurlijk, respecteren de grenzen die jij aangeeft.
Valt collega's niet af en zeker niet tegenover anderen of in het openbaar maar spreekt eigen gevoelens direct uit naar de collega die het betreft. Gaat op grond van gelijkwaardigheid om met anderen. Komt afspraken na. Houdt rekening met collega's.
Je kunt een narcist boos maken door het ontvangen van een compliment. Ongeacht of het nou een compliment is voor een prestatie die je hebt geleverd, of een beloning op je werk. Wanneer iemand anders dan de narcist een compliment ontvangt worden ze boos. Ze geven hieraan uiting door je te devalueren.
Manipulatie; Gaslighting, hoe de narcist jou gek maakt!
Hij is eigenlijk bezig met het verstoren van je eigen realiteitsgevoel. Jij gaat twijfelen aan je eigen gevoel, uitspraken en herinneringen. Wat jij ervaart wordt onderuit getrapt door de narcist op zo'n gemene wijze dat jij gaat twijfelen aan jezelf.
Bied je excuses aan voor je gedrag en de pijn dat dit heeft veroorzaakt bij de ander. Leg uit wat jij nodig hebt en vraag de ander of die hier iets in wil of kan betekenen. Vraag aan de ander, hoe het voor diegene is en wat de ander nodig heeft om op een prettige manier weer verder te kunnen. Zoek naar oplossingen.
Wat funest kan zijn voor je relatie is respectloos gedrag. Dit komt in veel relaties voor. Mensen worden gekleineerd, uitgescholden en er wordt weinig rekening met ze gehouden. Dit komt vaak doordat ze als vanzelfsprekend worden gezien in de relatie.
Grenzen hebben altijd te maken met gevoelens en behoeften. Wanneer je eigen behoeften onvoldoende of overmatig vervult, passeer jij een grens. Je hebt behoefte aan beweging maar wanneer je die niet vervult krijg je stijve en stramme spieren. Vervul je de behoefte aan beweging overmatig dan krijg je blessures.