Ziekten, urologische klachten, stress, vermoeidheid en depressie zijn bekende oorzaken van het tijdelijk minder of geen zin in vrijen hebben. Ingrijpende gebeurtenissen, zoals de dood van een geliefd persoon, een verhuizing of het verlies van een baan, hebben vaak hetzelfde gevolg, net als onopgeloste relatieproblemen.
De meest bekende oorzaak voor een laag libido als man is een testosterontekort, maar dit is zeker niet de enige boosdoener. Veelvoorkomende oorzaken zijn: een verstoorde hormoonbalans, stress, overtrainen, relatieproblemen, bepaalde dingen in je levensstijl of leeftijd.
Uw gedachten, gevoelens, hormonen, zenuwen en bloedvaten hebben allemaal invloed. Het is normaal dat de penis minder goed stijf wordt bij het ouder worden. Gezond leven kan helpen: beweeg veel, eet en drink gezond, stop met roken als u rookt. Met uw huisarts kunt u uitzoeken wat bij u oorzaken kunnen zijn.
Het komt vaak door drukte, stress en weinig aandacht voor elkaar of voor uzelf. Meer aandacht geven aan uw relatie en aan seks kan dan helpen. U kunt er ook over praten met uw huisarts.
Doorstootpijn tijdens vrijen, pijn diep in de vagina of in de onderbuik (vorm van dyspareunie). Verminderd gevoel tijdens penetratie omdat de vagina te wijd is, bijvoorbeeld na een bevalling.
Wanneer deze geprikkeld worden door seksuele stimulatie, neemt de doorbloeding van de zwellichamen toe, waardoor de penis opzwelt. Des te meer bloed in de zwellichamen, des te stijver de penis zal zijn. In een penis in volle erectie zit circa acht keer meer bloed dan in een slappe piemel.
Dat de erectie van je man verdwijnt kan liggen aan de duur van de stimulatie tijdens het voorspel; de meeste mensen zouden tekenen voor anderhalf uur. Maar een verzwakking in erectie kan bij deze of gene ook na een paar minuten, een kwartier of noem maar op optreden.
Hoe kun je het herkennen? Het lukt je niet om een erectie te krijgen en te behouden. Als dit in drie kwart van de pogingen tot geslachtsgemeenschap het geval is, dan spreken we van ernstige impotentie. Het gaat dan om een continu probleem.
Is het normaal om 's ochtends meteen een erectie te krijgen? Ochtendglorie en ochtend erecties zijn beide normaal en komen vaak voor. Dat geldt ook voor nachtelijke erecties. Veel mannen zullen zowel ochtendglorie, ook wel nachtelijke penile tumescence (NPT) genoemd, als erecties 's nachts ervaren.
Erectieproblemen hebben in heel veel gevallen een lichamelijke oorzaak. In het kort komt het erop neer dat alle risicofactoren voor hart- en vaataandoeningen – denk aan overgewicht, roken, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, diabetes – bijdragen aan het ontstaan van erectieproblemen.
Symptomen. Bij een erectiestoornis merkt de man dat de erectie niet volledig is. De penis is dan niet meer volledig stijf, soms maar half stijf of alleen enige zwelling. Vaak is de duur van de erectie korter dan gewenst om seks te hebben.
Alcohol, roken en drugs en medicijnen: genotsmiddelen kunnen een negatieve invloed op de erectie hebben. Tevens is het bekend dat bepaalde medicijnen slecht voor de erectie zijn, zoals bètablokkers, antidepressiva en middelen voor prostaatverkleining.
Een verminderd verlangen naar seks kan zowel mentale als fysieke oorzaken hebben. Mogelijke oorzaken van een lager testosterongehalte met als gevolg een lager libido zijn het syndroom van Klinefelter, medicijngebruik, overgewicht en stress.
Bij de 70-80-jarigen gaat het om 51 procent. In Europees onderzoek geeft 54 procent van de mannen en 21 procent van de vrouwen tussen de 70 en 80 jaar aan in het afgelopen jaar seks te hebben gehad. Ongeveer een kwart van de 70-plussers zegt dat dit minstens één keer per week gebeurt.
Doordat er minder bloed naar de penis stroomt, vermindert de erectiekracht. Een ongezonde leefstijl, roken, overgewicht, een te hoog cholesterol, diabetes, hoge bloeddruk, overmatig alcohol gebruik, drugs en bepaalde medicijnen kunnen hierbij een rol spelen.
Wat betekent het als je geen ochtenderecties krijgt? Wanneer er geen sprake is van nachtelijke erecties kan dit een teken zijn van ziektes die een erectiestoornis kunnen veroorzaken, zoals bijvoorbeeld diabetes, waar een gebrek aan ochtenderecties veroorzaakt wordt door verminderde bloedsomloop in de penis.
Veel mannen hebben wel eens problemen met het stijf worden van de penis (erectie). Gezond leven kan helpen: veel bewegen, gezond eten en drinken, stoppen met roken als u rookt en genoeg ontspanning. De huisarts kan u helpen om naar de oorzaak te zoeken. Zorg voor genoeg seksuele prikkels.
Kris De Groof: “Er zijn drie grote oorzaken voor erectieproblemen. Soms is er een medisch probleem of speelt ouderdom een rol. Daarnaast heeft levensstijl een grote invloed op erectiestoornissen. Onder andere roken, veel alcohol drinken, stress en overgewicht vergroten de kans op problemen.
Zowel vrouwen als mannen hebben een grote hoeveelheid van nature aanwezige oxytocine in hun lichaam. Ook wel het knuffelhormoon genoemd. Als dat vrijkomt overvalt het je met onverwachte gevoelens en dat kan dan weer emotionele reacties ontlokken.Door de opluchting die je voelt kan je dan spontaan gaan huilen.
Soms spelen stress, vermoeidheid, pijn bij gemeenschap of hormonale veranderingen een rol. Om een orgasme te kunnen krijgen is het belangrijk dat u zich kunt afsluiten voor wat er om u heen gebeurt, zodat u zich op uw eigen gevoelens van opwinding kunt concentreren.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.