Het kloppen van jouw hart, het geluid van het bloed dat door je aderen stroomt, het ritmisch in- en uitademen, zorgden voor een troostende dissonantie, te vergelijken met het geluid van een vacuüm. De witte ruis bootst de geluiden van de baarmoeder na, die je baby kalmeren en hem een veilig gevoel geven.
White noise kan dus kalmerend werken voor je baby. Dit constante geluid herinnert hem of haar aan de baarmoeder en dit zorgt ervoor dat je baby zich veilig en geborgen voelt. Het gebruik van white noise bij baby's heeft verschillende voordelen: Helpt je baby te ontspannen en kalmeren.
Wanneer en hoe afbouwen? Wanneer je baby ongeveer 1 jaar oud is, kan je het gebruik van white noise afbouwen. Zet het volume elke week wat minder, tot je kindje geen ruis meer nodig heeft.
White noise is niet schadelijk (uit onderzoek blijkt zelfs dat white noise echt een positieve invloed kan uitoefenen op het herstellend vermogen van slaap), mits we het niet te hard zetten. Denk aan 50-60 decibel, vergelijkbaar met een douche die aan staat.
Witte ruis mag vrij luid staan, ongeveer het geluid van een lopende douche, 50 à 60 decibels. Je hoeft niet bang te zijn dat je kind verslaafd zal worden aan witte ruis indien je dit dagelijks gebruikt.
Met white noise, oftewel witte ruis, wordt het achtergrond geluid bedoeld dat wordt geproduceerd door apparaten om ons heen. Bijvoorbeeld de koelkast of de oude tv. Het geluid kalmeert de hersenen en leidt het af van andere geluiden. Dit zorgt ervoor dat je ontspant en makkelijk in slaap valt.
Maar goed nieuws: White Noise werkt niet alleen voor kleintjes! Onze hersenen zijn namelijk ook actief als je probeert in slaap te vallen. In de stilte hoor je daarom sommige geluidjes extra hard. White Noise kan deze stilte doorbreken, zodat je hersenen minder alert zijn en jij goed in slaap kunt vallen.
Geluiden boven de 110 decibel zijn zo hard dat ze meteen schadelijk zijn.
Hoe klinkt white noise? Zonder dat je het waarschijnlijk weet heb je toch vaak genoeg vormen van witte ruis in je leven gehoord. Witte ruis klinkt ongeveer als een radio of tv (“shhhh”) die op een verkeerd kanaal of frequentie staat aangesloten.
Daarnaast is de Numsy Paradise geen klein apparaatje, maar zoek je wel wat kleins (zakformaat), dan vind je die bijvoorbeeld in de Numsy Original. En qua volume moet je er zelf op letten dat je niet de grens van 60 dB (of nog beter: 50 dB) overschrijdt, het apparaatje kan wel flink harder namelijk.
White noise is de meest bekende, maar daarnaast bestaat er ook brown noise. In beide gevallen gaat het om monotoon, constant en zelfs 'saai' lawaai, dat het omgevingsgeluid neutraliseert. Maar de bruine ruis is simpelweg wat lager, dieper en zachter dan de witte variant.
Het kloppen van jouw hart, het geluid van het bloed dat door je aderen stroomt, het ritmisch in- en uitademen, zorgden voor een troostende dissonantie, te vergelijken met het geluid van een vacuüm. De witte ruis bootst de geluiden van de baarmoeder na, die je baby kalmeren en hem een veilig gevoel geven.
Door het gebruik van brown noise, zal je door de prikkel van de ruis die je hoort minder gevoelig zijn tijdens het in slaap komen. Daarnaast ben je door het horen van ruis ook afgeleid, hierdoor krijgen negatieve gedachtes geen kans om je brein over te nemen, zodat de kans op het welbekende piekeren afneemt.
De rustgevende en kalmerende geluiden die de Numsy maakt zorgen ervoor dat de hersenen en het lichaam van de baby gaan ontspannen. Het is echt een heel handig en natuurlijk hulpmiddel waarvan de werking ook nog eens wetenschappelijk bewezen effectief is.
Dan raden wij de Numsy Touch White Noise Machine aan. Dit toestel heeft maar liefst 31 verschillende geluiden waar je uit kunt kiezen. Je vindt dus zeker een gepast geluid waar jij (of je baby!) comfortabel mee bent.
De Numsy Touch heeft een geluidssterkte van 60 decibel wanneer deze op 100% staat. De Touch heeft 20 geluidsniveaus waarmee je bij elke stap 5% het geluiden kan verhogen/verlagen. Zo heb je genoeg keus om de ideale geluidssterkte voor jou/jouw kindje te vinden.
We zijn nu eindelijk aangekomen bij de uitkomsten van onze test, De beste white noise machine 2022 is van het merk Numsy® Original! De Numsy® Original White Noise Machine beschikt over een rustgevend geluid. Het is een constante lichte ruis waardoor je goed tot rust komt.
Uit onderzoek van professor Jue Zhang blijkt dat roze ruis een gunstig effect heeft op je slaap als het wordt gesynchroniseerd met je hersengolven. Om te bepalen in hoeverre Pink Noise de kwaliteit van de menselijke slaap beïnvloedt, selecteerde professor Zhang 50 proefpersonen.
Favoriet uit deze test is de Numsy Calm. Deze heeft een mooi design, veel fijne geluiden en muziekjes voor je kind, fijn gedimd licht en heeft van de drie de beste prijs-kwaliteitsverhouding. De Numsy Touch is de meest dure en luxe variant van deze witte ruis machines.
De luide muziek tijdens concerten en festivals kan zorgen voor gehoorschade bij je ongeboren baby. Daarvoor waarschuwt audioloog Bart Vinck van de Universiteit Gent. Gehoorschade bij kinderen is een weinig bekend probleem, vindt hij. Kind & Gezin bevestigt: 'We zien vrij veel baby's met gehoorproblemen.
Wanneer vrouwen tijdens de zwangerschap overmatig worden blootgesteld aan hoge lawaainiveaus (boven de 85 decibel), kan de baby daar al in de buik gehoorschade door oplopen. Dat dit niet ongebruikelijk is, blijkt uit cijfers van het Vlaamse Kind en Gezin. De organisatie screent al jaren het gehoor van pasgeborenen.
Een dove baby:
reageert niet of nauwelijks op harde geluiden of stemmen; schrikt niet van harde geluiden; loopt achter qua taalontwikkeling (eerste klanken en woordjes).
Rood licht maakt het daarentegen makkelijker om in slaap te vallen, ontdekten neurowetenschappers van het Nederlands Herseninstituut. Blauw licht uit beeldschermen onderdrukt het slaapopwekkende hormoon melatonine. Voor een goede nachtrust kan je televisies, laptops, smartphones en tablets 's avonds beter laten liggen.
Ook geluiden waar je niet wakker van wordt kunnen een negatief effect hebben op je slaap. Je brein gaat altijd door met het registreren en verwerken van geluid. Dit kan een onbehaaglijk gevoel geven, ook als je nog niet helemaal wakker bent.
White noise, of witte ruis in het Nederlands, is een monotoon achtergrondgeluid, waarbij de gemiddelde amplitude voor iedere frequentie gelijk is.