Naarmate het progesterongehalte afneemt in je lichaam, wordt je hormoonproductie steeds onregelmatiger en dat zorgt ervoor dat er meer slijmvlies wordt opgebouwd in je baarmoeder. Hierdoor neemt de hoeveelheid bloedverlies tijdens de menstruatie vaak toe. Dit kan voor heftige menstruaties zorgen tijdens de overgang.
Hoe lang duurt de overgang? De gemiddelde tijd tussen het onregelmatig worden van de menstruaties en de overgang, is 4 jaar. Overgangsklachten kunnen 5 tot 10 jaar of soms zelfs langer bestaan. In het algemeen is deze periode te verdelen in 5 jaar vóór de laatste menstruatie tot 2 à 3 jaar erna.
Naarmate de overgang nadert, wordt de hormoonproductie onregelmatiger, waardoor soms heel veel slijmvlies wordt opgebouwd, dat bij afstoting een sterke bloeding geeft.
Twee of meer keer bloeden in één maand wordt veroorzaakt door een hormonale disbalans. Meerdere menstruaties of onregelmatige menstruaties kunnen ook een teken zijn van een medische aandoening of een infectie. Te veel bloeden kan leiden tot bloedarmoede. Ga naar je huisarts om hier meer over te weten te komen.
De menstruatie tijdens de overgang verandert doordat de hormoonproductie van oestrogeen en progesteron in de eierstokken gaat afnemen (hormonale disbalans). De menstruatie wordt hierdoor onregelmatiger en de overgang begint vaak met menstruaties die sneller op elkaar volgen.
Tijdens de overgang zul je merken dat je menstruatie onregelmatiger wordt en de menstruaties elkaar bijvoorbeeld sneller opvolgen dan normaal, dat je menstruatie juist een tijdje uitblijft of dat je langer menstrueert dan je normaal doet. Dit komt doordat de productie van progesteron daalt.
Een kortere menstruatiecyclus of bloedingsperiode kan het gevolg zijn van een aantal oorzaken, waaronder zwangerschap, anticonceptie, gezondheidsproblemen, medicijnen, stress en meer . U dient contact op te nemen met een zorgverlener als uw menstruatie onregelmatig wordt nadat deze consistent was of als deze elke 21 tot 24 dagen of minder optreedt.
Hoe lang je menstruatie duurt verandert constant. Soms is er geen specifieke verklaring waarom het plotseling langer of korter duurt. Ons lichaam is niet altijd te voorspellen, dus dat moeten we ook niet verwachten! Je hormoonspiegel is vaak de belangrijkste reden waarom je langer of korter ongesteld bent.
Als je last hebt van onregelmatig bloedverlies is het dus altijd verstandig een afspraak met je huisarts te maken, zeker als je er al langere tijd last van hebt of als je er pijn bij krijgt.
Bloedverlies (spotting) tussen menstruaties door is ook veel voorkomend gedurende de overgang. Je herkent het aan bruine afscheiding, doordat je 'oud' bloed verliest. Geen zorgen; dit is meestal normaal en onschuldig. Tijdens de overgang stoppen de eierstokken met het maken van oestrogeen en progesteron.
In de overgang kunnen we 3 fases onderscheiden: Premenopauze: dit is de periode vóór je laatste menstruatie.Menopauze: is de term die je laatste menstruatie markeert.Postmenopauze: is de periode direct na de menopauze.
Gemiddeld zijn vrouwen per menstruatiecyclus 5 dagen ongesteld. Maar de meeste vrouwen zijn niet gemiddeld. Alles tussen de 3 en 7 dagen wordt daarom als normaal beschouwd. Ben je langer dan 7 dagen per cyclus ongesteld dan spreek je van langdurige menstruatie en kan er sprake zijn van menorragie.
Oorzaken en oplossingen. Een vroege menstruatie kan optreden tijdens de puberteit en perimenopauze vanwege hormonale veranderingen . Andere mogelijke oorzaken van bloedingen vóór de menstruatie zijn endometriose, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en spotting in de vroege zwangerschap.
De duur en de start van de overgang kan sterk variëren. Bij de meeste vrouwen verloopt de overgang tussen de leeftijd van 40 tot 60 jaar. De gemiddelde leeftijd van de laatste menstruatie is 51 jaar. Dat betekent dat vrouwen meer dan één derde van het leven in menopauzale toestand doorbrengen.
Overgangsklachten kunnen 5 tot 10 jaar duren. Vijf jaar lang een week per maand uit de running door hevig menstrueel bloedverlies is veel. Dat is 60 weken in 5 jaar en dus in het totaal meer dan één heel jaar. Wachten tot de menopauze is dan niet altijd een oplossing.
Gewichts- en lichaamsveranderingen komen vaak voor tijdens de menopauze. Hormonale veranderingen tijdens de perimenopauze — de overgangsperiode voor de menopauze — dragen bij aan deze veranderingen, die een aanzienlijke gewichtstoename kunnen omvatten. Volgens onderzoek uit 2019 stagneert de gewichtstoename tijdens de menopauze ongeveer 2 jaar na uw laatste menstruatie .
Een veranderde ongesteldheid is één van die symptomen. Vaak is de menstruatie ook één van de eerste dingen die veranderd tijdens de overgang. Voor sommige vrouwen betekent dit dat de ongesteldheid korter duurt, voor anderen gaat de overgang juist gepaard met een hevige menstruatie met zware bloedingen.
In het begin kan de ongesteldheid minder vaak dan 1 keer per maand optreden of juist vaker dan 1 keer per maand. De ongesteldheid kan minder dan 7 dagen duren, maar ook enkele weken achter elkaar. Als je ongesteldheid vaker komt dan 1 keer per maand of langer duurt dan een week kun je dit met je dokter bespreken.
Enkele van de meest voorkomende oorzaken van intermenstruele bloedingen zijn: het nemen van anticonceptiepillen, hormonale veranderingen rond de ovulatie, poliepen of veranderingen in de baarmoederhals. Het is belangrijk om naar een dokter te gaan.
Je wordt stapsgewijs niet meer vruchtbaar waardoor uiteindelijk je menstruatie uitblijft. Maar voordat je menstruatie uitblijft, verandert bij veel vrouwen het menstruatiepatroon door de schommelende hormoonwaardes. Zo kun je ineens een korte cyclus hebben of menstrueer je opeens langer of korter.
De overgang is meer dan opvliegers, maar vrouwen weten vaak niet wat er nog meer bij hoort: stemmingswisselingen, slecht slapen, verminderde concentratie, gewrichtsklachten, hartkloppingen. Weet je dat niet, dan kunnen die klachten heel beangstigend zijn.
De laatste menstruatie kan tussen het 40e en 60 e levensjaar optreden. Maar de gemiddelde leeftijd ligt rond 51 jaar.
Duurt jouw cyclus korter dan 24 dagen en ben je ook nog eens hevig en/of langdurig ongesteld, dan is er waarschijnlijk sprake van menorragie5. Een erkende medische aandoening, waarvoor oplossingen bestaan. Blijf er niet mee doorlopen. Neem contact op met je huisarts of gynaecoloog.
Oorzaken van lichte periodes
Stress en leefstijlfactoren: Veel stress, aanzienlijke gewichtsschommelingen, overmatige lichaamsbeweging of een verandering in anticonceptiemethoden kunnen allemaal van invloed zijn op de menstruatiecyclus en resulteren in lichtere menstruaties dan normaal.
Je menstruatie kan 2 tot 7 dagen duren, maar duurt meestal ongeveer 5 dagen . De bloeding is meestal het hevigst in de eerste 2 dagen. Wanneer je menstruatie het hevigst is, is het bloed rood. Op lichtere dagen kan het roze of bruin zijn.