De spanning in de spieren veranderd hierdoor. Met tape is het mogelijk om spanning te verminderen (ontspannend tapen), of spanning te verhogen (activerend tapen). Een ander effect van taping is dat de pijn verminderd, waardoor de beweging beter en gemakkelijker gaat.
Sporttape, of 'kinesiotape', gebruik je tijdens het sporten en bij behandeling van blessures. Het zorgt voor stabiliteit in je gewrichten, vermindert pijn, verlaagt overtollig vocht en laat je spieren op een betere manier bewegen.
Kinesiologietape is een dunne, flexibele tape die is ontwikkeld om spierbewegingen te ondersteunen en atletische prestaties te verbeteren . Het wordt vaak gebruikt om pijn te verlichten, zwellingen en ontstekingen te verminderen en ondersteuning te bieden aan gewrichten en spieren. De elasticiteit, of rekbaarheid, van kinesiologietape zorgt voor beweging.
Afhankelijk van de gebruikte techniek en de huid kan de tape tussen de vier en tien dagen blijven zitten. In die tijd kun je er alles mee doen: sporten, douchen en zelfs zwemmen!
Kenesiotape wordt gebruikt in fysiotherapie. Het helpt het natuurlijke genezingsproces van het lichaam door spieren en gewrichten te ondersteunen.
Medical Taping zorgt voor extra ondersteuning van een gewricht, spier of weefsel omdat de tape de opperhuid een stukje optilt van de pijnlijke onderlaag. Daardoor ontstaat ruimte waardoor de druk en de spierspanning op de pijnlijke plek snel afneemt. Dit zorgt voor de activatie van het lichaamseigen herstelproces.
Kinesiologische tape activeert het pijn dempende systeem, bevordert de natuurlijke beweging, laat verbetering zien van de spierfunctie en huidstructuren. Door te werken met de elasticiteit van de kinesiologische tape, ten opzichte van de elasticiteit van de huid, kunnen diverse onderhuidse structuren worden beïnvloed.
Hoewel veel merken benadrukken dat kinesiologietape meerdere dagen achter elkaar gedragen kan worden, raden wij aan om kinesiologietape niet langer dan drie dagen te dragen, met één dag rust tussen het dragen. Zo krijgt uw huid wat tijd om te ademen.
De Gladiator Sports sporttape wordt door specialisten gezien als de beste sporttape van dit moment. De sporttape is dan ook al jaren zeer populair in Amerika en wordt al jaren met enorm veel succes gebruikt door vele beroemde internationale topatleten in diverse sporten.
Door de bloedstroom in het geblesseerde gebied te helpen vergroten, vermindert sporttape de zwelling, wat de pijn verlicht. De elasticiteit van de sporttape kan ook dienen als ondersteuning voor de aangetaste spieren. Het gaat op natuurlijke wijze terug naar zijn oorspronkelijke positie, wat een deel van de werklast van de spier van de atleet wegneemt.
Om sporttape te verwijderen, kun je een sporttapeverwijderaar, een pincet of een nagelriemtang gebruiken. Begin bij de uiteinden van de tape en werk je naar het midden toe. Verwijder de tape in de richting van de haargroei. Als de tape op haar zit, verwijder deze dan in de richting van de haargroei.
De tape mag nat worden; u kunt er dus normaal mee douchen. Na het douchen de tape deppen, niet wrijven. Na het douchen blijft de tape nog wat langer nattig aanvoelen, dit omdat de tape van stof is. Na een letsel bevelen we aan om een ruime periode 's nachts het voeteneinde van het bed iets te verhogen.
Het bindweefsel wordt gemanipuleerd en de circulatie naar de onderrug wordt verbeterd, waardoor u minder pijn en een gevoel van ondersteuning ervaart. U ervaart een directe verlichting na het aanbrengen van de tape en de natuurlijke beweging wordt gestimuleerd, wat het herstelproces bevordert.
Ga ontspannen zitten met je been 90 graden gebogen. De knie wijst op deze manier naar boven. Pak een stuk tape van 15 centimeter en plak deze aan de buitenkant van de knie schijf. Volg zowel boven als onder de ronding van de knie schijf en druk het tape voorzichtig op je huid.
Gebruik de juiste toepassing voor elke klacht. Wanneer er verkeerd getapet wordt kan dit ook een klacht verergeren of zelfs geen effect hebben. Bij het uitblijven van het gewenste resultaat de tape verwijderen, binnen een behandeling merk je vaak al direct verschil.
Wat is het verschil tussen de kleuren? Er is geen fysiek of chemisch verschil tussen de kleuren. De kleuren zijn ontwikkeld om compatibel te zijn met kleurentherapie . Het beige is gemaakt voor minimale zichtbaarheid en het zwart is gemaakt op vele verzoeken.
Kinesio Taping is de laatste jaren een veel toegepaste behandelmethode geworden bij musculoskeletale klachten. Het zou vele voordelen hebben; nociceptieve stimuli worden verminderd wat leidt tot verminderde pijnintensiteit, bloed- en lymfecirculatie wordt verbeterd en spierfunctie neemt toe.
Wat doet kinesio-tape? Wanneer kinesio-tape op de juiste manier wordt aangebracht, kan het de huid optillen van de weefsels eronder. Het veroorzaakt compressie of decompressie van de spieren, fascia en zenuwreceptoren, waardoor het de pijnsignalen naar de hersenen zou kunnen veranderen.
Atleten maken vaak gebruik van tapen als beschermingsmechanisme bij een bestaande blessure. Enkele doelen van tapen zijn het beperken van de beweging van geblesseerde gewrichten, compressie van zacht weefsel om zwelling te verminderen,anatomische structuren te ondersteunen en als bescherming tegen hernieuwde blessures .
De elastische tape ondersteunt het spierstelsel, lichaamseigen genezingsprocessen en beïnvloedt de neurologische en circulatoire systemen zonder de bewegingsvrijheid te beperken.
Hoewel gekleurde Kinesiotape veel lijktop een luxe vorm van sporttape, zijn er 3 belangrijke verschillen. Kinesiologie tape wordt vooral gebruikt om beweging te vergemakkelijken.Witte sporttape wordt gebruikt ter ondersteuning en om beweging te beperken. Kinesiologie tape is flexibel beweegt met jouw bewegingen mee.
Het maximale draagtijd van medical tape is afhankelijk van verschillende factoren zoals persoonlijke activiteiten, blessures en merk. Over het algemeen wordt geadviseerd om het maximaal 6 dagen te dragen. Hoewel sommigen beweren dat het tot 2 weken kan blijven zitten, raden wij dit af vanwege mogelijke huidirritatie.