Een slecht sluitend sluitspiertje tussen de slokdarm en de maag.Als dit sluitspiertje niet goed sluit, kan slecht ruikende lucht uit de maag ontsnappen. Bij mensen met een middenrifbreuk kan het sluitspiertje minder goed sluiten.
Wanneer je voortdurend last hebt van een slechte adem, heet dit halitose. Een slechte adem komt vaak door bacteriën op de tong of op het tandvlees. Een tandarts of mondhygiënist kan je hiervan afhelpen. Ongeveer 15% van de mensen heeft altijd een slechte adem.
Wanneer naar de huisarts of tandarts? Bij klachten van neus, keel, bijholten, maag-darmkanaal of longen. Indien de adem ruikt naar een zoet chemisch fruitluchtje, ontlasting, aceton of naar ammoniak. Wanneer u regelmatig last hebt van een slechte adem, ondanks een goede mondhygiëne, raadpleegt u best uw tandarts.
De slechte adem test
Je hebt zelf niet in de gaten dat de adem onfris ruikt, een ander merkt dit wel op. De eerste slechte adem test is door iemand te vragen of je uit je mond steekt. Dit kun je bij je eigen partner doen maar het aan iemand anders vragen is voor velen toch een drempel te ver.
Tandbederf kan een slechte adem geven. Door het tandbederf te behandelen, oftewel de gaatjes te vullen, zal de slechte adem verdwijnen.
Als u tijdens het eten een slechte adem wilt voorkomen, kunt u het beste lichtzurig voedsel eten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan bruin brood en fruit zoals appels, meloen en bessen. Deze voedingsmiddelen geven de speekselproductie een boost.
Tijdens het slapen maak je namelijk veel minder speeksel aan.Sommige bacteriën krijgen door de afwezigheid van speeksel de kans zich uit te breiden en zwavelgassen te produceren. De geur verdwijnt door je tanden te poetsen of door iets te eten of te drinken.
Reinig uw tong twee keer per dag, het liefst 's ochtends en 's avonds.
Hoewel mondwater veel bacteriën in je mond kan doden, wordt het door veel tandartsen afgeraden. De voordelen wegen namelijk niet op tegen de nadelen. De meeste mondspoelmiddelen bevatten schadelijke stoffen, zoals: Alcohol.
Begin met het reinigen altijd achter op de tong en schraap vervolgens langzaam naar voren. Voorkom kokhalsneigingen door in te ademen wanneer je bij het achterste gedeelte van de tong bent. Herhaal deze schraapbeweging totdat er geen plaque meer op de reiniger achterblijft. Maak de tongreiniger na gebruik goed schoon.
Tegen je hand ademen en dan eraan ruiken werkt in veel gevallen niet: je ruikt niets maar kunt evengoed een stinkende adem hebben. Toch kun je wel merken dat je een slechte adem hebt, bijvoorbeeld doordat je veel etensresten tussen je tanden ziet zitten. Ook een aanslag op de tong is een teken van een slechte adem.
De geur van je ontlasting verandert vaak bij maag-darminfecties, problemen bij de spijsvertering of wanneer er bloed in de ontlasting zit. Maar ook voeding is van invloed op de geur. Wanneer iemand veel (dierlijke) eiwitten eet zoals vlees, geeft dit een sterkere geur dan wanneer iemand veel plantaardige voeding eet.
Cortisol verhoogt de kans op uitdroging ofwel dehydratie.Dit leidt vervolgens weer tot een droge mond en slechte adem.
Wanneer je flossdraad vies ruikt na het schoonmaken, dan is dat een teken om vaker te flossen tussen je tanden en kiezen. De vieze geur wordt veroorzaakt door afvalproducten van bacteriën en of een ontsteking. In het begin kan flossen gevoelig zijn en kan het tandvlees gaan bloeden.
Vertel het direct
Als je direct wilt zijn, kan dat op een aantal verschillende manieren. Je zou het gewoon rechtstreeks kunnen vertellen, wat prima is als er verder niemand bij is. Een andere manier om het rechtstreeks te vertellen, is door een eenvoudig appje te sturen.
Te veel tandsteen
Tussen de tanden en de kiezen vormt zich een ophoping van bacteriën. Hieruit ontstaat een rottingsproces waarbij methylmercaptaan vrijkomt. Deze geur heeft veel weg van de geur van rotte eieren. Niet heel fris dus!
Na het poetsen dient u de mond niet te spoelen, maar eerder de tandpasta uit te spugen zodat de fluoride in de tandpasta langer kan inwerken op het gebit en de tanden beter worden beschermd.
Tandenpoetsen doet u om uw tandplaque te verwijderen en om gebitsziektes te voorkomen. Maar uiteraard ook voor een frisse adem. Het advies is om twee keer per dag uw tanden te poetsen, hoe langer de bacteriën in uw mond zijn hoe meer kans het heeft om zich te vermenigvuldigen.
Gebruik LISTERINE® na het tandenpoetsen en help tot 99% van de bacteriën te verwijderen die achterblijven op de plaatsen die de tandenborstel niet kan bereiken. Resultaat: 70% minder tandplak en 36% minder tandvleesproblemen dan met tandenpoetsen alleen. Ook belangrijk: LISTERINE® verstoort je mondflora niet.
(TP) Het inslikken van je tong kan dodelijk zijn.
Naast een lage weerstand kunnen de volgende oorzaken ook zorgen voor aanslag op de tong: Een ruwe structuur van je tong. Hierbij geldt dat hoe ruwer de tong, hoe meer kans op bacteriegroei en een witte aanslag op je tong. Zorg dat je tong zo schoon mogelijk blijft om een witte tong of slechte adem tegen te gaan.
Een normale en gezonde tong is roze of licht rood van kleur. Als uw tong een andere kleur heeft, heeft u last van een 'anders gekleurde tong'. Als u een anders gekleurde tong heeft, kan deze wit, zwart, vel rood, donker rood, donker paars, bruin, blauw of geel zijn.
"De ochtend adem"
Wakker worden met een droge mond en een slechte adem na een lange nacht slapen, is volstrekt normaal en daar heeft iedereen wel eens last van. De reden waarom je 's morgens last kan hebben van een zogenaamde “ochtend adem” is omdat de speekselproductie 's nachts afneemt. Dit maakt de mond droog.
We ademen gemiddeld 12 tot 14 keer per minuut als we wakker zijn en 6 tot 8 keer als we slapen. Doen we dat meer dan 20 keer per minuut op een oppervlakkige manier, dan spreken we over tachypneu.
De meest voorkomende oorzaak voor een bittere of vieze smaak in de mond is een slechte mondhygiëne. Dagelijks komen er via verschillende wegen bacteriën terecht in uw mond. Denk aan wat u eet en drinkt, maar ook de lucht die u inademt of de bacteriën op uw handen.