Reisziekte ontstaat wanneer je hersenen tegenstrijdige informatie ontvangen van je ogen en je evenwichtsorgaan: Wanneer je bijvoorbeeld in een rijdende auto zit, registreren je ogen beweging, terwijl je volgens je evenwichtsorgaan stilzit. Dat zorgt voor verwarring, waardoor je wagenziek wordt.
De precieze oorzaak voor bewegingsziekte is niet helemaal bekend, maar het heeft te maken met het waarnemen van beweging. Bewegingen worden door het lichaam waargenomen via zintuigen: onder anderen de ogen, evenwichtsorganen (in ieder oor zit er één) en kleine zintuigen in de huid en spieren.
Wagenziekte is een vorm van reisziekte, die specifiek voorkomt tijdens verplaatsingen met de auto. Andere varianten hiervan zijn bijvoorbeeld zeeziekte of luchtziekte. De schommelende bewegingen veroorzaken klachten zoals misselijkheid en duizeligheid.
Soms kunt u al ziek worden door te denken aan een reis. U wordt bijvoorbeeld misselijk als u denkt aan een autorit. Als u zelf de auto, de boot of het vliegtuig bestuurt heeft u meestal geen last van reisziekte. Reisziekte kan geen kwaad.
Duurt de reis langer dan 4 uur, dan kunt u het beste een medicijn met meclozine of cinnarizine in combinatie met chloorcyclizine kiezen. Meclozine en cinnarizine hebben het nadeel dat je er suf van wordt. Zoekt u een middel dat niet versuft, dan kunt u gemberpoeder proberen of kauwen op verse gemberwortel.
Bijna de helft van de mensen heeft last van reisziekte.Ze worden dan misselijk als ze in een rijdende auto zitten, op een boot of in het vliegtuig.
Waarom heeft de een veel meer last van wagenziekte dan een ander? "Het is waarschijnlijk zo dat mensen zonder wagenziekte een minder sterke verbinding hebben tussen hun evenwichtsorgaan en het braakcentrum in hun hersenen.
Paracetamol is niet bedoeld als geneesmiddel tegen misselijkheid. Pijnstillers hebben een pijnstillende en koortsverlagende werking. Paracetamol kan wel helpen bij bijverschijnselen van misselijkheid zoals bij hoofdpijn. Door de pijn te bestrijden, kan de misselijkheid ook meer naar de achtergrond verdwijnen.
Primatour mag niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding. Het gebruik van Primatour kan sufheid, slaperigheid en duizeligheid veroorzaken en daardoor het coördinatievermogen en reactievermogen verminderen.
Ga niet op reis met een lege maag en neem bij een lange reis ten minste drie lichte maaltijden per dag; Vermijd grote maaltijden en het gebruik van alcohol voor of tijdens de reis; ze verhogen de gevoeligheid voor reisziekte; Kauwen op bv.
De verschijnselen en kenmerken zijn ons wel bekend. Het begint vaak met duizeligheid, een gevoel van lichamelijk zich niet lekker voelen, vermoeidheid, geeuwen, bleek worden, overgevoeligheid voor geurstoffen, verhoogde speekselproductie, concentratieverlies, gestoorde bewegingen, misselijkheid en overgeven.
Kinderen tussen 2 en 10 zijn het gevoeligst aan wagenziekte. Wanneer hun ogen niet dezelfde beweging registreren als het evenwichtsorgaan in hun binnenoor, worden ze moe, duizelig en misselijk. In het ergste geval moeten ze overgeven.
Vraag de bestuurder om rustig op te trekken, te remmen en bochten te nemen. Kijk in de richting waarin u reist (vooruit) naar een vast punt in de verte. Probeer uw hoofd niet al te veel te bewegen. Of sluit uw ogen.
Deze Sea-bands zijn zeer geschikt voor volwassenen met reisziekte. De plastic knopjes aan de binnenzijde van de elastische Sea-bands geven op beide polsen constant zachte druk op de drukpunten. Hierdoor merkt u dat de misselijkheid minder wordt of zelfs helemaal verdwijnt of voorkomt.
Jeroen Kijk in de Vegte sprak hierover met KNO-arts Frits Jan van Hemert die eerst duidelijk maakt wat wagenziekte precies is: "Dat komt omdat je evenwichtsorganen bewegingen registreren die niet kloppen met de input die je ogen geven."
De eerste maaltijd van de dag stimuleert het glucosegehalte van het bloed en kan misselijkheid tegengaan. Dit moet niet noodzakelijk een volledig ontbijt in bed zijn. Vaak volstaat het om een klein hapje, misschien een banaan, beschuit of wat gedroogd fruit te eten – afhankelijk van waar u van houdt.
Bij chronisch gebruik is er namelijk al leverschade gerapporteerd bij 3 tot 4 gram paracetamol per dag. Vandaar dat volgens de huidige richtlijnen bij chronisch gebruik (langer dan een maand) de maximale dagdosering van 2,5 gram wordt geadviseerd. '
Drink veel water en/of kruidenthee. Mogelijk kan het helpen om niet tijdens de maaltijd te drinken en pas weer anderhalf uur daarna. Op die manier verdun je het maagzuur namelijk niet, wat positief bijdraagt aan de spijsvertering. Zorg dat je tussendoor wel minimaal 1,5-2 liter water of kruidenthee drinkt.
Ga in het vliegtuig tussen de vleugels in zitten. Kijk geen televisie of film tijdens de reis. Kijk niet op je mobiel of tablet. Lees, schrijf of puzzel niet tijdens de reis.
Risico voor reizigers. Risicofactoren voor reisziekte zijn leeftijd, geslacht, reeds bestaande medische aandoeningen en gelijktijdige medicatie . Kinderen van 2-12 jaar zijn bijzonder vatbaar, maar baby's en peuters zijn over het algemeen immuun. Volwassenen >50 jaar zijn minder vatbaar voor reisziekte.
U kunt de aandoening ontwikkelen wanneer uw lichaam stilstaat, maar u wordt verplaatst door een voertuig , zoals wanneer u in een auto rijdt of op een bootdek staat. Sommige mensen krijgen een soort bewegingsziekte tijdens het spelen van videogames en virtual reality-games (virtuele bewegingsziekte of VMS).
Eet een lichte maaltijd en drink voldoende water. Vermijd zoet, zuur, vet en koolzuurhoudende drankjes. Fruit, wortel, komkommer en crackers of biscuitjes zijn goede lichte snacks.
Verhoogd risico op trombose bij vliegen met koorts
Op deze manier wordt het bloed dikker en er kunnen zich bloedproppen, de zogenaamde tromboses, vormen. Als een reiziger koorts heeft, worden de effecten soms nog versterkt: wie al verzwakt is, zal zich tijdens de vlucht nog minder bewegen dan een gezonde passagier.
De senior stewardessen verzekerden mij dat dit normaal en gebruikelijk was voor nieuwe stewardessen en dat mijn lichaam zich uiteindelijk zou aanpassen. Ze hadden gelijk, maar ik verzeker u dat ik tijdens mijn eerste paar maanden als stewardess veel heb geleerd over hoe ik luchtziek kan voorkomen!