Vooral in Aziatische culturen blijft men vaak lachen, zelfs als je hen beledigt. Dit komt voort uit onzekerheid en beleefdheid. Wij lachen als we ons goed voelen, maar in Oosterse culturen vinden ze anderen belangrijk en willen ze voldoen aan de verwachtingen van hun gezelschap.
Als je lacht, komt er endorfine vrij. Dit 'gelukshormoon' vermindert het cortisolgehalte en beïnvloedt de hoeveelheid dopamine en serotonine, stofjes die je algemene gemoedstoestand positief beïnvloeden. Lachen verlaagt ook de bloeddruk en zorgt ervoor dat je beter bestand bent tegen pijn.
Glimlachen komt tot stand door de spieren van de mond zoals de zygomaticus major en risorius, en van de ogen, zoals orbicularis oculi. Bij mensen is de glimlach doorgaans een uiting van tevredenheid, of blijdschap.
Versterkt de Aantrekkelijkheid en Verbinding: Door veel te lachen, train je je gezichtsspieren en straal je meer. Dit maakt je aantrekkelijker en geeft je meer zelfvertrouwen. Een glimlach op je gezicht maakt je toegankelijker voor anderen, waardoor je gemakkelijker verbinding kunt maken met mensen om je heen.
Het is geen aangeleerde groepsreactie, maar een instinctief gedrag dat door onze genen geprogrammeerd is. Lachen bindt ons door humor en spel.”
Lachen is gezond en misschien is de glimlach nog wel het meest gezond. Iemand die veel glimlacht heeft een gelukkige uitstraling. De glimlach is de beste manier om aan iemand duidelijk te maken wat je van hem vindt.
Lachen vermindert stresshormonen en verhoogt immuuncellen en infectiebestrijdende antilichamen, waardoor uw weerstand tegen ziekten verbetert . Lachen activeert de afgifte van endorfines, de natuurlijke feelgoodchemicaliën van het lichaam. Endorfines bevorderen een algeheel gevoel van welzijn en kunnen zelfs tijdelijk pijn verlichten.
Door te lachen komen er stoffen in de hersenen vrij zoals, het gelukshormoon endorfine, serotonine en dopamine. Zij hebben een kalmerend en pijnstillend effect en zorgen voor een ontspannen houding en zorgeloos en opgewekt gevoel en dragen ze bij aan een positief effect op het immuunsysteem.
Uitspraak: [ 'lɑxəbɛk ] Afbreekpatroon: la·che·bek Verbuigingen: lachebekken (meerv.) 1) iemand die gauw en veel lacht en die daardoor soms oppervlakkig wordt gevonden Voorbeeld: 'Ons buurmeisje is een echt lachebekje.
14. Ze glimlacht veel. Wanneer een vrouw veel glimlacht in jouw aanwezigheid, is dit vaak een teken dat ze zich op haar gemak en gelukkig voelt bij jou.
Doordat je tijdens het lachen veel lucht - met mogelijk schadelijke stoffen - inademt, kan een astma-aanval ontstaan. Incontinentie en een hernia komen ook voor als gevolg van een lachaanval. Tot slot maakten de onderzoeker een lijst van aandoeningen die ziekelijk lachen veroorzaken.
Lachen verbetert uw inname van zuurstofrijke lucht, stimuleert uw hart, longen en spieren en verhoogt de endorfines die door uw hersenen worden vrijgegeven . Activeer en verlicht uw stressreactie.
Onderzoekers van de Yale-universiteit in Amerika ontdekten dat we gaan huilen van het lachen om intense gevoelens onder controle te houden en de emotionele balans in het lichaam te herstellen.
Dit heb je ongetwijfeld wel eens eerder gehoord: Als je lacht maakt je lichaam endorfine aan. Een gelukshormoon dat zorgt voor een gevoel van tevredenheid en… inderdaad, geluk. Tegelijkertijd worden stresshormonen zoals cortisol en adrenaline teruggedrongen.
Lachen geeft niet alleen een boost aan je humeur, maar helpt ons lichaam ook om cortisol en endorfine vrij te maken, die talloze gezondheidsvoordelen bieden, waaronder: Lagere bloeddruk . Meer uithoudingsvermogen. Minder pijn.
Onder een Duchenne glimlach wordt een glimlach verstaan waarbij zowel de spieren die de mondhoeken omhoog doen krullen als de spieren die de ogen omcirkelen actief zijn. Bij een Duchenne glimlach lachen dus zowel de mond als de ogen mee.
Glimlach om te tonen dat je oprecht bent
Met een open, mooie glimlach laat je zien dat je jezelf hebt aanvaard en dat je openstaat voor anderen. Je staat recht in je schoenen en voelt je zeker van je stuk. Dat is meteen de reden waarom we mensen die lachen vaak als eerlijker beschouwen.
opgewekt (bn) : zonnig, opgeruimd, vrolijk, levendig, fris, blij, levenslustig, geanimeerd, goedgemutst, joviaal, blijmoedig, kwiek, monter, glunder, welgemoed, blijgeestig, tierig.
Leedvermaak moet ook niet leiden tot geweld, haat of agressie. Maar het is heel menselijk te lachen om iemand die iets ongelooflijk doms doet.
Tijdens een orgasme komt er oxytocine vrij - ook wel het knuffelhormoon genoemd. Het hormoon versterkt sociale connecties, geeft een gevoel van vertrouwen en veiligheid en helpt je lichaam om te ontstressen. "Een orgasme werkt belonend", legt Kremers uit.
Volgens het Rode Kruis kan helpen ook een gevoel van euforie geven. Dit komt doordat er bepaalde stoffen vrijkomen in de hersenen: endorfine en oxytocine. Deze stoffen werken als natuurlijke pijnstillers en geluksversterkers. Hierdoor voel je je rustiger en gelukkiger.
Snel inademen tijdens een lachbui kan inhalatie van lichaamsvreemde stoffen veroorzaken, met alle astmatische gevolgen van dien en soms is tijdelijke incontinentie of een hernia het gevolg van een ongeremde lachstuip. Last but not least: veel lachen kan zelfs duiden op onderliggend lijden, op epilepsie bijvoorbeeld.
Een work-out voor je gezicht
Ga voor een spiegel zitten of staan, ontspan je gezicht, maak een kusbeweging en glimlach. Blijf 10 seconden glimlachen en ontspan daarna weer. Denk eraan: oefening baart kunst. Doe deze oefeningen eenmaal per dag tot je een glimlach hebt die natuurlijk aanvoelt en er geweldig uitziet.
Versterkt uw immuunsysteem.
Lachen vergroot de ziektebestrijdende cellen in je lichaam , wat betekent dat je minder snel ziek wordt of een infectie krijgt. Als je toch ziek wordt, is je lichaam beter toegerust om te reageren.