Moeilijk het onderscheid maken tussen een gevoel en de bijbehorende lichamelijke gewaarwording. Verwarring van de fysieke gewaarwordingen die gekoppeld zijn aan deze gevoelens. Emoties zien als dromen of fantasieën, emoties zijn geen realiteit. Concreet en realistisch denken in plaats van met gevoel denken.
Mensen met alexithymie hebben een beperkt vermogen om hun emoties verbaal te beschrijven, en hun spraak en gedachten worden vaak gerapporteerd als solide of alledaags . Ze hebben de neiging om dagelijkse activiteiten en externe gebeurtenissen op een feitelijke manier te beschrijven zonder enig sentiment of affect.
Een andere veel voorkomende trigger bij (hoogfunctionerend) autisme is alexithymie. Hierbij heeft een persoon met autisme meer moeite met de bewustwording en het omschrijven en uitspreken van hun emoties. Het is dan lastig om bepaalde emoties in woorden vorm te geven.
Zelfrapportage is veruit de meest gebruikte benadering om alexithymie te beoordelen . De groep uit Toronto ontwikkelde een zelfrapportageschaal met 26 items, de Toronto Alexithymia Scale (Taylor, Ryan & Bagby, 1985), en later een revisie met 20 items, de TAS-20 (TAS-20; Bagby, Parker & Taylor, 1994).
Het is echter goed om op te merken dat mensen met alexithymie minder vaak huilen . Onderzoek suggereert dat vermijdend gehechte mensen hun huilen vaker onder controle hebben dan anderen, wat zou kunnen suggereren dat dit ook gebeurt bij mensen met alexithymie.
Alexithymie wordt aangeduid als een persoonlijkheidskenmerk en is vertaald uit het oud-Grieks: “geen woorden voor emoties”. Veel mensen met autisme ervaren moeilijkheden in hun gevoelswereld en het uiten van emoties. Voorkomende kenmerken: Niet goed kunnen aanvoelen en bepalen of je nu blij, boos of verdrietig bent.
In een reeks onderzoeken heeft Bird ontdekt dat ongeveer de helft van de mensen met autisme alexithymie heeft — het zijn deze mensen die worstelen met emotie en empathie, terwijl de rest dat niet heeft . Met andere woorden, emotiegerelateerde problemen zijn intrinsiek aan alexithymie, niet aan autisme.
Het Cassandra effect (CADD) Het Cassandra effect is het gebrek aan emotionele wederkerigheid en komt voor bij partners van mensen met autisme.
PDA kenmerkt zich van door een uitdagingen tegen eisen en verzoeken des levens (tanden poetsen, werken, enz.)en inbreuken op hun autonomie.
Het komt vaak voor dat iemand met alexithymie zijn liefde en zorgzaamheid uit door: een betrouwbare verzorger te zijn,praktische oplossingen te bieden voor de problemen van zijn partner, ofgewoon een betrouwbare aanwezigheid te zijn .
Personen met alexithymie presenteren zich vaak met emotionele dysregulatieproblemen. Personen met alexithymie hebben bijvoorbeeld vaak moeite om hun gevoelens en de gevoelens van anderen te uiten of te begrijpen . Als gevolg hiervan verwarren velen de symptomen van alexithymie met een gebrek aan empathie.
Therapieën zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en psychodynamische therapie worden vaak gebruikt om mensen met alexithymie te helpen hun emoties te verkennen en begrijpen. Therapeuten kunnen technieken zoals emotiegerichte therapie gebruiken om cliënten te helpen hun gevoelens effectiever te identificeren en uit te drukken.
Als u alexithymie heeft, heeft u niet alleen moeite om te weten hoe u zich voelt, maar ook om te vertellen hoe anderen zich voelen. Dit kan u sociaal angstig maken, omdat u geen non-verbale signalen kunt lezen. U kunt overkomen als sociaal onhandig of gebrek aan humor .
Hoe kun je mensen met een gebrek aan empathie herkennen? Ze bekritiseren anderen snel zonder zich in andermans situatie te verplaatsen.Ze lijken onverschillig naar personen in een slechtere situatie en naar personen die lijden.
Een gevolg van de zelfbeschermingsmodus of het persoonlijke afweermechanisme is dat je niet meer het contact met jouw omgeving maakt. Je sluit jouw gevoelens en emoties af voor de buitenwacht en daardoor krijg je geen verbinding met anderen. Dat kan bij jou gevoelens van eenzaamheid oproepen en bij de ander onbegrip.
Neurotypische partners van personen met niet-gediagnosticeerde autisme ervaren vaak het “Cassandra-syndroom”, waarbij hun relatieproblemen niet worden geloofd . Het Cassandra-syndroom benadrukt de behoefte aan erkenning en ondersteuning voor neurotypische partners in neurodiverse relaties.
De volgende kernsymptomen van de autistische burn-out worden beschreven: Mentale, fysieke en emotionele uitputting.Een toename van prikkelgevoeligheid.Het verlies van vaardigheden, zoals in de executieve functies.
Men vermoedt dat alexithymie veroorzaakt wordt door een beperking in het cognitief verwerken van emoties en door een gebrek aan het representeren van emoties.
Begrijpen doe je met je hoofd en aanvoelen is een gevoelskwestie. Wanneer je de gevoelens van andere mensen snel aanvoelt dan heb je een hoog empathisch vermogen. Je kunt je verplaatsen in de gevoelens van jouw medemens. Je begrijpt wat de impact van bepaalde gebeurtenissen op de ander kan hebben.
Die onverwerkte emoties kunnen tot uiting komen in bijvoorbeeld angsten, dwangmatig handelen, depressieve gevoelens, overspannenheid en burn-out. Als ons iets pijnlijks overkomt drukken we het meestal weg; we kunnen of willen er niet over praten, laten ons niet kennen en moeten toch vooral doorgaan.
Autistische mensen uiten hun emoties vaak op een andere manier dan neurotypische mensen. Dat is met een rouwproces niet anders. Sommige autistische mensen internaliseren rouw heel erg, trekken zich terug of storten zich obsessief op een speciale interesse.
Ervaar je weinig tot geen gevoelens en/of emoties, dan is er in de meeste gevallen sprake van onderdrukking ervan. Dat kan al vanaf heel jong zijn, en is doorgaans totaal onbewust. Vrouwen hebben vaker een probleem met het toelaten van boosheid, mannen met het toelaten van verdriet.
Veelvoorkomende oorzaken zijn: Heftige gebeurtenissen zoals het verlies van een partner of gezinslid, relatieproblemen, problemen met werk of geldproblemen.Een negatief zelfbeeld kan ook leiden tot verdriet. Je bent dan ontevreden met jezelf of weet niet goed wat je precies wilt nastreven in het leven.