Samen slapen, bevordert het gevoel van veilige hechting wat weer goed is voor de ontwikkeling van de hersenen. De 'beste'
Samen slapen met je kind op dezelfde kamer is vaak een bewuste keuze van de ouders, die gesteund wordt door de adviesgevende organisaties, zoals kraamhulp en het consultatiebureau. Samen op 1 kamer slapen is namelijk erg goed voor de hechting van een kind en verlaagt de kans op wiegendood.
Co-sleeping met een kind ouder dan 1 jaar is iets minder riskant dan met een kind jonger dan 12 maanden . Op de leeftijd van 1 tot 2 jaar kunnen peuters zich omrollen en zichzelf bevrijden als ze vastzitten in het bed. Naarmate een kind ouder wordt, wordt het minder riskant om co-sleeping te doen, maar het is nog steeds het beste voor ze om alleen te slapen.
Een kamer delen kan dus hartstikke prima zijn. Toch vinden kinderen het soms ook fijn iets helemaal van zichzelf te hebben. Bovendien ontwikkelen ze naarmate ze ouder worden steeds meer een eigen smaak. Dat is iets om, waar mogelijk, aan tegemoet te komen.
Wij raden aan dat kinderen goed slapen voordat u ze naar dezelfde kamer verplaatst, om slaapverstoringen tot een minimum te beperken. Vanwege veiligheidsoverwegingen adviseren wij ook dat het jongere broertje of zusje minimaal 12 maanden oud is voordat u een kamer deelt met een ouder broertje of zusje.
Is het oké voor broers en zussen om samen te slapen? Zeker!* In veel culturen in de wereld slapen hele gezinnen samen in hetzelfde bed, uit gewoonte, verlangen, noodzaak of een combinatie. Als jij en je man het erover eens kunnen zijn dat jullie kinderen nu gewoon in hetzelfde bed moeten slapen, is dat geweldig.
Volgens kinderarts Nils Bergman van de University of Cape Town moeten kinderen in elk geval tot het derde jaar bij hun moeder in bed slapen.
Er is geen bepaalde leeftijd waarop ze niet meer bij elkaar mogen slapen. Meestal willen kinderen vanaf een jaar of 10 dat zelf niet meer en krijgen ze behoefte aan privacy. Maar ook kinderen die een eigen kamer hebben kunnen nog tot in de puberteit behoefte hebben om zo nu en dan bij elkaar op de kamer te slapen.
Het wordt aanbevolen dat kinderen ouder dan 10 1 hun eigen slaapkamer hebben , zelfs als het broertjes of zusjes of stiefbroers of -zussen zijn. We weten dat dit niet altijd mogelijk is. Als uw kinderen een kamer delen, probeer dan regelmatig met ze te praten over hoe ze zich voelen en geef ze wat tijd voor zichzelf.
Tussen de 11 en 12 jaar mag een kind – overdag – drie uur lang het fort bewaken. Tussen de 13 en de 15 jaar mogen kinderen alleen thuis zijn. Er moet echter wel een ouder of verzorger thuis slapen. Kinderen van 16 jaar of ouder mogen twee nachten achter elkaar alleen thuis blijven.
Beddelen kan gevaarlijk zijn voor baby's . Reden: verstikkingsgevaar. Na 12 maanden is er geen bewezen risico op schade. Er is geen bewijs dat beddelen kinderen oplevert die verwend of afhankelijker zijn.
Leg uw baby op de rug.Leg uw baby op de zijkant van het bed, weg van de rand en aan de zijkant van een ouder . Leg uw baby niet tussen de ouders of naast andere kinderen of huisdieren. Dit verkleint de kans dat mensen, huisdieren of beddengoed het hoofd en gezicht van uw baby bedekken.
Sommige baby's slapen na 6 maanden de hele nacht door. Andere baby's nog niet. Ook deze verschillen zijn normaal. Na ongeveer 9 maanden slapen de meeste baby's ongeveer twee keer per dag.
Hoewel de American Academy of Pediatrics ouders adviseert om in het eerste levensjaar van hun baby niet met hun ouders in één bed te slapen, om het risico op wiegendood te verkleinen (Ben-Joseph, 2022), bieden ze geen officiële slaaprichtlijnen voor kinderen in de peuter- en kleuterleeftijd (bijv. 1 tot 6 jaar oud ).
Toch wordt het op de website van overheidsorganisatie Kind en Gezin afgeraden. “Samen slapen met je baby in een volwassen bed (bed-sharing, red.) of op de sofa wordt niet aangeraden. Een veilige slaapomgeving is essentieel om het risico op wiegendood en ongevallen laag te houden.
Antwoord: Naar mijn mening is er niets mis mee om kinderen bij hun ouders in bed te laten kruipen . Baby's en jonge kinderen hebben een legitieme behoefte aan nabijheid tijdens de nacht, en ik raad aan om ze bij hun ouders te laten slapen totdat ze een leeftijd bereiken waarop ze hier niet meer om vragen.
Of het voor het kind goed is om bij de ouders te slapen, hangt af van een aantal factoren zoals leeftijd, gewoonte en ontwikkeling. Voor baby's is het de eerste 18 á 24 maanden sterk af te raden om bij de ouders in bed te slapen vanwege het risico op wiegendood.
Kinderen zijn erg onrustige slapers en bewegen de hele nacht. Onderzoeken hebben aangetoond dat tegen de tijd dat het kind 18 maanden oud is, gezinnen die een kamer delen en vooral een bed delen minder slaap krijgen dan gezinnen die dat niet doen (inclusief de baby!).
Zoals hierboven aangegeven is er geen wettelijke leeftijdsgrens die verhindert dat kinderen een kamer delen met een ouder.
De opvoedkundige weet uit ervaring dat kinderen snel wennen aan een nieuwe situatie: “Laat je kind één nacht bij je liggen, is dat geen probleem. Laat ze twee nachten achter elkaar bij je liggen en het is de norm.” Shaw ziet vaak dat het samen slapen met de kinderen er vaak onbewust insluipt.
De ideale bedtijd voor pubers zijn de volgende: 12-15 jaar: tussen 21.00 uur en 21.30 uur. 15-17 jaar: tussen 21.30 uur en 22.00 uur. 17-18 jaar: tussen 22.00 uur en 23.00 uur.
Vanaf de puberteit hebben kinderen een eigen kamer nodig
Experts zijn het erover eens: zeker vanaf de puberteit. Vooral als kinderen van verschillend geslacht eerder een kamer hebben gedeeld. Dus als het qua ruimte mogelijk is, is het aan te raden om tieners in de puberteit een eigen kamer te geven.
Beddelen kan in bepaalde situaties ook erg riskant zijn voor de baby. Kamerdelen zonder beddelen is de veiligste optie . Leer meer over veilige slaapoppervlakken en andere kenmerken van een veilige slaapomgeving.
Volgens kinderslaapcoach Ewelina de Groot zijn er verschillende redenen waarom kinderen bij hun ouders willen slapen. "Nachtmerries, bang in het donker zijn, eenzaamheid, niet goed alleen in slaap kunnen vallen of niet goed door kunnen slapen." De keuze om als ouder samen te slapen is volgens De Groot heel persoonlijk.
Het is aan te raden om een baby zeker tot 6 maanden en bij voorkeur tot 1 jaar slaapt in de ruimte waar de ouders ook zijn. Het kindje moet wel in een eigen bedje liggen en niet tussen de ouders in hetzelfde bed slapen.