Liegen zorgt voor een breuk in dat vertrouwen. Door leugens twijfelt iemand aan de oprechtheid van de ander. Als iemand een keer liegt, wie zegt dat ze dan niet vaker zullen liegen? Dit wantrouwen kan relaties op de lange termijn ondermijnen, omdat elke interactie in twijfel kan worden getrokken.
Liegen kan een intieme relatie ondermijnen, zelfs leugentjes om bestwil . Dit komt omdat liegen de keuzevrijheid en geïnformeerde actie van je partner kan wegnemen.
Onderneem actie tegen liegen in een relatie
Oneerlijkheid tast het vertrouwen in een relatie aan. Vertrouwen is de bouwsteen van een relatie. Wanneer het vertrouwen wordt beschadigd, loopt je relatie gevaar. De kans op een relatiedip is groot.
Onderzoek toont namelijk aan dat een behoorlijk aantal partners liegt in hun relatie. Mensen met een hechte, toegewijde relatie, geloven dat ze eerlijk tegen elkaar zijn. Vertrouwen en eerlijkheid zijn immers twee belangrijke factoren in een gezonde relatie.
We liegen gemiddeld twee keer per dag en misschien nóg wel meer. De persoon die het meest wordt blootgesteld aan leugens is onze moeder, zeggen experts. Volgens hoogleraar pedagogische wetenschappen Rianne Kok liegen we het meeste tegen mensen die heel dicht bij ons staan.
Leugens in relaties: Ongeveer 92% van de mensen geeft aan wel eens tegen hun partner te hebben gelogen in romantische relaties.
De waarheid verbergen
Hoe vaak nemen we die neigingen mee naar huis? Ongeveer 73 procent van de ondervraagde mensen die al minstens een jaar een relatie hadden, gaf toe dat ze tegen hun partners logen om hun gezonde romantische relatie in stand te houden.
Sommige mensen liegen omdat ze geloven dat niemand hen kan aardig vinden of liefhebben zoals ze zijn . Bedrog kan koppels laten denken dat ze een relatie gaande houden, of in zekere zin smeren, maar dit betekent vaak dat ze verzuimen om broodnodige communicatievaardigheden, goede intimiteit en solide vertrouwen te ontwikkelen.
De impact begrijpen: Probeer de pijn en het wantrouwen dat door de leugen is veroorzaakt te begrijpen en erkennen . Dit kan betekenen dat u naar de gevoelens van uw partner moet luisteren zonder defensief te worden, en hem of haar de ruimte moet geven om zijn of haar gevoelens volledig te uiten. Transparantie en eerlijkheid: Om vertrouwen te herbouwen, moet u eerlijk en open zijn.
Betrapt worden op een leugen vernietigt vaak relaties . Liegen heeft gevolgen. Wanneer iemand erachter komt dat je hebt gelogen, heeft dat voor altijd invloed op hoe die persoon met je omgaat. Als je partner liegt, kun je het misschien oplossen in therapie, maar een werkgever zal je waarschijnlijk niet vergeven.
Waarom liegen mensen over vreemdgaan? Liegen heeft veel te maken met hoe we willen zijn. Liegen gaat over het overbruggen van de kloof van hoe je wilt zijn en hoe je werkelijk bent. Bij overspel speelt dit, niemand wil een bedrieger zijn, onbetrouwbaar zijn.
Erken de leugen: begin met het toegeven van de leugen. Neem de volledige verantwoordelijkheid voor uw daden en maak duidelijk dat u de ernst van het bedrog begrijpt. Betuig spijt: zorg ervoor dat uw partner weet dat u oprecht spijt hebt van uw daden en de pijn en het verraad begrijpt die door uw oneerlijkheid zijn veroorzaakt.
Relatie beëindigen na vreemdgaan: zó weinig mensen kiezen er echt voor. Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan. Dat is heel erg weinig, maar wel te verklaren, legt Jean-Pierrre uit.
Meestal houden leugenaars hun lichaam erg stil wanneer ze aan het liegen slaan. Ze spreken minder luid, ademen trager, knipperen minder met de ogen en richten hun blik op de grond. Het kan ook gebeuren dat ze – precies om geloofwaardiger over te komen – hun gesprekspartner juist recht in de ogen gaan kijken.
Er zijn veel redenen om hierover te liegen. In een recent onderzoek werden vooral een schuldgevoel, het niet willen kwetsen van de ander en zelfbescherming genoemd als redenen om de waarheid achter te houden. Een andere manier om te liegen is door de waarheid te verbloemen voor vrienden of familie.
Maak tijd en ruimte voor elkaar
Zo kan je relatie verder verslechteren. Om diepere verbinding te voelen moet je echt tijd en ruimte maken voor elkaar. Neem regelmatig samen een middag vrij, of praat met elkaar, elke dag. Vertraag even, laat de boel de boel, en geef elkaar de volle aandacht.
Het beste antwoord. zwijgen is liegen wanneer er naar gevraagd word en je zegt het niet te weten. zwijgen is geen liegen als niemand er naar vraagt of weet dat jij het weet.
Leugens vertellen, met name die waarbij sprake is van ernstig bedrog, kan het vertrouwen en de intimiteit in je relatie ondermijnen . Als je partner de waarheid niet kent en niet weet hoe jij je ontwikkelt als persoon, kent die persoon jou niet echt. Dan ervaar je geen echte intimiteit.
Onderzoek toont aan dat liegen vaak voorkomt, zelfs in de meest intieme relaties.
Hoevaak hebben getrouwde stellen seks? Wanneer je ongeveer één keer per week seks hebt, zo'n 50 tot 55 keer per jaar, zit je op het Nederlands gemiddelde. Vergelijkbaar met dit Amerikaanse onderzoek uit 2017, waaruit blijkt dat het gemiddelde Amerikaanse koppel 56 keer vrijt per jaar.