En ja, een goede relatie zonder seks is mogelijk, maar dan moet er nog wel lichamelijke intimiteit zijn. Daarnaast moet je elkaar ook geestelijk iets bieden. Het ontbreken van geestelijke- en/of lichamelijke intimiteit blijkt de belangrijkste reden voor het stuk lopen van relaties.
Platonische relatie
Je hebt een sterke emotionele band met de ander, maar het gaat niet om romantische liefde. Het draait om vriendschap, verbondenheid en respect. Je waardeert de ander gewoon als persoon en vindt het fijn om samen tijd door te brengen. Er is liefde in de relatie, maar geen seks.
Waarom goede seks belangrijk is
Het is de lijm in je relatie; door de hormonen die je tijdens het vrijen aanmaakt, krijg je samen een diepere verbinding dan je op andere manieren kunt krijgen. Seks is een manier om af te stemmen, elkaar terug te vinden, opnieuw te beginnen, te vergeven en te ontdekken.
Echter, het is een misvatting om te denken dat een relatie zonder seks per definitie ongezond is. “Het is mogelijk om een sterke, gezonde relatie te hebben, zelfs wanneer seks tijdelijk of permanent niet meer plaatsvindt,” vertelt relatietherapeute Vanessa Muyldermans.
Bij mannen die weinig of geen seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.
Voor sommige koppels zet een maand zonder seks de band onder druk, terwijl andere koppels vele maanden of jaren zonder geslachtsgemeenschap kunnen doorstaan als ze emotioneel en lichamelijk dicht bij elkaar staan. Elk koppel moet hun unieke behoeften en omstandigheden inschatten om te bepalen wat werkt.
Mannen zijn doorgaans minder geneigd om persoonlijke zaken met vrienden of familie te bespreken. Als je je vast voelt zitten in een seksloos huwelijk en je gevoelens niet kunt delen of uiten, begin je je geïsoleerd, alleen en depressief te voelen. Hoe langer dit duurt, hoe slechter je je voelt.
Een gezonde, bevredigende seksuele relatie vormt een belangrijk onderdeel van een liefdevolle relatie. Echter, vaak wordt het belang van communicatie over seks in een relatie onderschat. Openlijk praten over seksualiteit is van onschatbare waarde voor intimiteit, verbondenheid en tevredenheid in een relatie.
Dit kan tot enige uren na de geslachtsgemeenschap aanhouden. Vrouwen met een droge vagina kunnen, met name na de overgang, daar ook overdag last van hebben.
Uit een onderzoek van Psychologie Magazine (2016) komt dat 1 op de 20 mensen, die in een relatie zitten, minimaal een half jaar geen seks heeft gehad. Maar, dat het vaak voorkomt betekent nog niet dat het niet vervelend kan zijn als jij, of jouw partner, geen seks meer wil.
In het eerste jaar van de relatie heeft 70 procent van de koppels ongeveer twee keer per week of vaker seks. Na vijf tot tien jaar is dit percentage gedaald tot 23 procent. Koppels die langer dan tien jaar samen zijn, hebben soms wel drie maanden - of langer - geen seks.
Uit een onderzoek dat werd gepubliceerd in Psychologie Magazine bleek dat in het eerste jaar van een relatie zo'n zeventig procent van de stellen minimaal twee keer per week seks heeft. Na vijf tot tien jaar doet nog maar 23 procent van de stellen dat en daarna gaat het verder bergafwaarts.
Nee, laten we niet vergeten dat seks geen eerste levensbehoefte is zoals ademhalen, eten en slapen. Het is dus niet direct slecht voor de gezondheid of het verstand. Natuurlijk kan vrijen welzijn teweeg brengen en bijdragen tot de betrokkenheid bij de relatie, wanneer het aan haar verlangens beantwoordt.
Het idee dat mannen absoluut constant seks nodig hebben is niet waar. Korte periodes van celibaat zijn over het algemeen niet problematisch. Maar onthouding langer dan 1-2 jaar kan voor sommigen risico's zoals prostaatkanker en instabiele relaties vergroten.
In het geval van een open relatie gaat het dus om een kernrelatie waarbuiten wel seksuele handelingen verricht mogen worden, en sommigen spreken dan ook nog van een 'half open relatie' als er bijvoorbeeld alleen gezoend mag worden – het leuke aan deze 'open' situaties is dat je het lekker zelf kan vormen.
Kan de afwezigheid van seks op een ander, dieperliggend probleem in je relatie wijzen? “Dat kan, maar hoeft ook niet per se. Het is op zich niet zo raar dat je een tijdje geen seks hebt, en dat die pauze zelfs een jaar kan aanslepen.
Als u vaak seks hebt, betekent dat niet dat u automatisch meer tevreden bent met uw seksleven. Net zoals er koppels zijn die vaak vrijen en tevreden zijn, zijn er ook koppels die weinig vrijen en tevreden zijn. Het hangt af van wat u en uw partner verwachten en hoe jullie met deze verwachtingen omgaan.
In het kort
Dan kunt u kijken of u er iets aan kunt doen. Het komt vaak door drukte, stress en weinig aandacht voor elkaar of voor uzelf. Meer aandacht geven aan uw relatie en aan seks kan dan helpen. U kunt er ook over praten met uw huisarts.
Uitgaande van een gezonde libido – maar niet de libido van een seksverslaafde – zullen maar weinig mannen blij zijn om voor een langere tijd in een seksloos huwelijk te leven . Uiteindelijk kan het de reden zijn dat een man om een scheiding of echtscheiding vraagt – of hoe hij rechtvaardigt dat hij buiten zijn huwelijk op zoek gaat naar fysieke intimiteit en seks.
Volgens onderzoek worstelen veel koppels met een gebrek aan seks in hun huwelijk. Het onafhankelijke marktonderzoeksbureau Gitnux ontdekte dat ongeveer 15% van de huwelijken in de Verenigde Staten seksloos zijn en ongeveer een derde van de echtscheidingen wordt veroorzaakt door seksloze huwelijken. Maar een relatie hoeft niet seksloos te blijven.
Het is belangrijk dat seks een plek krijgt in je relatie, om je verbonden met elkaar te blijven voelen. Een gebrek eraan of een te groot verschil in behoeften kan er dan ook voor zorgen dat je met elkaar botst en uiteindelijk misschien zelfs wel uit elkaar groeit!
Een platonische relatie is een relatie met liefde, maar zonder seksuele handelingen. Dit hoeft echter niet te betekenen dat er geen seksuele spanning is of dat partners geen fysiek contact met elkaar hebben. Knuffelen zal bijvoorbeeld vaak wel gebeuren.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
Je immuunsysteem verzwakt
Tijdens seks maak je namelijk antilichaampjes aan die bacteriën en infecties buiten de deur houden. Als je langere tijd geen seks hebt dan staakt dit proces helaas en gaat je immuunsysteem omlaag. Gezond eten is altijd belangrijk maar nu dus extra belangrijk voor degenen die droog staan.