Hitte. Mensen die tot een kwetsbare groep behoren, kunnen klachten krijgen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Ook hebben zij meer kans op ernstigere gezondheidsproblemen, zoals uitdroging en hitteberoerte. Het is dus belangrijk om goed op elkaar te letten.
Hitte kan ernstige en mogelijk dodelijke gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals uitputting door de hitte en een hitteberoerte. Het kan ook plotselinge gebeurtenissen zoals een hartaanval of beroerte veroorzaken, of bestaande medische aandoeningen zoals nier- of longziekten verergeren.
Wees alert op hitte-uitputting bij de volgende signalen: vermoeidheid, concentratieverlies overdag, hoofdpijn, duizeligheid, spierpijn, opgezwollen enkels (oedeem) en jeukende blaasjes. Neem contact op met de huisarts als de klachten erger worden.
Of kan dit door de hitte komen? Als het heet is, kan een hogere lichaamstemperatuur ook komen door oververhitting. Je kunt ontdekken of het oververhitting of koorts is, door minstens 30 minuten in een koele ruimte te rusten.
De combinatie van vochtverlies/uitdroging door het zweten, met een lagere bloeddruk als gevolg van al die extra verwijde bloedvaten, kan leiden tot ernstigere problemen. Het kan duizeligheid en flauwvallen veroorzaken, of een hitteberoerte.
Mensen die tot een kwetsbare groep behoren, kunnen klachten krijgen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen.
Enterovirussen zijn waarschijnlijker de oorzaak van uw zomerverkoudheid . Net als rhinovirussen tasten enterovirussen uw neus en keel aan, wat leidt tot symptomen van de bovenste luchtwegen. Maar enterovirussen tasten waarschijnlijker dan rhinovirussen ook uw spijsverteringsstelsel aan.
Oververhitting in woningen
Voor veel mensen is 24 graden de comfortgrens. Als het warmer is, kan dat gezondheidsrisico's vormen.
Op de IC hanteren we een strikte definitie van 38,3 graden Celsius. Maar, bij mensen met een lage normale temperatuur van 35,5 graden is een stijging naar 36,5 of 37,0 graden mogelijk al een alarmsignaal. We weten ook dat ouderen minder makkelijk koorts maken als ze een infectie hebben”, aldus Otterspoor.
Door uitdroging en een hoge lichaamstemperatuur (soms wel 41 graden of hoger) raakt de warmteregulatie in de hersenen in de problemen. Mogelijke gevolgen: verward gedrag, hallucinaties, bewustzijnsverlies, toevallen, een shock en stilstand van de bloedsomloop.
Een zonneslag krijg je door rechtstreekse hitte op een onbedekt hoofd, met hevige hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid tot gevolg. Je kunt ook last krijgen van andere zoals koorts, slaperigheid en bewustzijnsverlies.
Algemene symptomen:
Geen zweten omdat het lichaam geen warmte kan afgeven of afkoelen . Mentale verwarring, delirium, stuiptrekkingen, duizeligheid. Hete en droge huid (bijv. rood, blauwachtig of gevlekt)
De meest extreme fase van een zonnesteek heet een hitteberoerte.Je lichaamstemperatuur kan oplopen tot meer dan 41 graden. Je kan er zelfs aan overlijden.
Uitputting door de hitte.
Kan een lichte koorts hebben van 100 - 102° F (37,8 - 39° C) voor een korte tijd . Meestal is er geen koorts. De meeste van deze symptomen worden veroorzaakt door uitdroging door zweten. Een persoon kan van hitte-uitputting overgaan naar een hitteberoerte.
Bij koud weer ben je vatbaarder voor een verkoudheid
Bij koud en droog weer ben je veel vatbaarder voor virussen. Tijdens het in de volksmond genoemde 'gezonde vriesweertje' drogen jouw slijmvliezen in neus en keel uit. Hierdoor kan het virus makkelijker binnendringen in jouw lichaam en klachten veroorzaken.
Zonder behandeling kan hitte-uitputting veranderen in de ernstigste vorm van hittegerelateerde ziekte: hitteberoerte. Een belangrijk verschil tussen hitte-uitputting en hitteberoerte is dat u bij een hitteberoerte tekenen van hersendisfunctie (encefalopathie) hebt.
Bij koorts alleen is behandeling met paracetamol niet geïndiceerd. Paracetamolgebruik is wel aan te raden bij koorts in combinatie met pijn. een effect op het algemeen welbevinden is niet aangetoond. Er zijn aanwijzingen dat koortsremming met paracetamol nadelig is voor de immuunrespons.
Ben je langer ziek, dan is het ook handig te weten hoe de koorts verloopt. Met een digitale thermometer en app voor je smartphone kan je de koorts makkelijk meten en bijhouden. En dat is niet alleen handig voor jezelf. De app houdt het verloop van je koorts bij.
Je hebt koorts als je lichaamstemperatuur 38 graden Celsius of hoger is. Vaak krijg je bij koorts gloeiende wangen, een warm voorhoofd en ga je zweten. Je kunt het ook koud krijgen of koude rillingen voelen. Andere symptomen van koorts zijn hoofdpijn, spierpijn, vermoeidheid, verminderde eetlust en misselijkheid.
Wanneer, in extra warme omstandigheden het lichaam de warmte niet (volledig) kwijt kan, begint de kerntemperatuur te stijgen, wat resulteert in hitte stress.
De ideale slaapkamertemperatuur mag niet te warm of te koud zijn – tussen de 16-18 graden Celsius. Volgens de Sleep Charity veroorzaken temperaturen boven de 24 graden Celsius onrust , terwijl temperaturen onder de 12 graden Celsius het moeilijker maken om in slaap te vallen!
Hoewel griepvirussen in de zomermaanden veel minder vaak circuleren, is het nog steeds mogelijk om in de zomer ziek te worden van de griep . En een handvol andere virussen kunnen griepachtige symptomen veroorzaken, waaronder RSV en COVID.
Langdurige blootstelling aan een koude omgeving kan ongemakkelijk en gevaarlijk zijn en een negatief effect hebben op iemands werkprestaties. Lage temperaturen verhogen niet alleen het risico om verkouden te worden, maar belasten ook het cardiovasculaire systeem.
Verkoudheid in de zomer
Het virus verspreid zich door de lucht of door aanraking. Daarom gaat het virus ook goed zijn gang wanneer veel mensen dicht bij elkaar staan. Logisch dus dat het verkoudheidsvirus in de winter meer aanwezig is dan in de zomer.