(In)gescheurde enkelbandHet duurt minstens 2 weken voordat u weer kunt lopen en fietsen.
Symptomen van gescheurde enkelbanden:
Pijn bij het bewegen (je kunt de voet niet meer helemaal draaien). De enkel is gevoelig bij aanraking. Je kunt moeilijk of helemaal niet op de bewuste enkel staan. De enkel is gezwollen (direct en de eerste dagen na het ontstaan van het letsel).
Wat zijn de symptomen van een gescheurde enkelband? De zwelling en bloeduitstorting die rondom de enkel optreden, zijn kenmerkend voor een gescheurde enkelband. Ook is het vanwege de pijn in de enkel vaak moeilijk om de enkel (volledig) te belasten.
De enkel moet weer pijnvrij belast kunnen worden. Het is afhankelijk van de sport die beoefend wordt en het letsel hoe snel er weer volledig belast kan worden. Een verrekking (graad 1) zal gemiddeld binnen 2 weken weer belastbaar zijn.Een gedeeltelijke of volledige scheur hersteld gemiddeld in 6 tot 8 weken.
Als jouw ligamenten gescheurd zijn, is het zaak ze zo goed mogelijk te behandelen. De eerste week is het vooral belangrijk om je enkel te laten rusten. Leg je been bijvoorbeeld omhoog als je zit en loop alleen met krukken. Daarna mag je langzaam weer gaan bewegen, maar niet zonder ondersteuning.
(In)gescheurde enkelband
Het duurt minstens 2 weken voordat u weer kunt lopen en fietsen.
Een gescheurde ACL kan een beperkt bewegingsbereik veroorzaken, dus het buigen en strekken van uw knie zal niet zo makkelijk zijn als voorheen. Met een gescheurde ACL is wandelen of hiken op en af heuvels of trappen een no-go totdat de pijn en zwelling afnemen .
U heeft pijn, gevoeligheid of zwakte – meestal rond uw enkel, voet, pols, duim, knie, been of rug. Het geblesseerde gebied is gezwollen of gekneusd. U kunt geen gewicht op de blessure zetten of deze normaal gebruiken.
Klachten. De pijn en zwelling nemen af en u kunt de enkel meer belasten. U merkt dat de enkel nog stijf is, maar dat het afwikkelen van de voet tijdens het lopen beter gaat. U kunt verder wandelen en heeft minder steun nodig van de kruk(ken) of deze zelfs niet meer nodig.
U heeft een blessure aan uw enkel/enkelband. Dit wordt ook wel enkel distorsie genoemd. U heeft hiervoor op de gipskamer een gips of brace om uw enkel gekregen. Het gips of de brace beschermt het enkel gewricht tegen al te grote bewegingen zodat de enkelbanden kunnen herstellen.
Het is noodzakelijk dat beide armen en benen volledig inzetbaar zijn. De algemene regel is dat u veilig kunt autorijden wanneer er zonder hulpmiddelen handelingen kunnen worden verricht (6 tot 8 weken na een operatie).
Wanneer een ligament beschadigd is, kan dit hevige pijn veroorzaken, die meestal gepaard gaat met zwelling en blauwe plekken. U kunt ook een vermindering van het bewegingsbereik en meer pijn ervaren wanneer u gewicht op het aangetaste gewricht zet, en het gewricht kan ook los of zwak aanvoelen.
Vaak als je meer dan 4 stappen kunt zetten, is er sprake van een verstuiking. Dit is ook het geval als je kan drukken op je enkelbotten, je middenvoet of de zijkant van je voet zonder dat dit meteen voor zware pijn zorgt. Als je helemaal niet meer kunt lopen, dan is een gebroken voet het meest waarschijnlijk.
Een jaar na een scheur van het enkelband blijkt ongeveer 30% van de patiënten nog klachten te hebben. Eén van de klachten is het gevoel van instabiliteit.Dit kan gepaard gaan met herhaaldelijke verzwikkingen zelfs al bij een kleine misstap. Dit wordt chronische instabiliteit van de enkel genoemd.
Je voelt een scherpe pijn, meestal aan je buitenenkel of op je voet. Je enkel zwelt op en kan blauw verkleuren. Je kan doorgaans nog op je voet steunen, maar je kan hem niet meer afrollen.
Begin dan met paracetamol. Of gebruik een NSAID-gel om op de pijnlijke plek te smeren.
Behandeling gescheurde enkelband
De eerste twee dagen kunt u de enkel beter niet belasten. Heeft u daarna nog steeds moeite met lopen en/of steunen op de enkel dan kunt u het beste naar een huisarts gaan. Mogelijk volgt hierna een periode van tape of zacht loopgips.
De enkel kan dik worden, u heeft pijn en het lopen gaat moeilijk. Bij een simpele verrekking duurt het vaak 15-30 minuten voordat de enkel pijn gaat doen en opzwelt. U kunt nog wel lopen. Bij een verscheuring van de banden heeft u direct pijn en wordt de enkel snel dik door een bloeduitstorting.
Als uw verstuiking ernstig was, vooral als het u ertoe aanzette om een zorgverlener te raadplegen, kunt u een langzamer, langer herstel ervaren dat het volgende kan omvatten: Een korte periode van immobilisatie en niet-dragende belasting met krukken of een knie-scooter. Een tot twee weken beschermde belasting in een hoge wandelschoen .
Een bandblessure wordt soms aangegeven door een "ploppend" geluid en kan erg pijnlijk zijn, vaak gepaard gaand met zwelling en blauwe plekken . Dit ploppende geluid is meestal te horen wanneer een ACL (voorste kruisband) is gescheurd. Een scheur in de ACL in de knie is een van de meest voorkomende bandblessures in de sport.
Pijn in de enkel belemmert u in uw normale activiteiten . De pijn wordt erger of komt steeds terug. De pijn is niet verbeterd na 2 weken thuisbehandeling. U heeft last van tintelingen of gevoelloosheid in uw voet.
In tegenstelling tot de meeste enkelbandletsels, kan een patiënt met een gebroken enkel meestal er niet meer op staan of lopen.Tevens is er vaak sprake van een forse bloeduitstorting en veel pijn bij het bewegen van de enkel.Daarnaast is er sprake van drukpijn op het gebroken bot.
De meeste mensen kunnen 3 tot 6 weken nadat ze hun voorste kruisband hebben gescheurd weer normaal lopen en bewegen. Ze kunnen dan ook weer fietsen en autorijden. Soms is wel behandeling nodig. Uw knie moet dan eerst tot rust komen.
In beide gevallen ervaart u waarschijnlijk pijn en een aanzienlijke instabiliteit van de geblesseerde knie. U kunt mogelijk nog steeds gewicht dragen na een gescheurde ACL , of u kunt dit mogelijk niet, afhankelijk van de ernst van uw blessure. De meeste mensen kunnen nog steeds lopen en gewicht dragen na een MCL-scheur.
Een graad 2 (matige) MCL-scheur kan het moeilijk maken om te lopen op het moment van de blessure, omdat uw knie niet zo stabiel is als normaal . Als u een graad 3 (ernstige) MCL-scheur hebt, zal het moeilijk zijn om te lopen, omdat uw knie instabiel zal zijn, en u zult waarschijnlijk niet willen lopen, omdat het erg pijnlijk zal zijn.