Het reinigen van de tong heeft aangetoond zowel de mondgezondheid als de algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren. Het schoonmaken van de tong resulteert in een frissere adem, betere smaakbeleving, minder gaatjes en tandplak, sterker tandvlees, schonere amandelen en een verzorgde look als je lacht.
Het dagelijks poetsen of schrapen van de tong heeft normaliter geen extra gunstig effect op de gezondheid van de mond en het tandvlees. Het tongreinigen wordt dan ook niet als onderdeel van de dagelijkse mondhygiëne beschouwd. Op de tong vinden veel soorten micro-organismen een verblijfplaats.
Volgens onderzoek van Vraagdetandarts.nl poetst 86% van de Nederlanders de tong niet óf met een tandenborstel. Het reinigen van je tong met een tandenborstel is niet gewenst. Van de gevraagde Nederlanders poetst 38% hun tong niet en 47,5% poetst de tong met een tandenborstel.
Poets je tanden én je tong minstens tweemaal per dag. Bij voorkeur na het tandenpoetsen je mond spoelen met mondwater. Maak gebruik van een tongschraper, superhandig hulpmiddeltje om je tong goed mee te reinigen. Vermijd héél heet en héél koud voedsel en dranken, alcohol en uiteraard is roken ook een boosdoener.
Hoe kom je weer aan een gezonde, roze tong? De beste manier om de aanslag van je tong te poetsen is door gebruik te maken van een tongreiniger met borstelhaartjes én een schrapertje ineen. Leukoplakie komt vaak door te roken.
Het reinigen van de tong heeft aangetoond zowel de mondgezondheid als de algehele lichamelijke gezondheid te verbeteren. Het schoonmaken van de tong resulteert in een frissere adem, betere smaakbeleving, minder gaatjes en tandplak, sterker tandvlees, schonere amandelen en een verzorgde look als je lacht.
Een gezonde tong is doorgaans roze van kleur , hoewel deze licht kan variëren in donkere en lichte tinten. Een ongezonde tong kan echter wit, rood, zwart of geel zijn en kan ook gezwollen en gevoelig zijn.
Spoel je mond met zout: Zout is antibacterieel en een goed huismiddeltje om je tong te reinigen.
Roodvonk, eczeem en de ziekte van Kawasaki kunnen er ook voor zorgen dat uw tong rood wordt. Rode vlekken met witte randen langs uw tong is een zeldzame, maar ongevaarlijke aandoening die geografische tong wordt genoemd. Paars. Hartproblemen en slechte algehele bloedcirculatie kunnen ervoor zorgen dat uw tong paars wordt.
Een normale en gezonde tong is roze of licht rood van kleur. Als uw tong een andere kleur heeft, heeft u last van een 'anders gekleurde tong'. Als u een anders gekleurde tong heeft, kan deze wit, zwart, fel rood, donker rood, donker paars, bruin, blauw of geel zijn.
Plaats de tongschraper achter op je tong en adem rustig door.Schraap zachtjes naar voren.Adem uit tijdens het naar voren halen van de tongreiniger.
Is het eenmaal daags poetsen van de tanden niet ruim voldoende? Het volstaat absoluut niet om de tanden slechts één keer per dag te poetsen. Het tandplak hoopt zich zo in te grote hoeveelheden op de tanden.
En tot slot is de kop van een tandenborstel zo groot, dat je al snel begint te kokhalzen. Daardoor kun je de achterkant van je tong, waar de bacteriën zich gemakkelijk vestigen, niet goed bereiken. Kortom: gebruik voor het reinigen van je tong niet je tandenborstel, maar een tongschraper of een speciale tong-borstel.
Het niet schoonmaken van de tong zorgt ervoor dat de bacteriën die zich op de tong hebben verzameld niet uit de mond worden verwijderd en dat de bacteriën zich in de loop van de tijd vermenigvuldigen . Als gevolg hiervan kunnen deze bacteriën zich verspreiden naar de tanden, wat ontstekingen in het tandvlees, tandverlies, miskramen tijdens de zwangerschap en ernstige problemen zoals een hartaanval kan veroorzaken.
Zorg voor een goede mondhygiëne. Poets twee keer per dag de tanden en gebruik één keer per dag een rager, stoker, flossdraad, of monddouche om tussen de tanden en kiezen te reinigen. Maak gebruik van een tongschraper. Dit is een schraper die speciaal ontwikkeld is om de plaque bacteriën van de tong af te halen.
Binnen een paar dagen of een paar weken zonder te poetsen, krijgt u gingivitis. Uw tandvlees begint op te zwellen en wordt helderrood door de ontsteking. Door het poetsen en flossen zal het gaan bloeden. Zelfs door onregelmatig poetsen en flossen kan gingivitis ontstaan.
Bijvoorbeeld, een felrode tong kan duiden op een infectie of aandoeningen zoals angst of slapeloosheid, een tong met een blauwachtige tint kan duiden op slechte bloedsomloop, en een zeer bleke tong kan een teken zijn van een tekort aan voedingsstoffen. Grootte. Hoewel er geen standaardgrootte is voor een tong, moet deze comfortabel in uw mond rusten.
Er zijn meerdere redenen waarom je tong er wit uit kan zien. In de meeste gevallen is een witte tong onschadelijk en wordt het vooral veroorzaakt door een slecht gebitsverzorging. Deze aandoening kan echter ook worden veroorzaakt door onderliggende aandoeningen, zoals hiv, hypothyreoïdie en spruw.
Dit symptoom verdwijnt vaak vanzelf. U kunt de witte coating van uw tong verwijderen door deze voorzichtig te poetsen met een zachte tandenborstel . Of door zachtjes een tongschraper over uw tong te halen. Veel water drinken kan ook helpen om bacteriën en vuil uit uw mond te spoelen.
Het was al langer bekend dat een goede mondgezondheid met evenwichtige bacteriën invloed heeft op je algehele gezondheid. Recent onderzoek toont aan dat het schrapen van de tong zelfs veroudering tegengaat.
Oorzaken van een vieze tong
Ontstoken smaakpapillen : Ontsteking van de smaakpapillen op de tong kan worden veroorzaakt door irriterende stoffen zoals pittig, zuur of heet eten. Dit proces kan ervoor zorgen dat de smaakpapillen meer opvallen en voedseldeeltjes en bacteriën vasthouden.
Spruw kan zorgen voor witte vlekjes of plekken op de tong of andere plekken in de mond. Het ziet eruit als een wit laagje over de tong of binnenkant van de mond. Dit witte laagje is er niet af te krijgen.
Om een levendige en roze tong te behouden, wat de ideale gezonde tongkleur is, is het cruciaal om een goede mondhygiëne te beoefenen . Dit omvat het dagelijks poetsen en flossen van niet alleen uw tanden, maar ook uw tong. Daarnaast kan het gebruik van een tongschraper dode huidcellen verwijderen en de opbouw van bacteriën verder bestrijden.
De melkzuurbacteriën in de tandplak zetten de suikers in je mond om in zuren. Deze kunnen gaatjes in het glazuur (cariës) en tandvleesontsteking (gingivitis of parodontitis) veroorzaken. Daarnaast zorgen de bacteriën voor een witte of grijze aanslag op je tong.
Zwarte harige tong kan ook ontstaan door andere oorzaken
Voorbeelden hiervan zijn roken, de inname van veel koffie of alcohol, langdurig een droge mond, het gebruik van sommige mondspoelmiddelen of een slechte mondhygiëne. Ook kan een verminderde of verstoorde afweer het risico op een zwarte harige tong verhogen [1-4].