Ter preventie en ondersteuning bij een schimmelnagel behandeling is het een goed idee om 1x per week een voetbad te nemen met magnesium vlokken voor schimmelnagels.
Langdurig gebruik van antischimmelmiddelen is nodig om schimmelnagels te genezen. Voorbeelden zijn itraconazol en terbinafine. Als een antischimmelmiddel om in te nemen niet geschikt voor u is, kunt u vaak wel een crème of zalf met een antischimmelmiddel gebruiken. Een voorbeeld hiervan is miconazol.
Het weken van voeten in een Epsom zout (magnesiumsulfaat) bad kan gunstig zijn om uw voetschimmel te verlichten . U kunt een kopje Epsom zout mengen met twee liter warm tot heet water en uw voeten 10 tot 20 minuten laten weken. U kunt ook een uitgebreider Epsom zout mengsel proberen dat het volgende bevat: 4 kopjes warm tot heet water.
Er zijn een paar belangrijke vitamines en mineralen die je nagels een boost geven en ze sterk en gezond maken. “Vitamine B, C, E, A, maar ook biotine, magnesium, zink en ijzer zijn allemaal sterren als het gaat om gezonde nagels”, zegt dr. Marnie Nussbaum.
Zorg voor een goede aanvoer van vitamines, vooral de vitamines A, C en D. Ook chia-olie capsules zijn goed voor de groei van je nagels, deze bevatten pure chia olie met daarnaast een kleine hoeveelheid vitamine E. Vitamine C zit vooral in citrusvruchten.
“Ik deed alles wat ik kon om van de gevreesde teennagelschimmel af te komen, en niets hielp. Toen stelde een vriendin voor om dagelijks een capsule vitamine E- olie op mijn aangetaste nagels te smeren, en het werkte!” schreef ze. “Natuurlijk duurde het een tijdje voordat de nagels waren uitgegroeid, maar al snel zagen ze er weer normaal uit.”
Om een schimmelnagels goed te behandelen is het verstandig naar je voedingspatroon te kijken en de geraffineerde suikers en het zetmeel zoveel mogelijk uit je voedingspatroon te mijden. Het eten van veel groenten verbetert de kwaliteit van de darmflora waardoor de candida minder kans heeft om zich te verspreiden.
Welk magnesium is het beste voor nagels? Er zijn veel verschillende magnesiumsupplementen die in veel vormen verkrijgbaar zijn en elk heeft zijn eigen voordelen voor uw gezondheid. Magnesium in de vormen citraat, aspartaat, glycinaat en wordt beter door het lichaam opgenomen dan magnesiumoxide en magnesiumsulfaat.
Magnesiumtekort kan mogelijk leiden tot verticale ribbels in uw nagels, waardoor ze er beschadigd en minder aantrekkelijk uitzien . Het consumeren van magnesiumvoedselbronnen zou de structuur en het uiterlijk van uw nagels enorm verbeteren.
Vitamine B
Vitamine B8 is bijvoorbeeld goed voor sterke, gezonde nagels. Vitamine B8 zit onder andere in orgaanvlees, in eierdooiers, maar ook in peulvruchten, pinda's, sojabonen, havervlokken en rijst. Andere soorten vitamine B die ook goed zijn voor de nagels zijn vitaminen B2, B3 en B5.
Voedingstekorten zoals vitamine B6, essentiële vetzuren en magnesium worden geassocieerd met candidiasis . Bovendien ontstaan de meeste infecties wanneer het immuunsysteem is aangetast en verzwakt.
De beste voetbad voor nagelschimmel is om Epsom-zouten te gebruiken in een warmwaterbad, of om uw voeten dagelijks 10-15 minuten in azijn te weken . Beide methoden zijn effectief in het doden van schimmelsporen en helpen bij het verwijderen van milde vormen van deze aandoening.
Schimmels houden niet van azijn
De schimmel die kalknagels veroorzaakt, houdt niet van een zure omgeving. Hoe zuurder je je tenen maakt, hoe minder graag de schimmel daar vertoeft, zo is het idee. Er is enig wetenschappelijk onderzoek te vinden dat deze theorie onderschrijft.
Schimmelnagels zijn niet gevaarlijk. Behandelen is niet nodig. Als je veel last hebt, kun je ze behandelen met pillen of een speciale nagellak. Lichttherapie of lasertherapie werkt niet tegen schimmelnagels.
Zelfhulpmiddelen bij kalk- en schimmelnagels bevatten vaak een vloeistof, gel of serum dat de schimmels onder je nagel bestrijdt. Merken zoals Nailner*, Wartner* en Excilor* verkopen behandelsets met een speciale kalknagelpen of een kwastje, waarmee je de vloeistof gemakkelijk aan kunt brengen.
Uw zorgverlener kan een antischimmelcrème voorschrijven, zoals efinaconazol (Jublia) en tavaborole (Kerydin) . U wrijft dit product in uw geïnfecteerde nagels nadat u ze hebt laten weken. Deze crèmes werken mogelijk beter als u de nagels eerst dunner maakt.
Veranderingen in de nagels bij een vitamine B12- tekort uiten zich als hyperpigmentatie van de nagels, zoals een blauwachtige verkleuring van de nagels, blauwzwarte pigmentatie met donkere lengtestrepen en lengte- en netvormige donkere strepen .
Kan extra magnesium slikken kwaad? 'Te veel magnesium slikken kan leiden tot diarree en andere darmklachten, waardoor je juist allerlei voedingsstoffen minder goed opneemt. Maar die klachten treden pas op bij hoge inname. Extra magnesium slikken kan dus niet snel kwaad, maar wees wel voorzichtig met de hoeveelheid.
Vraag jij je af welke vitamine het snelst voor sterke gezonde nagels zorgt? Het antwoord is: vitamine C!
Er zijn veel voordelen aan Epsom-zoutbaden voor uw voeten. Ze kunnen helpen voetpijn te verlichten, uw huid te exfoliëren of schimmelinfecties te behandelen . Epsom-zout is een magnesiumsulfaatverbinding, in tegenstelling tot natriumkeukenzout.
Onze voorkeur voor het beste magnesium supplement gaat naar een magnesium in citraat-, malaat- of bisglycinaatvorm. Omdat veel onderzoeken hebben aangetoond dat deze vormen het beste wordt opgenomen door je lichaam. Een voorbeeld van een magnesium citraat is de Magnesium citraat 150 mg plus van Bonusan.
Dit minder bekende mineraal speelt een cruciale rol in meerdere lichaamsprocessen, waaronder eiwitsynthese, wat essentieel is voor gezonde nagels. Een magnesiumtekort kan resulteren in zwakke, schilferige nagels die gevoelig zijn voor breuk . Voedselbronnen van magnesium zijn onder andere: Pompoenpitten.
Een kalknagel behandelen kan intern, via speciale pillen die u van uw huisarts krijgt bij erg hardnekkige schimmel, of extern. De externe schimmelbehandeling doet u thuis zelf thuis. U behandelt de kalknagel dan bijvoorbeeld met een speciale schimmeldodende nagellak.
Uit onderzoeken is gebleken dat gember helpt bij tenminste twee soorten ziekmakers, de staphylococcus aureus en de streptococcus pyogenes. Twee bacteriën waar je flink ziek van kunt worden, maar waar gember je tegen beschermt. Het is ook bewezen dat gember een anti-schimmel werking heeft.
Overweeg om een dieet met weinig suiker te volgen. Schimmels hebben suiker nodig om te gedijen en velen vermoeden dat schimmelinfecties veel vaker voorkomen bij mensen die overmatig veel suiker consumeren .