Mensen met ADHD of ADD hebben in meer of mindere mate last van aandachts- en concentratieproblemen.Daardoor kan autorijden soms lastiger zijn. Het is daarom belangrijk dat u uw symptomen herkent en deze onder controle houdt om veilig te kunnen rijden.
Mensen met ADHD die voor het eerst een rijbewijs aanvragen moeten gekeurd worden door een psychiater en een rijtest afleggen. De meerderheid van de rijexamenkandidaten met ADHD blijkt bij die rijtest volledig rijgeschikt (ongeveer 84%) of beperkt rijgeschikt (ongeveer 15%).
Volwassenen met ADHD hebben een hoger risico op slechte rijincidenten dan volwassenen zonder ADHD . Zelfs als andere stoornissen in aanmerking worden genomen, hebben volwassenen met ADHD meer ongelukken dan volwassenen zonder ADHD.
Een beginnende bestuurder met ADHD kan minstens 3 keer langer nodig hebben om te leren rijden . U moet een logboek bijhouden van de uren en rijvaardigheden die tijdens de lessen zijn gedemonstreerd.
Rijden woede
Uit deze onderzoeken blijkt dat mensen met ADHD mogelijk gevoeliger zijn voor agressief rijgedrag , wat een bijdragende factor kan zijn aan hun verhoogde rijrisico.
Zorg voor een rustig plekje waar iemand even heen kan als het hoofd te vol voelt. Of ga lekker samen naar buiten en raak energie kwijt met spelen of sporten. Maak duidelijke afspraken, bijvoorbeeld als je samen gaat werken.
ADHD wordt geassocieerd met 'kortetermijn'- of werkgeheugenproblemen . Hierdoor is het lastig om informatie lang genoeg in gedachten te houden om er iets mee te doen. Probeer dus in plaats van al je studiemateriaal in je hoofd te onthouden, eens wat creatieve strategieën te gebruiken.
Veel mensen met ADHD zijn sociaal sterk en gedijen goed in omgevingen waar ze veel met anderen kunnen samenwerken. Beroepen die veel interactie vereisen, zoals verkoper, journalist of coach, zijn vaak geschikt omdat ze gebruik maken van de natuurlijke sociaal-emotionele vaardigheden van iemand met ADHD.
Revitaliseren: Geef je hersenen sensorische stimulatie met kauwgom of essentiële oliën . Het kauwen van verfrissende kauwgom met munt kan de alertheid verhogen en voorkomen dat je tijdens het rijden voortdurend naar een snack grijpt. Het ruiken van verkwikkende geuren zoals pepermunt kan de hersenen triggeren voor alertheid en focus.
Ik ken veel mensen die als volwassene een beoordeling voor ADHD proberen te krijgen, nadat ze zich realiseerden dat ze symptomen hadden en ondersteuning zochten. Een uitstekende ADHD-beoordeling kan van invloed zijn op de levensverzekeringsopties waartoe u toegang hebt en wij kunnen u helpen begrijpen wat dit betekent voor uw verzekeringsplannen.
Sommige bestuurders met ADHD vinden dat muziek hen helpt zich te concentreren . Anderen vinden het afleidend. Wat het geval ook is, kies een muziekbron die aandachtstrekkend gefriemel beperkt.
Hoewel ADHD geen invloed heeft op je intelligentie, blijven je (cognitieve) prestaties vaak achter. Omdat taken vaak niet lukken, kan dit leiden tot frustraties en een negatief zelfbeeld. Voor kinderen is het op school moeilijk om stil te zitten en voldoende concentratie voor opdrachten op te brengen.
Enkele strategieën om uw tiener met ADHD te helpen een veilige bestuurder te worden, kunnen zijn: Regelmatig oefenen wanneer uw tiener leert autorijden . Beperk het rijden tot lokale locaties zoals school of een baan. Beperk afleidingen zoals het gebruik van mobiele telefoons, muziek en het aantal passagiers in de auto.
Hebt of krijgt u de diagnose ADHD of ADD en moet u uw rijbewijs verlengen? Bespreek dan met uw arts welke risico's u loopt tijdens het rijden. Ga alleen autorijden als uw symptomen onder controle zijn. Zodat u uzelf en anderen niet in gevaar brengt.
Veel mensen met ADHD hebben last van vermoeidheid. Alles kost veel moeite en energie. Dit kan vervolgens erger worden door slaapproblemen. Bij ADHD komt dit heel vaak voor.
Speciaal basisonderwijs (SBO)
Het gaat vaak om kinderen met leerproblemen of gedragsproblemen, zoals ADHD, dyslexie, autisme of kinderen die moeite hebben met leren. De scholen vallen onder de Wet op het primair onderwijs en maken daarmee deel uit van het reguliere onderwijs.
In veel gevallen gaat ADHD samen met andere (psychiatrische) stoornissen. Enkele voorbeelden zijn: stoornissen in het autistisch spectrum (zoals PDD-NOS), agressieve gedragsstoornissen, motorische stoornissen, angst- en stemmingsstoornissen, tics, en leerproblemen.
ADHD en overprikkeling. Als je ADHD hebt, kan je moeite hebben om prikkels die op je afkomen te verwerken. Dit kunnen externe prikkels zijn maar ook interne prikkels. Externe prikkels zijn indrukken die via de zintuigen binnenkomen zoals geluiden, beelden, geuren, smaken, en lichamelijke sensaties.
Mensen met ADHD zeggen vaak dat een kortstondige emotie alle ruimte in hun hoofd opslokt, net als een computervirus alle ruimte op een harde schijf kan opslokken, waardoor alle andere belangrijke gevoelens en gedachten worden verdrongen.
Het empathisch vermogen van kinderen met ADHD is vaak goed ontwikkeld, het zijn vaak lieve en betrokken kinderen. Ze hebben vaak aandacht voor details. Drukke kinderen met ADHD zijn vaak enorm vindingrijk.
Twee sporten die vaak goed passen bij mensen met ADHD, zijn badminton en tennis. Als je er plezier in hebt, lukt het je vaak heel goed om je op de bal of de shuttle te concentreren.
Kinderen met ADHD vinden het vaak fijn om structuur, rust en regelmaat te krijgen, omdat ze dat zelf slecht kunnen organiseren voor zichzelf. Maar we horen ook terug dat té weinig prikkels en te veel stil zitten evenmin fijn is.
Regelmaat en structuur inbouwen in de dag kan meer rust geven. Vaste tijden voor opstaan en naar bed gaan, eten, bewegen en ontspannen bijvoorbeeld. Bespreek daarnaast met je kind op welke momenten het veel last heeft van de ADHD.