Een vechtsport is gebonden aan regels, jiujitsu daarentegen is bij uitstek een vechtkunst, gebaseerd op de aanval van een tegenstander vanuit alle denkbare posities en vanuit diverse vechtdisciplines. Dit impliceert een verdediging die gebruikmaakt van de meest geschikte technieken tegen die aanval.
Yağlı Güreş is een van de moeilijkste en meest gecompliceerde vechtsporten.
Jiu-jitsu is geen vechtsport, maar een zelfverdedigingskunst. Vroeger was dit een onderdeel van de training van Japanse Samurai die op het slagveld geen wapens tot hun beschikking hadden.
Bij beide vormen van Jiu-Jitsu leer je jezelf te verdedigen tegen verschillende aanvallen, maar ook leer je het uitvoeren van verschillende aanvalstechnieken. Dit dus in tegenstelling tot aikido, karate en taekwondo, waarbij het echt puur om zelfverdediging draait.
Hoeveel verschillende soorten vechtsport zijn er? Er zijn wereldwijd ontelbare soorten vechtsport, maar deze negen vechtsporten, ook wel martial arts genoemd, zijn het bekendst: kickboksen, karate, aikido, taekwondo, boksen, krav maga, muay thai, capoeira en kungfu.
Gericht zelfverdedigingsprogramma
Krav Maga Law Enforcement is speciaal ontwikkeld voor politie en justitie.
Krav Maga, Hebreeuws voor contactgevecht, is een vecht- en zelfverdedigingsysteem dat ontwikkeld is in het Israëlische leger door Imi Sde-Or Lichtenfelt. Het wordt wereldwijd onderwezen aan strijdkrachtonderdelen, speciale eenheden, politie, beveiliging en aan burgers.
De beoefenaar ervan heet een jiujitsuka. Jiujitsu is als budokunst geschikt voor alle leeftijden.
Het is een uitermate effectieve vorm van zelfverdediging. Uit het jiu-jitsu zijn onder andere judo, karate en aikido ontstaan. Men kan jiu-jitsu dan ook het beste zien als een combinatie van deze drie vechtkunsten. In de volksmond wordt er vaak gesproken over ''trucjes'', maar jiu-jitsu is veel meer dan dat.
Braziliaans Jiu Jitsu staat nog steeds bekend als de meest effectieve vechtsport ter wereld waarbij de kleine man de grote man kan verslaan. BJJ is een ideale sport om jezelf fysiek en mentaal te ontwikkelen!
Al vanaf 6 jaar kan het Jiu-jitsu worden beoefend.
Braziliaans jiujitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk "afklopt".
Joe Rogan: Beste Martial Arts voor zelfverdediging
Sporten, zoals Krav Maga, Aikido en Kung Fu. Echter is het nog beter om sporten te beoefenen, waarbij je traint met andere geoefende vechters. Sporten waarbij het competitie-element aanwezig is, zoals (Braziliaans) Jiu jitsu, MMA, Muay Thai en judo.
Vechtsport is er in versies met hoge impact, zoals kickboksen. Dit is alleen in aangepaste vorm geschikt voor mensen met hogere leeftijd. Een vechtsport als wing chun draait om het vermijden van impact en om balans en controle. Bij deze sport is instappen als oudere makkelijker.
Kung Fu is een vechtsport die afkomstig is uit China. Het is één van de oudste vechtsporten ter wereld en wordt al honderden jaren beoefend. “Kung Fu” uit het Chinees is vrij vertaald hoge vaardigheid, grote concentratie of toewijding.
Fysieke fitheid en gezondheid
Natuurlijk zijn de fysieke voordelen van vechtsporten ook niet te onderschatten. Regelmatige training kan leiden tot verbeterde cardiovasculaire gezondheid, versterking van spieren en verbeterde flexibiliteit.
Het verdienen van een zwarte band in Braziliaanse Jiu Jitsu duurt over het algemeen tussen de 8 en 12 jaar, terwijl het verdienen van een zwarte band in het Japans Jiu Jitsu over het algemeen 3/5 jaar duurt. Wat zijn de verschillen in kennis tussen een BJJ zwarte band en een Japanse Jiu Jitsu zwarte band?
Jiu jitsu is als budokunst geschikt voor jong en oud. In het jiu jitsu leer je niet alleen je te verdedigen tegen verschillende aanvallen maar ook het uitvoeren van verschillende aanvalstechnieken zoals atemi (stoten en schoppen), klemmen, drukpunten en wurgingen.
Gemiddeld 10,3 uur trainingsvolume per week. Er zijn ook andere schattingen van het aantal verbrande calorieën in BJJ. Volgens My Fitness Pal verbrandt een persoon van 81 kg die Braziliaanse jiu jitsu doet 410 calorieën in 30 minuten of 820 calorieën in 60 minuten.
Daarnaast ben je ook gespecialiseerd in bepaalde technieken van Brazilian Jiu Jitsu. 5: De zwarte band: Dit is de laatste en hoogste band die behaald kan worden in Brazilian Jiu Jitsu. Om deze band te behalen moet je soms wel 12 jaar trainen!
Het doel van Judo is om je tegenstander op zijn rug te werpen en een ippon (volledig punt) te scoren. BJJ richt zich daarentegen voornamelijk op grondgevechten en het toepassen van klemmen en verwurgingen om een tegenstander te controleren of te laten aftappen.
Die begint met kennismakingsdagen, gevolgd door een vooropleiding en uiteindelijk de Elementaire Commando Opleiding (ECO). Laatstgenoemde test is de zwaarste en daarom beruchtste initiële opleiding binnen de Nederlandse krijgsmacht.
MMA is een afkorting voor Mixed Martial Arts, oftewel: gemixte vechtsporten. Dit vat de kern van de sport direct samen, want MMA is ook daadwerkelijk een combinatie van meerdere vechtsporten. Zo komen er onder meer boksen, karate, judo, worstelen, kickboksen, taekwondo, thaiboksen en jiujitsu bij terug.
Krav maga (Hebreeuws: קרב מגע, contactgevecht) is een verdedigingskunst die zijn oorsprong heeft in Israël. De oprichter van de beweging is de Hongaars-Israëlische Imi Lichtenfeld, ook bekend onder de Hebreeuwse leenvertaling van zijn naam Imi Sde-Or of kortweg Imi.