Slechts 0,00005% van de mensen heeft een Ironman voltooid. Dat is de helft van 0,01%. Dus veel minder dan zelfs één procent.
Zo weten we inmiddels dat er aankomende zaterdag ruim 2400 atleten aan de start staan – allemaal mannelijk – en dat de gemiddelde leeftijd 46 is. In totaal staan er 85 verschillende nationaliteiten aan de start op Kona, waarbij Europa met 47 procent van de deelnemers het best vertegenwoordigde continent is.
Ironman berekende dat meer dan 200.000 triatleten, 211.673 om precies te zijn, in 2022 de finish bereikten van één van de 167 races onder het Ironman-label.
Van het merk Ironman doen er jaarlijks niet meer dan 80.000 mee , velen van hen hebben het gerecht ongeveer 3 keer herhaald. Uitgaande van een serieus volume van 30 jaar, zou het om ongeveer 800.000 mensen gaan. En aangezien we met 8.000 miljoen zijn, komt dat overeen met 0,1% van de bevolking, dat wil zeggen 1 op de 1000 mensen.
Voor deelname aan het Ironman formaat, moet je rekenen op een aanzienlijke financiële investering ð¤¸: tussen de 500 en 700€ voor een. Dat is de prijs die je betaalt om deze indrukwekkende uitdaging aan te gaan, die voor sommigen onbegrijpelijk lijkt, maar voor velen een droom vertegenwoordigt ✨.
Elk evenement heeft zijn eigen "uiterste tijden", die in zijn regels vermeld staan. Over het algemeen moeten de meeste Ironman evenementen afgelegd worden in 16 tot 17 uur, alles inbegrepen. Overgangen, verfrissingen en plaspauzes inbegrepen!
De Embrun Man: de zwaarste triatlon ter wereld!
Het begint allemaal met 3,8 km zwemmen, in 2 lussen, in de vroege ochtenduren op het meer van Embrun, gevolgd door 188 km fietsen (3600 m stijgen), waaronder de Col Izoard in de richting Guillestre-Briançon.
Dat betekent dat er elk jaar ongeveer 16.000 Ironmen en -vrouwen zijn. Dus in 25 jaar (de race bestaat al sinds 1978, maar werd pas eind jaren 80 massaal populair), zijn dat ongeveer 400.000 finishers .
Veel triatleten proberen onder de twaalf uur te blijven. Bij de Ironman 70.3 (de halve triathlon) ligt de gemiddelde finishtijd tussen de vijf en zeven uur, maar velen proberen om onder de vijf uur te komen.
Het voltooien van een Ironman gaat niet alleen over het behalen van de finishlijn; het is een transformatieve reis die wordt gedefinieerd door procesdoelen onderweg . Net als in andere aspecten van het leven, gaat het over het verleggen van zelfopgelegde grenzen, het ontdekken van onbenut potentieel en het verkrijgen van diepgaande inzichten in jezelf.
Triathlon is een duursport bij uitstek. Duursporten zijn zeker gezond. Het is goed voor je hart, je algehele conditie wordt (stukken) beter en dat beschermt weer tegen een hoge bloeddruk en overgewicht. Je immuunsysteem wordt sterker, waardoor je minder vaak ziek wordt.
Hoewel er in 2019 84.000 Ironman-deelnemers waren, voltooiden slechts 65.000 van hen hun gekozen evenementen. Ongeveer 11.000 haalden de startlijn niet en nog eens 7.000 haalden de finishlijn niet. Een kleine 0,004% van de deelnemers werd in 2019 gediskwalificeerd tijdens de race.
De schema's variëren in duur van 16 tot 44 weken, zodat jij het plan kan kiezen dat het beste bij jouw agenda past. Alle trainingsschema's voor de Ironman afstand zijn ontworpen op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten en zijn uitvoerig getest in de praktijk.
Verkeersmaatregelen IRONMAN 70.3 Westfriesland 23 juni 2024. Op 23 juni 2024 is het zo ver, IRONMAN 70.3 Westfriesland.
De Ironman, ook wel de klassieke of hele triathlon genoemd, bestaat uit 3,8 kilometer zwemmen en 180 kilometer fietsen, gevolgd door een marathon van 42,2 kilometer lopen. Sinds het jaar 2000 is triathlon een olympische sport, met aangepaste afstanden. Je zwemt 1,5 kilometer, fietst er 40 en loopt daarna 10 kilometer.
Wereldrecordhouder. De Noor Kristian Blummenfelt is wereldrecordhouder op de triatlon. Op 21 november 2021 won hij de Ironman (triatlon) van Cozumel in een nieuwe recordtijd van 7 uur, 21 minuten en 12 seconden.
Het wordt algemeen beschouwd als een van de moeilijkste eendaagse sportevenementen ter wereld. Ironman 70.3 Boedapest, 2014. De meeste Ironman-evenementen hebben een tijdslimiet van 16 of 17 uur om de race te voltooien, afhankelijk van het parcours, waarbij de race doorgaans om 7:00 uur 's ochtends begint.
Alles hangt af van de intensiteit en de lengte van de wedstrijd, maar de gemiddelde aanbevolen rusttijd voor een kwart marathon is 5 tot 12 dagen, voor een halve marathon twee weken tot een maand en voor een Ironman één tot twee maanden.
De Ironman Austria-Kärnten behoort tot de triatlons "to recommend to a friend": het bewijs dat het inderdaad een van de mooiste wedstrijden ter wereld is.
Begin augustus vond de zwaarste IronMan ter wereld plaats, de Norseman Xtreme triatlon te Noorwegen. Er wordt vertrokken in een fjord en gefinished op de top van Gaustatoppen, 1850 meter boven de zeespiegel.
De snelste tijd bij de mannen is met 7:21,12 in handen van de Noor Kristian Blummenfelt en geldt als het huidige wereldrecord. Deze prestatie behaalde hij in 2021 bij de Ironman Cozumel in Mexico. Het wereldrecord op de Ironman bij de vrouwen is in handen van Daniela Ryf.
Concluderend kan gesteld worden dat ongeveer 80% van de deelnemers de Ironman-competitie voltooit en de laatste jaren groeit dit aantal sterk.
De Barkley Marathons staat bekend als de zwaarste ultraloop ter wereld. Slechts 15 lopers haalden (in 35 jaar tijd) de finish.
Als je de data letterlijk leest, lijken Ironman Switzerland en Ironman Austria de snelste gemiddelde tijd te hebben, terwijl Ironman St.George duidelijk de zwaarste is, gevolgd door Ironman Malaysia en Ironman Wisconsin. Maar je moet dieper graven, in de race splits, om te zien wat deze races zo bijzonder maakt.
Het laatste woord geven we aan Ultramarathon Running Coach Cody Moore, die atleten heeft gecoacht bij IRONMAN-triatlons (evenals kortere triatlons) en bij alle afstanden van hardloopwedstrijden, waaronder ultralopen: "Ik denk dat ultramarathons over het algemeen fysiek zwaarder zijn dan een IRONMAN-triatlon.