DEXTRO ENERGY TABLETS KOPENNeem een Dextro Energy tablet om de 15 minuten. Kan voorafgaand als tijdens het sporten gebruikt worden. Neem een Dextro Energy tablet om de 15 minuten.
,,Als je één tot twee uur sport, moet je al 30 gram koolhydraten per uur aanvullen.Bij twee tot drie uur loopt het op tot 60 gram, bij meer dan drie uur heb je tot wel 90 gram koolhydraten per uur nodig”, zegt Mirjam Bon.
Neem 1 dextro van 3 gram per 10 kg lichaamsgewicht. Bijvoorbeeld: als je 50 kg weegt, neem je 5 dextro-tabletten. Ook kun je wat suikerhoudende limonadesiroop drinken (dus geen light-drank).
Bodybuilders gebruiken dextrose voor of na hun training. Vóór hun training, als hun energieniveau laag is, kan dextrose een onmiddellijke energiestoot geven. Na training, tijdens herstel, is dextrose een snelle manier om de spieren te voorzien van herstel-koolhydraten en om de opname van eiwitten te vergemakkelijken.
Dextro Energy druivensuiker citroen. Dextrose wordt binnen 6 minuten volledig in uw bloed opgenomen.
U merkt binnen 15 tot 30 minuten dat u minder moet hoesten. De werking houdt tot 6 uur aan.
Glucose innemen, en voor volwassenen gaat het om 20 gram! Het snelste effect hebben tabletten druivensuiker (=dextrose=glucose). Daar zijn verschillende soorten van, variërend van 1,5 tot 4 gram glucose per tablet. Kijk dus goed welke tabletten u heeft, en hoeveel daarvan overeenkomen met 20 gram!
Er zitten 11 kilocalorieën in 1 stuk (3 gram) druivensuiker. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'druivensuiker'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
DEXTRO ENERGY KOPEN
Erg handig voor wielrenners, mountainbikers en hardlopers. De Dextro Energy is verkrijgbaar in de smaken Orange, Blackcurrant, Apple, Cola, Cherry en Lemon. De smaken Lemon en Cherry bevatten daarnaast 50 mg cafeïne.
1 tablet (3,4 g) bevat 12 calorieën.
Dextro Energy is de snelle leverancier van koolhydraten voor tussendoor en onderweg. Destrose wordt direct door het bloed opgenomen en bevordert het concentratie- en het mentale prestatievermogen.
Gebruik en dosering. Aanbevolen gebruik: Neem per dosering 20-50 gram dextrose. Inname tijdens of direct na de training met water. Dextrose kan perfect worden gemixt in een eiwitshake.
De bloedglucosewaarde kan bij sport zowel dalen als stijgen. Dit verschilt per sport: Bij duursport zoals wandelen, hardlopen, fietsen en zwemmen daalt uw bloedglucosewaarde. Bij krachttraining zoals gewichtheffen/ fitness, kickboksen stijgt uw bloedglucosewaarde.
Eet binnen 2 uur na het sporten
Door binnen 2 uur na het hardlopen of sporten iets eiwit- en koolhydraatrijks te eten, vul je snel je energievoorraad aan en kun je zorgen voor voldoende beschikbaar eiwit wat nodig is voor spierherstel. Je kunt er ook voor kiezen een normale hoofdmaaltijd te eten.
Je moet ten minste twee uur wachten met hardlopen na het eten van een maaltijd die vetten, eiwitten en koolhydraten bevat. Als je lunch al meer dan vier uur geleden was, kun je je brandstofreserves wel bijvullen met een paar crackers, pretzels of wat fruit.
Dextrose wordt binnen 6 minuten volledig in uw bloed opgenomen. Twee of meer tabletten geven u snelle en directe energie voor spieren en hersenen. Ook is Dextro energy goed voor een betere concentratie en prestatie. Ideaal tijdens studie, bureauwerk, vergaderingen, autoritten, examens en natuurlijk het sporten.
Dextro Energy bevat pure dextrose, een natuurlijke suiker die snel door je lichaam wordt opgenomen.Hierdoor stijgt je bloedsuikerspiegel snel en krijg je direct een energieboost. Dextro Energy is ideaal voor mensen die behoefte hebben aan een snelle en langdurige bron van energie.
Klachten van een lage bloedsuiker zijn: honger, zweten, hartkloppingen, gapen, duizeligheid, hoofdpijn, humeurig of verward zijn. Doe bij deze klachten het volgende: Drink een groot glas frisdrank leeg (géén light frisdrank).
Bij een suikerdip ervaar je weinig energie en een drang naar voedsel met (veel) suiker. De verleiding om naar iets zoets te grijpen is groot. Als je hieraan toegeeft, ervaar je een snelle, maar korte energie boost. Ook wel de suikerpiek genoemd.
Bij een te hoge bloedsuikerwaarde (10 mmol/l of hoger) zit er te veel glucose (suiker) in je bloed.Daardoor kun je een hyper krijgen, en dat is niet goed voor je gezondheid. Dit voorkom je door handmatig of met een pompje insuline toe te dienen.