Een step (in België informeel soms ook trottinette - uit het Frans) is een ongemotoriseerd tweewielig vervoermiddel. In Nederland wordt ook de benaming autoped wel gebruikt, hoewel dat oorspronkelijk een fabrikant van de gemotoriseerde variant is.
Een elektrische step heet ook wel e-step.
Er zijn twee soorten steps, een opvouwbare en een niet-opvouwbare, die vaak stuntstep wordt genoemd. Deze laatste is bedoeld om 'tricks' mee te doen en niet zozeer om lange afstanden mee te maken. Dan kun je beter kijken naar bijvoorbeeld een autoped.
Wat is een e-step met trapondersteuning? U stept zelf op deze e-step. Door de hulpmotor gaat u harder vooruit. Maar niet harder dan 25 kilometer per uur.
De motorstep wordt gezien als een snorfiets (max. 25 km per uur) of bromfiets (max. 45 km per uur). Op een motorstep moet je je houden aan de verkeersregels voor snorfietsers of bromfietsers.
Een elektrische step mag in principe op de weg, wanneer hij is goedgekeurd door RDW. In Nederland worden elektrische steps namelijk gezien als bijzondere bromfiets. Waar moet je rijden met een elektrische step? Met een elektrische step houd je je aan de regels voor scooters en bromfietsers.
Steppen of kickbiken is veel minder belastend voor de enkels en knieën dan bijvoorbeeld hardlopen. Daarom: ga steppen op een step voor volwassenen als je geplaagd wordt door knieblessures. Je kunt met een autoped voor volwassenen veel grotere afstanden in kortere tijd afleggen dan met wandelen.
Waarom zijn veel e-steps niet toegestaan op de openbare weg? Elektrische steps worden gezien als motorvoertuig. Ze moeten daarom aan voertuigeisen voldoen. Er zijn eisen voor bijvoorbeeld fietsen, e-bikes, bromfietsen, motorfietsen en auto's.
En dus zie je veel elektrische steps rondrijden, zelfs al mogen ze officieel niet gebruikt worden. Je riskeert daarmee een boete van €380,- en dat je step in beslag wordt genomen. Mocht je wel worden aangehouden, dan kan het dus een duur geintje worden.
Hoe hard gaat een elektrische step? De meeste e-steps halen op papier een maximale snelheid tussen de 20-30 km/h. De daadwerkelijke topsnelheid kan beïnvloed worden door verschillende factoren, waaronder: Het gewicht van de bestuurder.
Een stuntstep – of freestyle step – is een step die speciaal is ontwikkeld om stunts mee uit te halen. De wielen zijn kleiner en het stuur is lager dan bij een gewone step. Daardoor is een stuntstep beter geschikt voor gebruik in een skatepark, of om op straat mee te freestylen.
Volgens meervoudig Nederlands stepkampioen René Elzinga is steppen heel geschikt als sport. "Het zit tussen hardlopen en fietsen in. Het grootste verschil met fietsen is dat je niet zit, en dus minder steunpunten hebt, waardoor je je rompspieren meer gebruikt.
In principe kan een kind steppen vanaf het moment dat met enige stabiliteit rechtop kan staan. Grofweg kan steppen dus wanneer een kind zo'n twee jaar oud is. Vanaf dit moment is steppen een goede manier om dit evenwicht verder te trainen en ontwikkelen.
Dit is afhankelijk van het type elektrische step. Voor e-steps die volgens de wet als bijzondere bromfiets worden gezien, heb je geen rijbewijs nodig. Denk hierbij aan een Ninebot by Segway E+ of Swing Trike. Voor andere typen, zoals een motorstep of Go-Ped, heb je wel een bromfietsrijbewijs nodig.
Zodra u de Bird-app hebt gedownload op uw telefoon en een account hebt aangemaakt, kan u een step lenen. U hoeft geen abonnementskosten te betalen, maar betaalt per rit (1 euro + 25 cent per minuut).
Voor iedere rit betaal je een starttarief en een tarief per minuut. Om een step te ontgrendelen betaal je gemiddeld €1 en vervolgens €0.15 per minuut. Voor een ritje van 15 minuten betaal je dan €3.25. Let op: de kosten kunnen per stad verschillen.
Ze duiken steeds vaker op: elektrische stepjes. Overgewaaid uit hippe steden in Europa. De verkeerspolitie van Oost-Nederland waarschuwt dat ze hier echter niet op de openbare weg mogen. Als je ermee wordt betrapt, kan het stepje worden afgepakt en vernietigd.
Elektrische step boete – Nederland
In Nederland riskeer je momenteel een boete van €280,- euro en/of inbeslagname als het voertuig niet onder 'bijzondere bromfiets' valt. Om binnen deze categorie te vallen moet een voertuig aan bepaalde regels voldoen.
De Joyor H1 is de goedkoopste elektrische step van dit moment voor jong volwassenen. Een groot voordeel van dit model is dat hij super makkelijk is mee te nemen dankzij zijn gewicht van slechts 7,35 kg. Daarbij kun je de e-step binnen enkele seconden opvouwen en neem je hem eenvoudig mee onder je arm.
Dat is heel eenvoudig: Je zet de step aan (of als het een leenstep is verbind je de step met de app). Je gaat met één voet op de e-step staan en met de andere voet zet je één of twee keer af, net zoals je met een normale step zou doen. Tijdens het steppen druk je de gashendel in.
De stoep behoort tot de openbare weg, dus dat mag ook niet. Voor e-steps die wel zijn goedgekeurd, geldt dat ze ook niet op de stoep mogen.
In België, Duitsland en Amerika is de e-step toegestaan en is regelgeving opgesteld. Daar is het niet toegestaan om op de weg tussen het verkeer te rijden. Alleen als er geen enkele andere mogelijkheid is om op een voor langzaam verkeer bestemde weg (fietspad), mag het in die landen.
Is steppen slecht voor knieën? In principe is steppen niet slecht voor je knieën, zolang je het op de juiste manier doet. Veel hardlopers gebruiken het juist als alternatieve training, omdat het minder belastend is voor knieën en enkels. Dat maakt het een relatief blessurevrije sport.
Step. De step is een toestel voor de bilspieren, een favoriet toestel voor veel dames. Doordat de rug mooi recht blijft, kan het uitstekend gebruikt worden bij rugklachten. Pas wel de snelheid en de diepte van de step aan: kleine stapjes zijn beter dan grote, diepe stappen.
Het is verstandig om goede sportschoenen aan te schaffen voor het steppen. Dagelijkse schoenen slijten te snel en hebben geen of weinig demping. Een hardloopschoen is het beste type sportschoen voor steppers. Let er bij het kopen van schoenen op dat de schoen niet te nauw zit en dat de schoen voldoende demping heeft.