De ideale vochtigheidsgraad ligt tussen de 40-60%. De temperatuur in uw gehele woning dient minimaal 18 tot 20 graden te zijn. Hoe minder vocht in huis, hoe beter!
Wanneer is de luchtvochtigheid in huis goed? Dat is bij een percentage tussen de 40 en 60 procent. Wordt dat percentage hoger, bijvoorbeeld 70%, dan is de luchtvochtigheid in huis te hoog.
De ideale vochtigheid ligt rond de 40-50%, zeker in de slaapkamer. De vochtigheidsgraad is er echter vaak veel hoger omwille van de indeling van het huis. Vaak is de slaapkamer direct verbonden met de badkamer of doucheruimte.
Een ideale luchtvochtigheid in huis ligt tussen de 40% en 60%. Als dit percentage stijgt naar 70% of meer, kunnen er problemen ontstaan zoals schimmelvorming, een muffe geur en vochtige muren. Ook kunt u klachten ervaren zoals een benauwd gevoel of last van allergieën.
Wat is een ongezonde? Een goede luchtvochtigheid ligt tussen de 40% en 60%. Een luchtvochtigheid boven de 60% wordt als ongezond beschouwd, terwijl een luchtvochtigheid onder de 30% als te laag wordt beschouwd.
Een vochtige omgeving bevordert de groei van schimmels en micro-organismen. Dit kan leiden tot allergische reacties, hoofdpijn, benauwdheid, hoesten en chronische neusverkoudheid. Langdurig of veelvuldig vocht op de huid kan de beschermende werking aantasten, wat de werking van irriterende stoffen kan verergeren.
Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is.
Een vochtige slaapkamer is een absolute stoorzender.Hij verstoort je slaap meer dan je zou denken. Geïrriteerde luchtwegen zorgen voor een slechte slaapkwaliteit. Je slaappatroon lijdt onder de hoge vochtigheidsgraad.
Zet ventilatieroosters en/of open (klep)raampjes en zorg dat lucht door uw huis kan stromen, via de ruimte onder de binnendeuren of roosters in de binnendeuren. Dit kunt u meten met een hygrometer. De ideale vochtigheidsgraad ligt tussen de 40-60%.
Vochtige lucht van 20 graden voelt kouder aan dan droge lucht van 20 graden. Woon je in een vochtige woning, dan zal je daarom de verwarming hoger moeten zetten om de gevoelstemperatuur te verhogen.
Extra tips om vocht in de slaapkamer te voorkomen
Een slaapkamer mag niet te vochtig, maar ook niet te droog zijn. De ideale relatieve luchtvochtigheid in een kamer ligt tussen de 40% en 70%. Enkele tips om de vochtigheidsgraad in jouw slaapkamer op peil te houden: Laat geen was in jouw slaapkamer drogen.
Er is een app die de luchtvochtigheid kan meten, namelijk de Rovary Hygrometer app.
Klachten zoals geïrriteerde slijmvliezen, droge huid en vermoeidheid worden aan te droge lucht geweten. Het is niet duidelijk of de relatieve luchtvochtigheid daadwerkelijk laag is op het moment dat men de lucht droog vindt.
Waterdamp en klimaat
Vochtige lucht is lichter dan droge lucht.
Bijvoorbeeld, een relatieve vochtigheid van 70 procent betekent dat de lucht op 70 procent van zijn waterhoudend vermogen voor de huidige temperatuur zit . Koude lucht kan niet zoveel waterdamp vasthouden als warme lucht. Dus, als de temperatuur daalt, zonder verandering in de hoeveelheid water in de lucht, stijgt de relatieve vochtigheid.
Een vochtvreter kan helpen bij het bestrijden van vocht, condens en muffe geurtjes. Eigenlijk hebben alle huizen wel last van vocht. Vooral in kelders, schuurtjes, badkamers en op plekken waar je niet zo vaak komt. Een vochtvreter gebruik je om problemen te voorkomen.
Een van de meest effectieve manieren om een ruimte te ontvochtigen is door het gebruik van een luchtontvochtiger. Een luchtontvochtiger zuigt vocht uit de lucht en verwijdert het via een reservoir of een afvoerslang. Bovendien kun je ook de luchtvochtigheid in huis verlagen door regelmatig te ventileren.
Verhoog de temperatuur van koude oppervlakken waar vocht condenseert . Gebruik isolatie of stormramen. (Een stormraam aan de binnenkant werkt beter dan een aan de buitenkant.) Open deuren tussen kamers (vooral deuren naar kasten die kouder kunnen zijn dan de kamers zelf) om de circulatie te vergroten.
Neurologische symptomen: In zeldzame gevallen kan blootstelling aan doordringend vocht en schimmel leiden tot neurologische symptomen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid en concentratieproblemen. Vermoeidheid – Mensen die in vochtige huizen wonen, kunnen chronische vermoeidheid ervaren .
Een te hoge luchtvochtigheid kan leiden tot directe en indirecte gezondheidsklachten, zoals ademhalingsproblemen, verergerde reumaklachten, allergische reacties, hoofdpijn, infecties, huidirritatie en chronische verkoudheid.
Bestrijdt condens, vocht en muffe geurtjes in de leefruimte. Optimale vochtopname dankzij uniek luchtcirculatiesysteem. Uitermate geschikt voor gebruik in de woonkamer, slaapkamer, badkamer, toilet, etc.
Door het huis gelijkmatig te verwarmen, wordt de lucht juist droger. Dit betekent niet dat u de verwarming hoog moet zetten, maar het is zeker niet aan te raden om de verwarming helemaal uit te laten. Overdag 18 graden en 's nachts 15 graden is volgens GGD Leefomgeving een goede temperatuur om schimmel te voorkomen.
Ventileer ook bij vochtig weer - buitenlucht is dan vaak schoner en droger dan de lucht in huis. Controleer of ventilatieroosters goed werken en schoon zijn. Lucht kamers regelmatig, meestal is 10 tot 30 minuten luchten voldoende. Zet wel eerst de verwarming laag, zo voorkomt u onnodig warmteverlies.