Onder de verschillende symptomen van PTSS vallen onder andere agressie en prikkelbaarheid, maar bijvoorbeeld ook emotioneel afgevlakt zijn. Deze klachten hebben ook invloed op het dagelijks leven. Ook op de relatie met de mensen om iemand met PTSS heen, die ermee om moeten leren gaan.
Wanneer je een posttraumatische stressstoornis hebt, herbeleef je een schokkend moment uit het verleden steeds opnieuw.Bijvoorbeeld in nachtmerries of flashbacks.Je voelt je angstig, onrustig of prikkelbaar. Het herbeleven van de nare gevoelens van toen, is de belangrijkste klacht van iemand met PTSS.
Tips voor naasten
Laat iemand met een posttraumatische stress-stoornis zijn of haar verhaal doen. Luister aandachtig en oordeel niet. Het kost tijd om te herstellen van een trauma. Zeg dus niet “het gaat vast snel over” en schep geen valse verwachtingen.
Een Post Traumatisch Stress Syndroom, PTSS kan volgen als iemand is blootgesteld aan een zeer traumatische gebeurtenis, waarop iemand bijvoorbeeld met de dood geconfronteerd is geweest, en daarop kan reageren met intense angst, afschuw en hulpeloosheid. Het is een hevige stressreactie op een schokkende gebeurtenis.
Herbelevingen worden meestal uitgelokt (getriggerd) door een zogenaamde 'trigger'. Dit kan gaan om subtiele dingen, zoals een geur of de klank van iemands stem.
Je ziet, ruikt, hoort, proeft en voelt alles weer zoals toen het gebeurde. Je hebt nachtmerries en slaapt onrustig. Je hebt herinneringen aan de gebeurtenis die steeds weer terugkomen. Wanneer je aan de gebeurtenis denkt, krijg je hartkloppingen, ga je trillen en zweten en kun je niet goed meer ademhalen.
Wanneer een persoon met PTSS een trigger tegenkomt, kan dit ervoor zorgen dat ze de traumatische gebeurtenis opnieuw beleven . Dit kan leiden tot een scala aan reacties, van flashbacks en paniekaanvallen tot gevoelens van verdriet en wanhoop. Het begrijpen van deze interactie is essentieel voor het omgaan met PTSS.
Wat maakt PTSS erger? Lang wachten met behandelen is de voornaamste reden voor toename van de PTSS klachten. Hoe langer je wacht, hoe erger de klachten worden. Een slechte leefstijl, waaronder ongezonde voeding, alcohol- of drugsgebruik, is een risicofactor voor toenemende klachten.
PTSS uit zich niet alleen geestelijk, maar ook lichamelijk. Dat merk je aan een verhoogde alertheid en spierspanning. Dit kan gepaard gaan met bijvoorbeeld hoofdpijn, misselijkheid of spierpijn.
Het hebben van een partner met PTSS kan veel negatieve invloed hebben op uw relatie. Daarom is het belangrijk om het zeer serieus te nemen zodat u het uiteindelijk een plaats kunt geven binnen uw relatie. Het is lastig om met een partner met PTSS om te gaan.
Wees een goede luisteraar en zeg geen dingen als: "Ik weet hoe je je voelde ," of "Dat is net als toen ik...", zelfs als je ook in een oorlogsgebied hebt gediend. Ieders gevoelens zijn uniek. Herinner je geliefde eraan dat hij/zij niet alleen is en dat veel anderen persoonlijke verhalen kunnen delen over hun heraanpassing.
Overzicht. Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische aandoening die wordt veroorzaakt door een extreem stressvolle of angstaanjagende gebeurtenis - hetzij door er deel van uit te maken of er getuige van te zijn. Symptomen kunnen zijn : flashbacks, nachtmerries, ernstige angst en oncontroleerbare gedachten over de gebeurtenis .
Een trauma herkennen
Je hebt last van sombere gevoelens en/of huilbuien en vaak ben je voortdurend gespannen. Een traumatische ervaring kan leiden tot het hebben van flashbacks van de gebeurtenis, herbelevingen van de gebeurtenis overdag of in je slaap.
Ga veel buiten wandelen, fietsen of hardlopen. Sta op tijd op, eet gezond en ga op tijd naar bed. Neem geen drugs, alcohol of kalmeringsmiddelen.
Onder de verschillende symptomen van PTSS vallen onder andere agressie en prikkelbaarheid, maar bijvoorbeeld ook emotioneel afgevlakt zijn. Deze klachten hebben ook invloed op het dagelijks leven. Ook op de relatie met de mensen om iemand met PTSS heen, die ermee om moeten leren gaan.
Het is belangrijk om te weten dat sommige mensen ook gewicht kunnen verliezen vanwege de schommelingen in hormoon- en cortisolniveaus die optreden bij PTSS en C-PTSS .
Vrouwen hebben meer kans dan mannen om PTSS te ontwikkelen. Bepaalde aspecten van de traumatische gebeurtenis en biologische factoren (zoals genen) kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen meer kans hebben om PTSS te ontwikkelen.
Serotonine-heropnameremmers
SSRI's kunnen helpen tegen de verschijnselen van een posttraumatische stressstoornis, zoals angst. Voorbeelden zijn citalopram, fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine, sertraline en venlafaxine.
Chronische stress vergroot de kans op hart- en vaatziekten, diabetes en depressie en heeft een ongunstig effect op leefstijl. Daarnaast beïnvloedt chronische stress de cognitieve vermogens en vaardigheden om met problemen om te gaan.
Aangename recreatieve of werkactiviteiten helpen een persoon af te leiden van zijn herinneringen en reacties. Kunst is bijvoorbeeld een manier voor veel trauma-overlevenden om hun gevoelens op een positieve, creatieve manier te uiten. Aangename activiteiten kunnen uw humeur verbeteren, de schade die door PTSS wordt veroorzaakt beperken en u helpen uw leven weer op te bouwen.
Als je iets engs of schokkends (een traumatische gebeurtenis) meemaakt en dat niet goed verwerkt, dan kun je PTSS (posttraumatische stressstoornis) ontwikkelen. Het voelt dan alsof de nare gebeurtenis je achtervolgt met nachtmerries en levensechte herinneringen (flashbacks).