Dit krakende geluid wordt veroorzaakt doordat het gewricht met een snelle beweging los wordt gemaakt. Hierbij ontstaat onderdruk in het gewricht (vacuüm) waarbij belletjes gas vrijkomen vanuit het gewrichtsvocht.
Je rug kraken is schadelijk na verloop van tijd
Vooral als je het vaak doet of te krachtig. Te krachtig je nek kraken kan de zenuwen beknellen, en wanneer door te vaak kraken je kapsels uitgerekt raken loop je bovendien meer risico op het ontwikkelen van artrose.
Waar een osteopaat voornamelijk zachte technieken zoals mobilisaties gebruikt, zal een chiropractor zich vooral beroepen op manipulaties. In de volksmond wordt een chiropractor ook wel een kraker genoemd.
Een chiropractor wordt in de volksmond dan ook wel een “kraker” genoemd. Maar dat een chiropractor botten kraakt, is een misvatting. Een veelvoorkomende verwarring is dan ook dat het geluid dat bij kraken vrijkomt het geluid is van over elkaar heen schurende botten.
Het grote publiek kent chiropractie vooral van het zogenoemde “kraken”. De term bottenkraker of kraker wordt dan ook vaak gebruikt voor chiropractors.
Het kraken van je rug: is het veilig en wat zijn de eventuele risico's? Het korte antwoord: vergelijk het kraken van je rug met het eten van je favoriete chocoladereep. Je doet er beter aan om er niet dagelijks van te genieten, maar het te zien als een speciale verwennerij.
Dit is gevaarlijk omdat het kan leiden tot instabiliteit in de nekregio en op de lange termijn meer schade kan veroorzaken. Hoewel het kraken van gewrichten typisch is, wordt iedereen aangeraden de nek of rug niet zelf te kraken, vooral als men pijn of ongemak ervaart.
Onderzoeken, die in de afgelopen jaren zijn voltooid, hebben de positieve voordelen van chiropractische zorg, waaronder minder pijn en algemeen welzijn, bewezen. Chiropractische zorg heeft ten opzichte van het gebruik van medicijnen voor het omgaan met nek- en rugklachten gunstige resultaten aangetoond.
Omdat deze beoefenaars van de geneeskunde echter allemaal een hele andere specialisatie en kennis hebben, mogen ze alleen hun praktijk uitoefenen zoals dat is aangegeven op hun licentie van de Board. Chiropractors zijn geen artsen en ze zouden zichzelf ook niet zo moeten voorstellen.
Zelf kraken is vaak niet goed..
Kraken van een gewricht is een natuurlijk proces. Zelf kraken wordt vaak gedaan door een gewoonte, maar soms ook bewust om een voelbare spanning tijdelijk te verminderen. Mensen die zelf kraken hebben vaak een onderliggend probleem in de wervelkolom waardoor de spanning steeds terugkomt.
Je nek kraken kan schadelijk zijn als je het niet goed doet of als je het te vaak doet. Te krachtig je nek kraken kan de zenuwen beknellen. Dit kan extreem pijnlijk zijn en het moeilijk of onmogelijk maken om je nek te bewegen. Te hard je nek kraken kan ook de spieren rond de gewrichten en de gewrichten zelf belasten.
Vingers knakken is schadelijk: fabel vs.
Sterker nog: er zijn zelf diverse studies die aantonen dat er geen verband bestaat tussen het knakken van vingers en het ontstaan van artrose. Hoewel het knakken van vingers dus geen fysieke schade lijkt te veroorzaken, kan het een slechte gewoonte zijn om te hebben.
In de volksmond ook wel “kraken” genoemd. Maar wat is het nou eigenlijk precies en wanneer ga je naar een manueel therapeut?
iemand dringt je huis binnen waar je woont – dan kan je aangifte doen bij de politie die de kraker onmiddellijk zal meenemen. Dat is eenvoudig. Voor onbewoond pand duurt het wat langer. Deze wet voorziet in een strafrechtelijke procedure om de krakers uit een onbewoond pand te krijgen.
Het antwoord op deze vraag is ja en nee. Uw nek zachtjes kraken en niet te vaak kan geen kwaad. Maar als u het verkeerd, te vaak of te krachtig doet, kan het meer pijn of ongemak veroorzaken dan u voelde voordat u uw nek kraakte.
Geen of te weinig vergoeding van de verzekering of een te lang behandeltraject (want meestal heb je meer dan één behandeling nodig) zijn de twee meest voorkomende redenen dat patiënten chiropractie te duur vinden.
Die loopt uiteen van een startbedrag van €90,- voor een eerste consult en een vervolgconsult voor €65,-. Meer informatie over verzekeringen en onze tarieven vind je hier. Wordt chiropractie vergoed? Een basisverzekering vergoedt chiropractie niet.
Meer informatie over chiropractie
Wat kost een behandeling bij de chiropractor? Het tarief bij een chiropractor ligt ongeveer rond de 60 euro per uur.
Iedereen kan te allen tijde een bezoek brengen aan een chiropractor. Chiropractie, ook wel bekend onder de term “kraken” is een alternatieve zorgmethode en bestaat inmiddels al ruim 100 jaar.
Romp en rug rekken
Ga rechtop staan met uw voeten iets verder dan op heupafstand uiteen, uw handen boven uw hoofd en uw handpalmen tegen elkaar. Buig nu uw bovenlichaam naar rechts, tot u een rek voelt aan de linkerkant van uw romp. Houd deze positie enkele seconden vast en keer dan terug naar de uitgangspositie.
Voldoende water drinken na een behandeling zorgt ervoor dat de afvalstoffen weer worden afgevoerd. Daarnaast is het altijd belangrijk om goed te drinken, ook voor je gezondheid. Drink je te weinig water, dan kun je snel last hebben van hoofdpijn, vermoeidheid en spierkrampen.
Het wordt ook wel bottenkraken genoemd. Aandoeningen waarbij chiropractie uitkomst kan bieden zijn pijn in de nek en onderrug, maar bij hernia is de behandeling niet aan te raden!
Sla de handdoek op je nek en pak deze kruislings vast, zodanig dat de roterende hand boven zit en de andere hand voor je borst. trek de handdoek langs je wang en draai je hoofd zover mogelijk naar de pijnlijke zijde. Als het goed is, doet je nek door de druk van de handdoek nu geen pijn!
Wat veroorzaakt het krakende geluid? Wanneer u uw nek of een gewricht in uw lichaam kraakt, worden de kapsel rond dit gewricht uitgerekt. Deze kapsels bevatten vloeistof en door ze uit te rekken kan de vloeistof minder druk uitoefenen op het gewricht. Als de druk afneemt, veranderen deze vloeistoffen in gas.