Liberpee is een plastuit en helpt ons als vrouwen om staand te plassen. Handig als je even geen toilet – of schoon toilet – in de buurt hebt! Neem de Liberpee plastuit mee op vakantie, tijdens het wandelen of sporten, naar een festival of mee in de auto voor onderweg.
Als vrouwen hun plas onder de douche niet kunnen laten, kunnen ze dat -om alles uit te plassen- daarom beter hurkend doen. Mannen kunnen door hun anatomie makkelijker staand plassen, en ook voor hun bekkenbodemspieren is dat niet erg. Als plassen moeilijk gaat kunnen zij wél beter zittend urineren.
Plasproblemen komen vaak voor bij vrouwen. Klachten kunnen variëren van het voelen van een sterke aandrang tot plassen tot blaasontsteking of zelfs incontinentie. In dit artikel bespreken we de belangrijkste achterliggende oorzaken van plasproblemen bij vrouwen.
Plasangst wordt binnen de geneeskunde paruresis genoemd. Mensen met deze aandoening kunnen niet of moeilijk hun blaas legen op openbare plekken. De gedachte dat ze niet in privacy kunnen plassen, vormt een blokkade van de urinewegen. Om die reden wordt paruresis ook wel een verlegen blaas genoemd.
Leer dit dan meteen goed aan. Bij meisjes en vrouwen is het belangrijk om, na het plassen, van achteren naar voren te vegen. Ook dit voorkomt blaasontsteking en dien je op jonge leeftijd aan te leren bij je kinderen. Voor extra hygiëne en een schoon gevoel gebruik je het nieuwe Page Puur toiletpapier.
"Als je van achter naar voren veegt, is er een kans dat bacteriën uit de ontlasting in de urinewegen terechtkomen en een infectie veroorzaken", zegt hij. Hij voegt toe dat vrouwen een kortere urethra hebben dan mannen, waardoor ze meer urineweginfecties krijgen en het wordt aanbevolen dat vrouwen van voor naar achter vegen .
Vrouwen: let op dat de plasbuis en/of vagina niet geraakt worden, poepbacteriën kunnen ontstekingen veroorzaken. Zittend via de zijkant, onderuitgezakt met de rug leunend tegen het toiletreservoir.Afvegen met de andere hand dan u gewend bent.
Zelfs met één been omhoog rust de bekkenbodem niet goed, waardoor de blaas mogelijk niet volledig kan worden geleegd . Daarom is zitten meestal de beste positie om deze spieren te laten ontspannen. Staan en "zweven" boven het toilet kan deze spieren enigszins vernauwd houden, waardoor het moeilijk wordt om de blaas volledig te legen.
Raadpleeg dringend een arts als je niet meer kunt plassen, want een spoedige behandeling is nodig. Bij chronische urineretentie moet verder onderzoek gebeuren. De arts zoekt naar de onderliggende oorzaak en bepaalt een eventuele behandeling.
Geef een commando aan het plasje/kakje
Elke keer als je hond aanstalten maakt om op een juiste plek te gaan plassen/zijn behoefte te gaan doen zegt u steeds hetzelfde woord: “Plasje doen”, “pipi”,… eender wat. Als u dit steeds herhaalt wanneer hij dit doet zal hij ook sneller door hebben wat u van hem verlangt.
Jaarlijks krijgen ongeveer 6.800 mannen en vrouwen in Nederland de diagnose. Symptomen zijn onder meer vaak moeten plassen, aandrang hebben om te plassen, bloed in de urine of chronische blaasontsteking. Blaaskanker groeit meestal langzaam. In het begin zijn er weinig of geen klachten.
Het is normaal om overdag 5 tot 7 keer te plassen en 's nachts 0 tot 1 keer. Wanneer u al aandrang krijgt als er minder dan 200 ml urine in uw blaas zit en u hier regelmatig aan toe geeft door dan te gaan plassen, verliest de blaas de normale blaascapaciteit. Vaak plassen is vaak heel hinderlijk.
Het water dat je drinkt, komt via je darmen in de bloedbaan. De nieren filteren het bloed en scheiden overtollig water uit in de urine. Van een glas water dat je nu drinkt, zal de helft over iets meer dan een week je lichaam verlaten hebben. Van de helft die overblijft, zal na nog een week weer de helft verdwenen zijn.
Ontspan uw bekkenbodem en neem de tijd.Laat de plas zelf op gang komen en pers niet.Onderbreek de plas niet.Pers licht na om er zeker van te zijn dat uw blaas leeg is.
Oprollen die handel Rol het bovenstuk van je jumpsuit inclusief mouwen strak naar beneden zodat er een soort zwemband ontstaat. Zet er voor extra safety een haarclipje op – die je dus wel bij je moet hebben – en je kan handsfree plassen.
Bij vrouwen is de plasbuis ongeveer 3 cm. Een stuk korter dan de plasbuis van een man dus. De plasbuis loopt vanuit de blaas naar de vulva. De opening (het plasgaatje) ligt tussen de clitoris en de vagina.
Staand plassen is slecht
Dat klinkt misschien alsof het geen probleem is, maar zittend plassen is toch echt beter, zeker voor vrouwen. Staan is een slechte plashouding, aangezien de bekkenbodemspieren zich in die houding niet volledig kunnen ontspannen. Hierdoor is het lastiger om helemaal uit te plassen.
Mictieproblemen kunnen het gevolg zijn van zenuwproblemen, niet-ontspannende bekkenbodemspieren of beide . Mictieproblemen worden ook geclassificeerd als veroorzaakt door onderactiviteit van de blaas (detrusor) of uitstroom (urethra).
Bel direct uw huisarts of de huisartsenpost als u opeens niet meer kunt plassen. U krijgt een slangetje in uw blaas via de plasbuis. Dit blijft 2 of 3 dagen zitten. U krijgt vaak ook medicijnen om beter te kunnen plassen.
Ga met de stroom mee
Plassen moet soepel aanvoelen – alsof je een schakelaar omzet – dus je zou niet de behoefte moeten voelen om je spieren samen te trekken of te spannen om te plassen. Wanneer je met geweld urine “uitduwt”, activeer je onbedoeld je bekkenbodemspieren, terwijl je ze in werkelijkheid zou moeten ontspannen.
Bij het zittend plassen ontspannen de bekkenbodemspieren zich beter dan wanneer men blijft staan en duurt het urineren over het algemeen langer. Hierdoor kan de blaas zich beter legen.
Als je veel toiletpapier moet gebruiken kan dit wijzen op een slechte werking van de stoelgang. Het kan ook betekenen dat je dingen consumeert waar je gevoelig voor bent, te veel stress hebt, of dat je darmbacteriën niet optimaal werken.
Vul een kan met warm water.
Reik achter je rug en giet het water tussen je billen. Herhaal dit indien nodig. Voor een grondige reiniging kun je je billen wassen met zeep en water. Gebruik hier wel een erg milde zeep voor.
Zorg dat u ontspannen op het toilet zit, de kleding goed naar beneden en uw voeten op een voetenbankje of opstapje.De knieën moeten iets hoger zijn dan de heupen, de rug is dan bol. Ontspan de bekkenbodemspieren zodat de reflex om te ontlasten kan beginnen.